Είναι μια γλώσσα αγάπης ή μια δικαιολογία για να μην είστε ευαίσθητοι;

Τα δεδομένα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι εμφανίζουν στοργή είναι χρήσιμα. ωστόσο, χωρίς ενσυναίσθηση και Ευθύνη, η αγάπη χάνεται, ανεξάρτητα από το πόσες πράξεις εξυπηρέτησης ή λέξεις επιβεβαίωσης μπορεί να προσφέρει ένας συνεργάτης. Στην πραγματικότητα, μερικοί άνθρωποι κάνουν ωραία πράγματα για να δικαιολογήσουν μελλοντικές συναισθηματικές ανεπάρκειες.

Για παράδειγμα, η Τζέιν επέστρεψε στο σπίτι από την εργασία αλλόφρων. Είπε στον σύντροφό της, τον Τιμ, ότι ένας συνάδελφος είχε προδώσει την εμπιστοσύνη της και ισχυρίστηκε ότι η δουλειά της Jane ήταν δική της. Ο συνάδελφος απονεμήθηκε την προσφορά που περίμενε η Jane.

Ο Tim άκουσε αλλά φαινόταν αδιάφορος. Της ρώτησε αν είχε κάνει κάτι για να ανταγωνιστεί τη συνάδελφο. Απογοητευμένος από την έλλειψη υποστήριξης του Tim και σοκαρισμένος από την προσπάθειά του να της δείξει το δάχτυλό της, έγινε θυμωμένη και αναστατωμένη. Ο Tim εξέπληξε την έντονη συναισθηματική αντίδραση της Jane. Απαίτησε να «ηρεμήσει» και βγήκε έξω από το δωμάτιο.

Το τραύμα της Τζέιν επιδεινώνεται. Η συνάδελφός της την πρόδωσε και τώρα υπάρχει οδυνηρή ρήξη με τον άντρα της. Η Tim μπαίνει πίσω στο δωμάτιο και πετάει τα κλειδιά του αυτοκινήτου της στο τραπέζι.

«Άλλαξα το λάδι σου σήμερα», λέει κουραστικά.

Ενοχή πλένει την Τζέιν. Πώς μπορεί να είναι θυμωμένη με τον Tim αν ο Tim κάνει ωραία πράγματα για αυτήν; Την καταπίνει την πληγή και δεν ξαναγίνει τα συναισθήματά της για τη δουλειά. Αντ 'αυτού, καταπνίγει τα συναισθήματα που χρειάζεται απεγνωσμένα για να μιλήσει.

Ο σύζυγος της Τζέιν απέτυχε να κάνει το μόνο πράγμα που η Τζέιν χρειαζόταν να κάνει περισσότερο: Καταλαβαίνουν. Η ενσυναίσθηση είναι το πιο σημαντικό στοιχείο σε μια στενή σχέση. Όταν ένας σύντροφος στερείται ενσυναίσθησης, το άτομο αισθάνεται διπλά τραυματισμένο και πολύ μόνο του.

Ένα σύμπλεγμα καλών πράξεων δεν δίνει άδεια σε ένα άτομο να είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμο. Η έλλειψη ενσυναίσθησης για έναν σύντροφο όταν πονάει ισοδυναμεί με συναισθηματική εγκατάλειψη. Η έλλειψη ενσυναίσθησης είναι ένα από τα πιο οδυνηρά αδικήματα.

Ο κόσμος είναι γεμάτος με τοξικά και αυτοεξυπηρετούμενα άτομα. Ένα αγαπημένο άτομο πρέπει να είναι το ένα άτομο που το παίρνει και έχει την πλάτη ενός συντρόφου. Το άτομο που κατανοεί και υποστηρίζει.

Συχνά είναι δύσκολο για έναν σύντροφο να παρέχει ενσυναίσθηση και να λογοδοτεί όταν αυτός ή αυτή έχει διαπράξει το βλαβερό αδίκημα. Για παράδειγμα, ας πούμε ότι ο Νικ επέτρεψε στη σύζυγό του, την Άνγκελα, να αναλάβει και να διαχειριστεί τον επιχειρηματικό του ιστότοπο. Ο Nick είχε εργαστεί επιμελώς για να δημιουργήσει εξαιρετικό περιεχόμενο για 10 χρόνια και είχε συγκεντρώσει με επιτυχία πολλές δημοσιεύσεις υψηλού προφίλ που δημοσίευσε στον ιστότοπό του. Ανέφερε τη σημασία του περιεχομένου και του ιστότοπου στην Angela προτού αναλάβει το έργο.

Η Angela δημιούργησε γρήγορα έναν νέο ιστότοπο και λειτουργεί. Ο Νικ υποθέτει ότι είχε δημοσιεύσει σημαντικό περιεχόμενο στον ιστότοπο. Τέσσερις μήνες αργότερα, έλαβε αρνητικά σχόλια σχετικά με τον ιστότοπό του από διάφορους πελάτες. Ανακάλυψε ότι η Angela δεν είχε συμπεριλάβει περιεχόμενο στον ιστότοπο και ανέφερε έναν λανθασμένο αριθμό επικοινωνίας για την επιχείρηση.

