Διαταραχή λίπους έναντι διατροφής

Οι Αμερικανοί γίνονται όλο και πιο παχύ. Νευρική ανορεξία και Βουλιμία είναι επίσης σε άνοδο όπως είναι Διαταραχή Binge Eating. Η Wall Street Journal ανέφερε (Σεπτέμβριος 11, 2013) σχετικά με την έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Ιατρική Σχολή του Σαν Ντιέγκο. Η μελέτη επικεντρώθηκε στην παρορμητική διατροφή και την επιθυμία των παιδιών. Ο σκοπός της μελέτης ήταν να βοηθήσει στη συγκράτηση Παιδική ηλικίαευσαρκία. Σαράντα παιδιά διδάσκονταν για μια περίοδο τεσσάρων μηνών πώς να κάνουν διάκριση μεταξύ «πόνου» στο κεφάλι και σεναρίου. Οι ερευνητές εισήγαγαν μια διαδικασία που ονομάζεται «έκθεση στο σύνθημα», σύμφωνα με την οποία τα παιδιά αξιολόγησαν το επίπεδο λαχτάρα τους αφού περιμένουν, μυρίζουν, παίρνουν μικρά τσιμπήματα και στη συνέχεια κοιτάζουν το φαγητό για πέντε λεπτά. Η μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα μπόρεσαν να αντισταθούν στην επιθυμία των τροφίμων και να περιορίσουν την ποσότητα του σνακ τους για ένα μέσο όρο έξι μηνών σε μια περίοδο παρακολούθησης ενός έτους. Το εύρημα του πανεπιστημίου συνάδει με την κατανόηση μεταξύ

διατροφική διαταραχή επαγγελματίες — βοηθώντας τους ασθενείς να διακρίνουν μεταξύ «στομάχου» και «στομάχου» πείνας σε μια προσπάθεια μείωσης ή βελτίωσης των συμπτωμάτων που σχετίζονται με όλα διατροφικές διαταραχές, ειδικά η Binge Eating Disorder, είναι ένας ουσιαστικός στόχος στην ανάκαμψη.

Οι ερευνητές ισχυρίζονται, σύμφωνα με το άρθρο της Wall Street Journal, ότι «πολλές παρορμήσεις για φαγητό προέρχονται από ενεργοποιήσεις στο περιβάλλον μας, όπως η παρόρμηση να σνακ ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση, η διακοπή τέτοιων αυτόματων απαντήσεων μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να μειώσουν την απρόσεκτη κατανάλωση φαγητού. "

Αυτό που στη συνέχεια διακρίνει ένα άτομο που είναι παχύσαρκο λόγω των σκανδαλισμών το περιβάλλον από ένα άτομο που έχει Binge Eating Disorder και binges λόγω ενεργοποιήσεων στο περιβάλλον του; Λοιπόν, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι σκανδαλισμού εάν κάποιοι άνθρωποι παχύσαρκοι από το «απλό» πέρα ​​από το φαγητό έναντι εκείνων των οποίων οι αιτίες σχετίζονται με μια διατροφική διαταραχή; Όπως οι άνθρωποι, ίσως οι κανόνες ενεργοποίησης δεν είναι τόσο απλοί όσο εμφανίζονται.

"Τι στη συνέχεια ενεργοποιεί μια σκανδάλη;" Και τι σημαίνει «ενεργοποίηση στο περιβάλλον». Μου ακούγεται νεφελώδες. Υποθέτω ότι η τηλεόραση μπορεί να είναι έναυσμα, αλλά η ιδέα ότι το άτομο έχει κίνητρο να τρώει μόνο με την πράξη του καθισμένου να παρακολουθεί τηλεόραση είναι απλοϊκή, στην καλύτερη περίπτωση. Ίσως για εκείνους που μεγάλωσαν βλέποντας τους επιστάτες τους να κλαίνε μπροστά από τις τηλεοπτικές συνθήκες άλλες τα μέλη της οικογένειας, ιδιαίτερα τα παιδιά, με την πάροδο του χρόνου, έτσι ώστε η απάντηση που έχει μάθει να τρώει όταν είναι η τηλεόραση επί. Δύσκολο να γίνει διάκριση αν μια σκανδάλη στερείται οτιδήποτε που κίνησε την σκανδάλη. Μήπως μια σκανδάλη ξεπροβάλλει από το πουθενά ή έχει απλώς μια απλοϊκή εξήγηση για την ύπαρξή της - συνήθεια να καθίσετε για να παρακολουθείτε τηλεόραση; Το αναλυτικό κεφάλι μου λέει ότι τα κίνητρα πίσω από τη συμπεριφορά μας είναι πιο περίπλοκα από μια εξήγηση της συνήθειας. Ένα άλλο παράδειγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη: Όταν ένα άτομο περνάει από ένα φούρνο και αποφασίζει να σταματήσει για να πάρει ένα cupcake τι είναι κίνητρο να το πράξουν? Συνειδητοποιείτε ότι πεινούν σωματικά; Οι μυρωδιές ήταν τόσο καλές που σήμαινε πείνα στο στόμα; Θλίψη σχετικά με τη διάλυση μιας σχέσης και τη συναισθηματική λαχτάρα καταπραϋντική και άνεση που μπορούν να προσφέρουν μόνο τα ψημένα προϊόντα; Ή, «απλά», απλώς η πράξη του περάσματος από ένα αρτοποιείο λειτουργεί ως σήμα για να μπείτε μέσα και να αγοράσετε κάτι;

