7 πράγματα που αγαπώ για τις γυναίκες με μετά τον τοκετό κατάθλιψη

Έχω το προνόμιο να εμπιστεύομαι γυναίκες που ζητούν υποστήριξη σε μια από τις πιο δύσκολες στιγμές της ζωής τους. Έχω γνωρίσει πολλούς πολύ καλά και συχνά, βλέπω πτυχές από αυτές που μόλις μπορούν να αναγνωρίσουν ενώ είναι απασχολημένοι με τις ανάγκες και τις απαιτήσεις της καθημερινής ζωής.

Έτσι, σταματάω και σκέφτομαι ποιοι είναι και αναρωτιέμαι αν, όταν αναρρώσουν καλά, θα δουν τι βλέπω.

Αν και δεν μπορώ να πω ότι υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα κατάθλιψη και αγωνία, αυτά είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά ενός μετά τον τοκετό γυναίκα που βλέπω θεραπεία που βρίσκω πιο εμπνευσμένο:

1) Είναι ευάλωτη
Η καρδιά της είναι σπασμένη, γεγονός που την κάνει να νιώθει βασανιστικό πόνο. Αλλά όταν αυτό συμβαίνει στην καρδιά της, το ανοίγει ταυτόχρονα λίγο. Αυτό που μπορώ να δω, που μπορεί να μην το πιστεύει ακόμη, είναι μια οξεία ευαισθησία που τελικά θα της επιτρέψει να επουλωθεί και να μεγαλώσει. Η συναισθηματική ευπάθεια την τολμά να σταθεί ενάντια στα συμπτώματά της και να προχωρήσει παρά τον πειρασμό να σταματήσει. Αυτό χρειάζεται θάρρος και παραμονή δύναμης.

2) Αυτή φόβος είναι έντονο
Αυτό είναι δύσκολο να το αγαπήσετε γιατί είναι τόσο αναστατωτικό, αλλά συνδυάζεται με την έντονη αποφασιστικότητά της να αισθανθεί καλύτερα και να επανασυνδεθεί με την οικογένειά της. Είναι εξαιρετικά υποχρεωμένη να αποκαταστήσει το σώμα, το μυαλό και την ψυχή της σε καλή υγεία. Ακόμα και όταν δεν μπορεί να δει μέσα από το πυκνό σκοτάδι, πιστεύει, σε κάποιο επίπεδο, αν ακούει αρκετά καιρό, λειτουργεί αρκετά σκληρή, αναζητά τη σωστή υποστήριξη και ακολουθεί το σωστό μονοπάτι, θα βρει το δρόμο της πίσω στον εαυτό της και σε αυτήν οικογένεια.

3) Γελάει σπάνια, αλλά εύκολα
Αυτό μου αρέσει περισσότερο. Πρέπει πραγματικά να αναζητήσετε αυτό, δεν είναι πάντα εμφανές. Το βρίσκω απολύτως εμπνευσμένο να βλέπω ένα κουρασμένο αλλά ελπιδοφόρο χαμόγελο σε απάντηση σε ένα λεπτό (ή indelicate) απόπειρα δικής μου να εκτιμήσει την ικανότητά της να αναλάβει το κουράγιο μου και να συνδεθεί μαζί μου, παρά την ίδια αντίσταση. Όταν χαμογελάει ή γελάει ή ενώνει την προσπάθειά μου να την εμπλακώ με αυτόν τον τρόπο, μπορώ να δω τον αληθινό εαυτό της για μια στιγμή. Είναι μαγικό.

4) Είναι πεινασμένη για χαρά
Ξέρω ότι ακριβώς κάτω από την επιφάνεια της ταλαιπωρίας, στηρίζεται η επιθυμία της για επιστροφή στον προηγούμενο εαυτό της, καθώς και η απογοήτευσή της και η μαμά της οργή ότι αυτή η φοβερή κατάθλιψη είναι στο δρόμο της. Είναι εξαντλημένη και εξαντλημένη. Είναι επίσης ασταθής και έτοιμη για ανακούφιση. Όταν μπορεί να αισθανθεί μια νύξη ανάπαυλας, ένα ψεκασμό ελπίδας ή μια ένδειξη καλύτερης ημέρας, μπορεί να αναπνέει πιο εύκολα.

5) Είναι οδυνηρά αυτογνωσία
Ενώ αυτή τη στιγμή μπορεί να θεωρήσει την ενδοσκόπηση ως ένοχη σύντροφο για τα αγωνιώδη νερά της, είναι επίσης μια δεξαμενή συναισθηματική πρόσβαση που, όταν αισθάνεται καλύτερα, θα φωτίσει το ταξίδι μετά τον τοκετό της με την επιθυμητή διορατικότητα και προοπτική. Αυτή η διχοτομία που ευλογεί το φορτίο θα περιστρέψει τα πράγματα σε μια θετική πορεία καθώς ανακάμπτει.

6) Είναι μια θυμωμένη αρκούδα
Πιστεύεται ότι οι περισσότερες αρκούδες δεν θα επιτεθούν στον άνθρωπο, εκτός εάν μια αρκούδα που αισθάνεται ότι κάτι απειλεί το μωρό της. Πολλές γυναίκες αισθάνονται έντονα ότι η κατάθλιψη απειλεί το μωρό τους βλάπτοντας τη σχέση τους ή την ικανότητά τους με τη μητέρα. Αυτό την εξοργίζει. Της παρακινεί επίσης. Όταν μπορούμε να εκμεταλλευτούμε αυτήν την διέγερση, μπορούμε να την καθοδηγήσουμε προς πόρους υποστήριξης που δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει την αγωνία είναι υψηλός.

7) Είναι αμφίσημη
Δεν θέλει να νιώσει έτσι για ένα λεπτό περισσότερο. Εάν προσφέρουμε μια ματιά στην επιλογή ότι δεν θα αισθάνεται πάντα έτσι, είναι ελπιδοφόρα, είναι ευγνώμων, εκτιμά απεγνωσμένα. Μπορεί να είναι αμφίβολη ταυτόχρονα, αλλά θέλει έτσι να πιστέψει. Θέλει έτσι να πάει σπίτι και να είναι μητέρα. Δεν θέλει βοήθεια αλλά δεν αντέχει όπως αισθάνεται. Θέλει επικύρωση, διαβεβαίωση και κυρίως, θέλει ανακούφιση από τα συμπτώματά της. Είναι ένα όμορφο παράδοξο ανυπεράσπισσης και δύναμης. Γυμνότητας και υπέρτατης εστίασης. Φοβάται και είναι αποφασισμένη. Αυτές οι αντιφάσεις μπορεί να την προκαλούν σύγχυση στην αρχή, αλλά τελικά μπορούν να δώσουν ώθηση στην επούλωση.

Αυτό που αντιλαμβάνεται, μέσω του φακού της κατάθλιψης, ως ανεπάρκειες, αναγνωρίζω ως απίστευτα δυνατά σημεία.

Αν μπορώ να την βοηθήσω να δει τι βλέπω, θα νιώσει λίγο καλύτερα. Και έχω κάνει τη δουλειά μου καλά.

Πνευματικά δικαιώματα 2015 Karen Kleiman, The Postpartum Στρες Center, LLC