Δεν είστε αποτυχία

Αυτή η ζωή μπορεί να αποστραγγίσει ευτυχία αμέσως από εσάς. Με τις μικρές καταστροφές να χτυπούν αριστερά και δεξιά, είναι περίεργο που μπορεί να αρχίσετε να σκέφτεστε άσχημα πράγματα για τον εαυτό σας; Το αφεντικό σας σε επικρίνει. Ανεξάρτητα από το πόσες ώρες εργάζεστε, δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε τα πάντα εγκαίρως. Ο εραστής που κάποτε σε έκανε να χαμογελάς τώρα φαίνεται να σου αγκαλιάζει. Η οικογένειά σας μπορεί να είναι η χειρότερη στο να επισημάνει πώς είστε λιγότερο από τέλειοι. Όπως πολλοί από εσάς γνωρίζετε, υπάρχουν οικογένειες που είναι πρόθυμες να σας ενημερώσουν ότι δεν έχετε ανταποκριθεί στις προσδοκίες τους. Ακόμα και οι ξένοι μπορούν να σας απογοητεύσουν. Οι αφίσες στο Διαδίκτυο ή ακόμα και οι άνθρωποι στο δρόμο μπορούν να κάνουν μια λεκτική κίνηση για το πώς φαίνεστε ή τι κάνετε.

Όπου κοιτάζετε, υπάρχει κάποιος που δείχνει τι σας πάει στραβά! Η εμφάνισή σας δεν μετριέται. Τα δικα σου καριέρα δεν είναι εκεί που θέλετε να είναι. Οι σχέσεις καταρρέουν γύρω σας. Η οικογένεια είναι ένας εφιάλτης. Τα χρήματα είναι ένα πρόβλημα. Τίποτα δεν είναι ο τρόπος που έπρεπε να είναι, και οι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να σας ενημερώσουν πώς τους έχετε απογοητεύσει.

Αφού το άκουσε ξανά και ξανά, πάρα πολλοί άνθρωποι, ειδικά οι γυναίκες, αρχίζουν να πιστεύουν ότι είναι κάπως ελαττωματικοί. Αγοράζουν το συνεχές ραμφίκι, το οποίο χαίρει ακόμη και αυτούς με τους καλύτερους αυτοεκτίμηση. Σιγά-σιγά φτάνει σε εσάς και μαραζείτε μέσα στο να σκέφτεστε κακές σκέψεις για τον εαυτό σας. Σκέφτεστε ότι εάν όλοι λένε ότι είστε αποτυχία, πρέπει να είναι αλήθεια, έτσι; Η αίσθηση αυτού του τρόπου μπορεί να σας κάνει να πετάξετε όταν κοιτάζετε στον καθρέφτη, και αυτός ο μόνος φόβος μπορεί να ρίξει μια σκιά σε όλα της ζωής σας.

Νιώθεις ότι αποτυγχάνεις κάθε μέρα; Όσο σκληρά κι αν δουλεύεις, φαίνεται να μην πας πουθενά; Είναι κοινό για σχεδόν όλα να πάνε στραβά; Μπορεί να παλεύετε να κρατήσετε το κεφάλι σας πάνω από το νερό, αλλά το μόνο που ακούτε είναι κριτική από άλλους. Μπορείτε να συσχετιστείτε με αυτό; Εάν ναι, βρίσκεστε σε ζώνη κινδύνου.

Αυτό που συμβαίνει είναι ότι μετά από λίγο, αρχίζετε να ακούτε αυτήν την κριτική από τον εαυτό σας. Το υιοθετείτε ως δικό σας. Αυτή η μικρή φωνή μέσα σας στοιχειώνει, που σας λέει ότι δεν είστε αρκετά καλοί, ότι είστε μια αποτυχία. Όσο περισσότεροι άνθρωποι σας συσσωρεύονται, τόσο χειρότερα αισθάνεστε. Αισθάνεστε ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με εσάς και μπορεί ακόμη και να σας ζητήσει συγνώμη για το ότι δεν είστε αρκετά καλοί.

Λυπούμαστε που δεν μπορείτε να χάσετε αυτό το βάρος. Απέτυχες.

Λυπάσαι που ο σύζυγός σου είχε σχέση. Απέτυχες.

Λυπούμαστε που δεν καταφέρατε να κάνετε καλύτερα στη δουλειά. Απέτυχες.

Λυπούμαστε που τα παιδιά σας έχουν κάνει κάτι λάθος. Απέτυχες.

Λυπούμαστε που είστε άρρωστοι και δεν κάνετε αρκετά για την οικογένειά σας. Απέτυχες.

Λυπάσαι που παντρεύτηκες έναν άντρα που σε χτύπησε. Απέτυχες.

Λυπούμαστε που δεν μπορείτε να βρείτε δουλειά. Απέτυχες.

Αν και μπορεί να μην θεωρείτε ότι αυτές οι σκέψεις είναι επιβλαβείς, το να σκεφτείτε τόσο λίγα για τον εαυτό σας μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιά. Ναι, αυτές οι αρνητικές σκέψεις σας βλάπτουν. Όταν εσωτερικεύετε τόσο μεγάλη αμφιβολία, το σώμα σας το απορροφά. Οι μύες θα τεντωθούν και η φλεγμονή θα αρχίσει να σας καταστρέφει. Μέσα, μπορείς να αρρωστήσεις από αυτό. Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι αρρωσταίνετε μετά από πολύ αγχωτικό χρόνος? Το σώμα σου λέει "γεια, αυτό αρκεί. Χρειάζεστε ένα διάλειμμα. Να προσέχεις τον εαυτό σου!"