Αυτό που παρακινεί κάποιον να ενεργοποιηθεί έχει σημασία για πολλούς από εμάς που αντιμετωπίζουμε Διατροφικές Διαταραχές - ψυχολογικές, σχεσιακές, συναισθηματικές, βιολογικά και κοινωνικά ζητήματα μπορούν και γενικά όλοι να διαδραματίσουν ρόλο και να επηρεάσουν πώς, πότε, πού και γιατί κάποιος ενεργοποιείται συμπτώματα. Η κατανόηση του τι ενθαρρύνει τους κανόνες ενεργοποίησης είναι εξίσου ζωτικής σημασίας με το να προσπαθούμε να τους σταματήσουμε ή να βρούμε εναλλακτικούς τρόπους αντιμετώπισής τους.

Μου εντυπωσιάζουν οι περιορισμοί εκείνων που γενικά δεν βλέπουν την ανάγκη να ακολουθήσουν αυτό που παρακινεί τους σκανδάλους να τρώνε, να γευματίζουν ή να μην τρώνε με τον ίδιο τρόπο όπως με εκπλήσσει το πώς βλέπουν ορισμένοι προσωπικότητα χαρακτηριστικό του "τελειομανία" Είναι κάποιος που γεννήθηκε προοριζόμενος για τελειομανία παρά να εξετάσει από πού ή πώς προέκυψε η ανάγκη να είναι τελειομανής; Ίσως για μερικούς η βιολογική τους φύση τους οδήγησε να είναι πιο απαιτητικοί στη ζωή (κάποια στερεή έρευνα που πραγματοποιήθηκε για τη γενετική φόρτωση για το χαρακτηριστικό της τελειομανίας) ή έμαθαν το χαρακτηριστικό από έναν γονέα, αλλά υπάρχει το τμήμα αυτών των ασθενών με διατροφικές διαταραχές για τους οποίους ο τελειομανής εμφανίστηκε ως λύση στο να νιώθω άσχημα ή ντροπιαστικό ή ένοχο, δηλαδή, αν ήμουν τέλειος, μπορώ να απαλλαγώ από το συναίσθημα κακό.

Οι παράγοντες που προκαλούν διατροφικές διαταραχές συχνά οδηγούνται συναισθηματικά και βασίζονται σε ψυχολογικούς παράγοντες που Κάντε το φαγητό ένα συναρπαστικό υποκατάστατο και όχημα έκφρασης και καταστολής για πολλά συναισθήματα, ανάγκες και θέλει. Η πράξη της ενεργοποίησης της τηλεόρασης μπορεί να μην προκαλέσει υπερκατανάλωση τροφής, αλλά η παρακολούθηση μιας τηλεοπτικής εκπομπής που προκαλεί ένα άτομο να αισθάνεται αρνητικά για το σώμα του ή να προκαλεί άλλους συναισθηματικά ζητήματα (θυμός, θλίψη, μοναξιά, τραυματικός αναμνήσεις) μπορεί. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί τελικά να αποκρύψει αυτό που κίνησε την ώθηση για φαγητό. είναι πολύ πιο άνετο να κατηγορούμε το σώμα ενός ατόμου παρά να εστιάζουμε σε συναισθήματα και εσωτερικές καταστάσεις.

Φυσικά υπάρχει το τμήμα του πληθυσμού που γενετικά έχει προδιάθεση να είναι μεγάλο. Αυτή η καταχώριση ιστολογίου δεν αφορά αυτούς. Συχνά τα ζητήματα για ορισμένους ανθρώπους που προορίζονται γενετικά να εστιάζουν στην απογοήτευσή τους ή τα χειρότερα συναισθήματα που δεν ταιριάζουν με την πολιτιστική εικόνα σώματος ιδανικό. Το αν θα αναπτυχθεί μια διατροφική διαταραχή ως αποτέλεσμα είναι ένα περίπλοκο ζήτημα. Συνήθως συνεισφέρουν και άλλοι παράγοντες σε συνδυασμό.

Οι ερευνητές στο UC San Diego βρίσκονται στο σωστό δρόμο όσον αφορά τη λύση. Η βοήθεια στους ανθρώπους να σταματήσουν, να μυρίσουν, να περιμένουν, να δοκιμάσουν και να απομακρυνθούν είναι ζωτικής σημασίας γνωστική συμπεριφορά τεχνικές που λειτουργούν με άτομα με διατροφικές διαταραχές και ίσως με μη διατροφικές διαταραχές. Έτσι, με αυτόν τον τρόπο, η κατανόηση της ρίζας της σκανδάλης μπορεί να μην έχει σημασία εάν οι τεχνικές θεραπείας και μόνο λειτουργούν για την επίλυση του προβλήματος. Οι ερευνητές αναγνώρισαν, ωστόσο, ότι τα αποτελέσματα διήρκεσαν κατά μέσο όρο μόνο έξι μήνες μετά τη θεραπεία. Η ψήφος μου, ίσως η κατανόηση των κινήτρων πίσω από τα σκανδάλη μπορεί να προσθέσει μακροπρόθεσμα επιτυχημένα αποτελέσματα. Αυτό απαιτεί χρόνο.

Καλύτερος,

Judy Scheel, Ph. D., LCSW