Νομίζω ότι μπορώ, νομίζω ότι μπορώ: Διδάσκοντας αισιοδοξία στα παιδιά μέσω του αθλητισμού
Ο Brett Favre ήταν το θέμα δύο από τα πρόσφατα blog μου σχετικά με την οικοδόμηση της συνοχής και της δέσμευσης της ομάδας. Ήμουν προετοιμασμένος να αλλάξω ταχυτήτων αυτήν την εβδομάδα όταν ο Φάβρε έβγαλε έναν από τους κατοχυρωμένους πατέντα του την Κυριακή το απόγευμα. Ακολουθώντας το Σαν Φρανσίσκο 49'ers 24-20, ο Φάβρε οδήγησε τους Μινεσότα Βίκινγκς σε 80-αυλή οδήγηση που κορυφώθηκε με 32-αυλή touchdown πέρασμα με δύο δευτερόλεπτα αριστερά. Το πέρασμα ήταν απίστευτο και το catch του Greg Lewis μπορεί να ήταν ακόμη καλύτερο.
Παρακολούθησα το τέλος του παιχνιδιού με τους δύο γιους μου, τον Τζακ και τον Αδάμ, μαζί με τον φίλο μου Σον και τα παιδιά του Κουίν και Ντελάνι. Καθώς κέρδισαν οι Βίκινγκς, το σπίτι μας μετατράπηκε σε χάος, με τέσσερα μικρά παιδιά ηλικίας από δύο έως επτά ουρλιάζοντας και φωνάζοντας με χαρά, δεν γνωρίζουν όλοι γιατί ακριβώς φώναζαν και φώναζαν, αλλά όλοι γνώριζαν ότι κάτι καλό είχε συνέβη.
Αργότερα εκείνο το βράδυ, ο μεγαλύτερος γιος μου, ο Τζακ (7 ετών, και ήδη ένας φανατικός οπαδός ποδοσφαίρου) διηγήθηκε την τελική διαδρομή των Βίκινγκς. Θα μπορούσα να αισθανθώ τον ενθουσιασμό στο κτίριο της φωνής του καθώς συνέχισε να μιλάει για την εκπληκτική νίκη επιστροφής. Ήταν εκεί που συνειδητοποίησα ότι τις τελευταίες ώρες μου έλειπε μια διδακτική στιγμή για την ελπίδα. Προχώρησα να ρωτήσω τον Τζακ, "Πιστεύεις λοιπόν ότι η επιστροφή των Βίκινγκς μπορεί να μας διδάξει τίποτα;". Ως γιος ψυχολόγου, πιθανότατα έχει ήδη κουραστεί από τη Σωκρατική Μέθοδο, αλλά παίζει ακόμα τις περισσότερες φορές. Ο Τζακ απάντησε, "Δείχνει ότι δεν πρέπει ποτέ να τα παρατήσουμε, μπαμπά." Ενώ είναι πιο εύκολο να πεις αυτές τις λέξεις από ό, τι πραγματικά τις ζεις, τι γλυκές λέξεις να ακούς από το στόμα ενός παιδιού. Στην πραγματικότητα, γνωρίζουμε από δεκαετίες έρευνας ότι ένα
αισιόδοξος Η προβολή της ζωής είναι χρήσιμη στους ακόλουθους τομείς:1) Ακαδημαϊκοί
2) Αθλητισμός
3) Εργασία
4) Σχέσεις
5) Φυσική υγεία
6) Ψυχολογική ευημερία
Είναι δύσκολο να πιστέψουμε κάτι τόσο απλό όσο η αισιοδοξία μπορεί να μας ωφελήσει με πολλούς τρόπους. Ουσιαστικά, το να είσαι αισιόδοξος παρέχει κάθε είδους πλεονεκτήματα, επειδή προσεγγίζουμε δραστηριότητες με ενθουσιασμό, ενθουσιασμό, αυτοπεποίθηση, και κίνητρο. Συμμετέχουμε με μια νοοτροπία που μπορούμε να πετύχουμε. Επιπλέον, σε περιπτώσεις που αποτύχουμε, η αισιοδοξία μας βοηθά επίσης να επιστρέψουμε πιο γρήγορα και πιο δυνατά. Μάρτιν Σελίγκμαν έχει κάνει τεράστια δουλειά στον τομέα της μαθημένης αισιοδοξίας. Ο Seligman έχει αποδείξει ότι η εκμάθηση αισιοδοξίας παρέχει ένα προστατευτικό ενάντια σε κάθε είδους στρες και μας βοηθά με ευρύτερους τρόπους (σωματικά και ψυχολογικά) από οποιοδήποτε εμβόλιο γρίπης!