Αυτό μπορεί να συμβεί όταν αφήσετε την αρνητικότητα των άλλων να επηρεάσει τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας. Υπάρχουν πολλές απαιτήσεις σε εσάς. Δεν είναι περίεργο που δεν μπορείτε να κάνετε τα πάντα τέλεια. Ποιος είναι σούπερμαν ή σούπερ γυναίκα; Η απάντηση δεν είναι κανείς. Δεν υπάρχει ένα άτομο στον πλανήτη που να ικανοποιεί όλους. Δεν είναι δυνατόν. Έτσι, επιτρέποντας σε άλλους να σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα είναι κάτι που θέλετε να αποφύγετε. Ο κίνδυνος να το αφήσετε να σας κάνει να αρρωστήσετε είναι πολύ μεγάλος.

Όχι μόνο αυτό, αλλά αν νομίζετε ότι είστε αποτυχία, ο κύκλος θα επαναληφθεί. Εάν έχετε έναν καταχρηστικό γονέα ή έναν σύζυγο, έχετε παρατηρήσει ότι όταν ασκούν κριτική, νευρώνεστε και έχετε περισσότερες πιθανότητες να τα χάσετε; Εάν το αφεντικό σας είναι δύσκολο, τείνετε να είστε αδέξιοι και να κάνετε λάθη. Φυσικά αυτό δίνει στα άτομα πυρομαχικά για να σας επικρίνουν περισσότερο, και βλέπετε τον εαυτό σας όπως σας βλέπουν. Αποτυχία. Αποτυχία. Αποτυχία. Αυτό είναι το μόνο που ακούτε και το μόνο που σκέφτεστε. Όταν δέχεσαι τέτοιες ανοησίες, δίνεις τον έλεγχο σου. Αυτό θα σας κάνει να νιώσετε ακόμη χειρότερα. Εν ολίγοις, θα σε σπάσει.

Ανεξάρτητα από το πόσοι άνθρωποι σας λένε ότι δεν μετράτε, μην αφήνετε αυτό να χρωματίσει τον εαυτό σας. Εάν κάνετε λάθη, τότε κάνετε λάθη. Αυτό δεν σημαίνει ότι είστε τίποτα λιγότερο από υπέροχο. Δεν είστε αποτυχία. Εάν είχατε μια δουλειά που δεν λειτούργησε, τότε ήταν μια μαθησιακή εμπειρία. Το ίδιο ισχύει και για μια σχέση που έληξε. Μην κοιτάς τον εαυτό σου ως αποτυχία αν είσαι διαζευγμένος. Είχατε απλώς μια σχέση που ήταν λάθος για εσάς. Μάθατε τι να μην κάνετε! Όλες αυτές οι εμπειρίες (όχι αποτυχίες) σας έχουν διδάξει πολύτιμα μαθήματα.

Εάν μείνετε στην αρνητικότητα και το αφήσετε να σας καθορίσει, τότε έχετε οριστεί από κάτι διαφορετικό από εσάς. Πρέπει να σας καθορίσω. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος που θα βρείτε την ευτυχία. Ορίστε τον αληθινό σας και μην αφήνετε κανέναν να σας μεταχειρίζεται με τρόπο που σας κάνει να νιώθετε άχρηστοι Σκεφτείτε όλα τα καλά πράγματα που έχετε κάνει και αφήστε αυτές τις καλές σκέψεις να γεμίσουν την καρδιά σας.

Την επόμενη φορά που θα καταλάβετε ότι έχετε αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας, θέλω να πείτε τη λέξη «σταματήστε» στο μυαλό σας και να θυμάστε ότι είστε ένα όμορφο άτομο που αξίζει καλύτερα από το να λέτε αποτυχία. ΑΞΙΖΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ. Να θυμάστε ότι.

Εάν διαβάζετε αυτό το άρθρο, μου λέει ότι σε βάθος ξέρετε ότι δεν είστε αποτυχία. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια μικρή υπενθύμιση ότι είστε κάποιος που έχει σημασία. Επειδή χρειάζεστε αυτήν την υπενθύμιση, πρέπει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κάτι που φέρνει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας. Δεν χρειάζεται να κοστίσει χρήματα. Μικρά πράγματα όπως η βόλτα ή το μούσκεμα σε ένα μακρύ μπάνιο μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Απλά βεβαιωθείτε ότι κάνετε κάτι για τον εαυτό σας ως υπενθύμιση της χαράς που πρέπει να φέρετε στη ζωή σας. Όσο περισσότερο συνειδητοποιείτε ότι είστε εντάξει, τόσο περισσότερο θα μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε τη ζωή σας.

Ποτέ Απολογούμαι γιατί δεν είσαι αρκετά καλός γιατί είσαι ένα άτομο με αξία που αξίζει ευτυχία. Μην αφήνετε τους άλλους να σας κακοποιούν και να μην κακοποιείτε τον εαυτό σας. Αφήστε το πνεύμα σας να ανεβαίνει σε μεγάλα ύψη γνωρίζοντας ότι είστε εντάξει. Δεν είσαι αποτυχία και ποτέ δεν θα είσαι.