Τα 8 σημάδια μιας σχέσης που προάγει την ανάπτυξη

Εάν θέλετε να συμμετάσχετε σε μια σχέση που προάγει την ανάπτυξη, αφήστε αυτή τη λίστα με 8 πράγματα να είναι ο οδηγός σας.

Σε μια υγιή σχέση που ευνοεί την ανάπτυξη:

1. Μπορούμε να μιλήσουμε ανοιχτά για πράγματα που έχουν σημασία.

2. Μπορούμε να καθορίσουμε τις αξίες και τις πεποιθήσεις μας και να διατηρήσουμε τη συμπεριφορά μας στη σχέση που είναι σύμφωνη με αυτές.

3. Μπορούμε να πάρουμε μια σαφή θέση σχετικά με το πού βρισκόμαστε σε σημαντικά θέματα.

4. Μπορούμε να αποσαφηνίσουμε τα όρια του τι είναι αποδεκτό και ανεκτό σε μας σε μια σχέση.

5. Μπορούμε να καθορίσουμε τα όρια αυτού που μπορούμε άνετα να κάνουμε ή να δώσουμε.

6. Μπορούμε να μοιραστούμε μόνο την ικανότητά σας, καθώς και τα προβλήματα και την ευπάθειά σας με το άλλο άτομο. (Όλοι έχουμε και τα δύο)

7. Μπορούμε να ασχοληθούμε ολόψυχα με το δικό μας αμυντικό.

8. Μπορούμε να βεβαιωθούμε ότι τα θετικά μας σχόλια υπερβαίνουν τα αρνητικά με υγιές περιθώριο.

Ο ψυχίατρος μου φίλος και μέντορας, Δρ. Jean Baker Miller (Μου λείπει ακόμα), έχει εντοπίσει πέντε «καλά πράγματα» που συμβαίνουν σε μια αλληλεπίδραση που προάγει την ανάπτυξη, είτε πρόκειται για σύζυγο, μέλος της οικογένειας, συνάδελφο ή φίλο.

Προσθέστε τη λίστα στη δική μου.

Σε μια υγιή σχέση που προάγει την ανάπτυξη:

1. Κάθε άτομο αισθάνεται μια μεγαλύτερη αίσθηση «απόλαυσης» (ζωτικότητα, ενέργεια)

2. Κάθε άτομο αισθάνεται πιο ικανό να ενεργεί και να ενεργεί.

3. Κάθε άτομο έχει μια πιο ακριβή εικόνα του εαυτού του και του άλλου ατόμου.

4. Κάθε άτομο αισθάνεται μεγαλύτερη αίσθηση αξίας.

5. Κάθε άτομο αισθάνεται πιο συνδεδεμένο με το άλλο άτομο και αισθάνεται μεγαλύτερο κίνητρο για συνδέσεις με άλλα άτομα πέρα ​​από εκείνα της συγκεκριμένης σχέσης

Εάν αυτά τα πέντε πράγματα απουσιάζουν σχεδόν στις αλληλεπιδράσεις σας με ένα συγκεκριμένο άτομο, θα πρέπει να διαλύσετε;

Εάν βρίσκεστε στην αρχική φάση μιας σχέσης, πείτε με έναν νέο φίλο ή κάποιον που ήσασταν χρονολόγηση, η απάντησή μου είναι ναι. Μην αγνοείτε μεγάλες κόκκινες σημαίες που κυματίζουν στο πρόσωπό σας. Βγείτε νωρίτερα και όχι αργότερα.

Αλλά αν είστε σε μια βασική, διαρκή σχέση, πείτε με έναν σύζυγο ή ένα μέλος της οικογένειας, μην το κάνετε. Όσο μεγαλύτερη και πιο σημαντική είναι η σχέση, τόσο περισσότερο θα περάσετε από κύκλους εγγύτητας και απόστασης, σκαμπανεβάσματα. Και περισσότερο διακυβεύεται να φύγετε ή τομή μακριά από.

Εάν η σχέση έχει σημασία και θέλετε να καλλιεργήσετε περισσότερα από αυτά τα πέντε καλά πράγματα, επιστρέψτε στην πρώτη μου λίστα και επιλέξτε μερικά από τα οκτώ για να εργαστείτε. Θυμηθείτε ότι η εργασία με τον εαυτό σας είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για οποιαδήποτε σημαντική σχέση, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα.

Η πρόκληση είναι να έχουμε μια σχέση που δεν είναι εις βάρος του εαυτού και να έχουμε έναν εαυτό που δεν είναι εις βάρος της σχέσης. Εδώ είναι Βιβλίο που θα σας βοηθήσουν πολύ με αυτό το έργο.