Οι συμπαίκτες του Favre αναγνώρισαν ότι η παρουσία του στη συσσώρευση είχε μια ηρεμιστική επίδραση κατά τη διάρκεια της χαμένης στιγμής του παιχνιδιού, ακόμη και αφού ο Favre είχε κάνει μια κακή ρίψη για να τερματίσει την προηγούμενη κίνηση. "Είναι απλώς ένας ειδικός παίκτης", δήλωσε ο Antoine Winfield. "Έχω πάει στην άλλη πλευρά των παιχνιδιών, όπου φοβάσαι, γιατί απέμεινε ένα λεπτό και πήρε την μπάλα. Αλλά χαίρομαι που είναι στο πλευρό μας τώρα. Έχει μόλις αυτή την αύρα για αυτόν. "
Οι επιθετικοί στρατιώτες Bryant McKinneie και Steve Hutchinson συμφώνησαν: "Ειλικρινά, σε αυτή τη διαδρομή, ένιωθα σαν να μπορούσαμε πραγματικά να το κάνουμε", δήλωσε ο McKinnie. "Μερικές φορές, όταν βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση, είστε σαν," Δεν ξέρω. " Δεύτερον μαντεύετε και ρωτάτε. Αλλά σε αυτή τη διαδρομή, ήμασταν, «Μπορούμε να το κάνουμε αυτό». «Ο Χάτσινσον πρόσθεσε,« Χρόνια μετά, πιθανότατα θα είχαμε χάσει ».
Φυσικά, ο Favre μπορεί να είχε προβάλει έναν πιο σίγουρο αέρα από ό, τι ένιωθε στο εσωτερικό του. Μετά το παιχνίδι, είπε, "Ξέρω τι σκεφτόμουν. «Φυσήσαμε τις πιθανότητές μας». Σκέφτηκα, «Ναι, έχουμε ένα ακόμη πλάνο», αλλά όπως και όλοι οι άλλοι στο κτίριο, λίγο αργά. Τώρα αυτό δεν σημαίνει ότι δεν βγαίνω έξω και το πετάω. "
Σε μια άλλη ιστορία του NFL που συνδέεται με την ελπίδα, το Ντιτρόιτ Λιοντάρια τελικά κέρδισε. Οι Lions πήγαν 0-16 το 2008, την πρώτη φορά που μια ομάδα NFL το είχε κάνει ποτέ. Μετά από δύο ήττες αυτή τη σεζόν, τελικά έσπασαν το χάσιμο των 19 παιχνιδιών. Παρακολουθώντας τις τελευταίες στιγμές, ήταν μια σπάνια στιγμή που βλέπουμε επαγγελματίες αθλητές να επιστρέφουν στις δικές τους Παιδική ηλικία χαρά και ευχαρίστηση. Οι παίκτες στα Λιοντάρια δεν μπορούσαν να δουν ότι ήταν τόσο νευρικοί. Μετά το παιχνίδι, γιόρτασαν σαν να είχαν κερδίσει το Super Bowl Championship. Ο προπονητής τους μάλιστα τους επέτρεψε να επιστρέψουν στο γήπεδο μετά τον αγώνα για να συνεχίσουν έναν εορτασμό. Η πραγματικότητα θα τους χτυπήσει την Τρίτη στην πρακτική, αλλά τα Λιοντάρια, για πρώτη φορά εδώ και πολύ καιρό, έχουν ΕΛΠΙΔΑ.
Άρχισα να σκέφτομαι περισσότερο τον ισχυρό ρόλο Αθλητισμός παίξτε στον πολιτισμό μας. Μου εντυπωσιάστηκαν από πόσες ευκαιρίες χάνω όπου μπορώ να μιλήσω με τους γιους μου Τζακ και Άνταμ για πολύτιμα μαθήματα που όλοι μπορούμε να μάθουμε από τον αθλητισμό. Αντί να παρακολουθούμε απερίσκεπτα ένα παιχνίδι, μπορούμε όλοι να εμπνευζόμαστε παρατηρώντας την επιθυμία και το πάθος που έχει μια ομάδα όταν η πλάτη τους είναι ενάντια στον τοίχο.
Τα παιδιά που μεγαλώνουν αισιόδοξα πιστεύουν ότι μπορούν να κάνουν πράγματα για τον εαυτό τους, για τους άλλους και ότι μπορούν να κάνουν τον κόσμο λίγο καλύτερο μέρος. Ως γονείς, δεν χρειάζεται πολύ να παρέχουμε στα παιδιά μας καθημερινές δόσεις ελπίδας και αισιοδοξίας, δύο ισχυρές Τα εμβόλια που χρειάζονται λίγο χρόνο για την παρασκευή τους, είναι ατελείωτα, και μπορούν να μας βοηθήσουν σε πολλά από τα δύσκολα της ζωής φορές.