Βελτιστοποίηση του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα στο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

Άτομα με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης συχνά έχουν δυσκολία στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα (γλυκόζη), με αποτέλεσμα χαμηλά επίπεδα σε ορισμένους ασθενείς με CFS και αυξημένα επίπεδα σε άλλους.

Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα προκαλούνται συχνά από την εξάντληση των επινεφριδίων. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν είστε κάτω στρες το επινεφρίδιό σας αντλεί την κορτιζόλη, προκαλώντας το πάγκρεας να παράγει γλυκαγόνη και, με τη σειρά του, να αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα σας. Εάν τα επινεφρίδια σας εξαντληθούν, η παραγωγή κορτιζόλης μειώνεται και το σάκχαρο στο αίμα σας μπορεί να μειωθεί πολύ χαμηλά.

Τα συμπτώματα του χαμηλού σακχάρου στο αίμα περιλαμβάνουν:

1. Ευερεθιστότητα όταν πεινάτε (συναισθήματα "Τροφοδοτήστε ΤΩΡΑ, ή θα σας σκοτώσω").
2. Χαμηλή αρτηριακή πίεση, ζάλη σε στάση.
3. Οι επαναλαμβανόμενοι πονόλαιμοι και λοιμώξεις είναι επίσης συχνές από τα χαμηλά επινεφρίδια.

Υψηλό σάκχαρο στο αίμα

Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης. Το CFS μπορεί να οδηγήσει σε πόθο για τη ζάχαρη και η περίσσεια ζάχαρης μπορεί να επιδεινώσει το CFS - οδηγώντας σε ακόμη περισσότερη επιθυμία για ζάχαρη!
2. Χαμηλός τεστοστερόνη στους άνδρες. Το 70% των ανδρών με CFS βρίσκονται στο χαμηλότερο τρίτο του φυσιολογικού εύρους για τα επίπεδα τεστοστερόνης και η χαμηλή τεστοστερόνη στους άνδρες αυξάνει τον κίνδυνο αντίστασης στην ινσουλίνη και του διαβήτη.
3. Αυξημένη τεστοστερόνη στις γυναίκες. Παραδοξώς, ανυψωμένο Η τεστοστερόνη στις γυναίκες μπορεί να προκαλέσει τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα που χαρακτηρίζουν την αντίσταση στην ινσουλίνη και τον διαβήτη τύπου 2. Μια κοινή αιτία για αυτά τα υψηλά επίπεδα είναι το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), το οποίο είναι ένα σύνδρομο που μπορεί να προκαλέσει CFS /ινομυαλγία. Θα πρέπει να εξετάσετε αυτήν την πιθανότητα εάν είστε γυναίκα με αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης και / ή DHEA, ανάπτυξη τριχών προσώπου, ακμή ή / και ανεξήγητη αγονία. Αντιμετωπίστε το PCOS με το ασφαλές, φθηνό και υγιές αντι-διαβήτη φαρμακευτική αγωγή μετφορμίνη και αποφεύγοντας την υπερβολική ζάχαρη. Άλλες θεραπείες μπορούν επίσης να βοηθήσουν, όπως να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας λαμβάνει επαρκή επίπεδα του ρυθμιστικού στη γλυκόζη ανόργανου χρωμίου. Η θεραπεία του PCOS δεν είναι μόνο αποτελεσματική για τη μείωση των συμπτωμάτων CFS / FMS, αλλά μπορεί επίσης να επιλύσει ορισμένες περιπτώσεις στειρότητας.

Σε οποιαδήποτε από αυτές τις τρεις συνθήκες, η βελτιστοποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και της ευαισθησίας στην ινσουλίνη μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα CFS / FMS.

Εάν έχετε χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, σας συνιστώ να διαβάσετε το άρθρο μου Εξάντληση επινεφριδίων.

Εάν έχετε αυξημένο σάκχαρο στο αίμα (αντίσταση στην ινσουλίνη, διαβήτης), σας συνιστώ να διαβάσετε το άρθρο μου Θεραπεία του διαβήτη Φυσικά.