Όταν ρώτησε την Angela για αυτό, μοιράστηκε επίσης τη δική του φόβος ότι το περιεχόμενό του μπορεί να έχει χαθεί όταν η Angela διέλυσε τον παλιό του ιστότοπο. Η Άνγκελα έγινε αγανακτισμένη, δηλώνοντας, «Αντιδράτε υπερβολικά. Είναι εντάξει. Αναστατώνεις χωρίς λόγο. "

Ο Νικ έγινε πιο στενοχωρημένος που η Άντζελα αρνήθηκε να δει την προοπτική του. Απέφυγε από το ενδεχόμενο να χαθούν όλα όσα είχε εργαστεί. Κατανοημένα στενοχωρημένος, ο Νικ προσπάθησε να εξηγήσει εκ νέου τους φόβους του, αλλά η Άνγκελα συνέχισε να τον αποτρέπει. Του υπενθύμισε τα άλλα έργα που τον βοηθούσε, υπαινιγμό ότι πρέπει να είναι ευγνώμων, όχι αναστατωμένος.

Ο Νικ, συνθλίβει ότι ο ιστότοπός του είχε τεθεί σε λειτουργία για τέσσερις μήνες χωρίς περιεχόμενο ή σωστό αριθμό επιχείρησης, πέρασε εκείνο το βράδυ προσπαθώντας να ανακτήσει τη δουλειά του. Η Άνγκελα συνέχισε να ενεργεί σαν να μην έκανε τίποτα λάθος.

Την επόμενη μέρα, η Angela πέρασε λίγο χρόνο στον ιστότοπο, αλλά αρνήθηκε να σκεφτεί τα συναισθήματα του Nick. Συνέχισε να ενεργεί σαν να μην έκανε λάθος ή να πληγώσει τον Νικ με οποιονδήποτε τρόπο. Η άρνηση της Άνγκελα να κατανοήσει την προοπτική του Νικ ή να λογοδοτήσει προκάλεσε στον Νικ σημαντική συναισθηματική δυσφορία. Είναι κατανοητό ότι αυτό το περιστατικό δημιούργησε ρήγμα μεταξύ της Άνγκελα και του Νικ.

Δύο συναισθηματικές ικανότητες επιτρέπουν την εγγύτητα και την αγάπη. Είναι ενσυναίσθηση και υπευθυνότητα. Ανεξάρτητα από τον αριθμό των επιβεβαιώσεων, των δώρων ή των πράξεων παροχής υπηρεσιών που παρέχει ένας συνεργάτης, εάν αυτός ή αυτή δεν είναι σε θέση να παρέχει ενσυναίσθηση, κατανοώντας μια διαφορετική προοπτική, ή κατέχοντας τα λάθη του στη σχέση, μπορεί να είναι αναπόφευκτο ότι η εμπιστοσύνη, η εγγύτητα και η αγάπη χάνονται.

Εάν ένα άτομο παλεύει με ενσυναίσθηση, τρεις συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν. Πρώτα, ακούστε για ένα συναίσθημα και τιμήστε το. «Είσαι απογοητευμένος. Το καταλαβαίνω. Θα ήμουν επίσης. "

Δίνοντας συμβουλές ή προσπαθώντας να λύσει κάποιο πρόβλημα μπορεί να μην είναι τόσο σημαντικό ή υγιές όσο να τον βοηθάς να νιώθει κατανοητός αυτή τη στιγμή. Το να κολλήσετε με το συναίσθημα για ένα δευτερόλεπτο μπορεί να είναι καλή ιδέα.

Δεύτερον, ακόμη και αν ένα άτομο δεν καταλαβαίνει γιατί ή πώς αισθάνεται ένας σύντροφος με τον ίδιο τρόπο, εξακολουθεί να είναι σημαντικό να τιμήσουμε το συναίσθημα. «Πονάει να νιώθεις ότι δεν είσαι αρκετά καλός. Είναι δύσκολο." Ή, «ανησυχείτε για τη δουλειά. Το καταλαβαίνω. Είναι πολύ σημαντικό για εσάς. " Τρίτον, εάν ένα άτομο είναι ο λόγος για τον οποίο ο σύντροφός του είναι αναστατωμένος, πείτε το: «Σε πλήγωσα. Είχα μια εγωιστική στιγμή και σε απογοητεύω. Λυπάμαι πολύ."

Τέλος, ένα άτομο μπορεί να προσπαθήσει να αντικαταστήσει μια επιβεβαίωση σχετικά με τη φυσική ομορφιά ή τα επιτεύγματα με μια επιβεβαίωση για το ποιος είναι ο σύντροφος. Αυτή η επιβεβαίωση μπορεί να δημιουργήσει άμεσα συναισθήματα συνδετικότητας και εγγύτητας, ενώ ένα επιφανειακό κομπλιμέντο μπορεί να είναι λιγότερο νόημα.

Για παράδειγμα:

"Είσαι τόσο στοχαστικό άτομο."

"Είσαι πραγματικά ανιδιοτελής."

«Δουλεύεις τόσο σκληρά.»

«Έχεις καταπληκτικό αίσθηση του χιούμορ.”

Αντί να επικεντρωθούμε στη γλώσσα αγάπης ενός συντρόφου, μπορεί να είναι πιο χρήσιμο να επικεντρωθούμε στις συναισθηματικές του ικανότητες. Ο πιο σημαντικός και ισχυρός τρόπος εμφάνισης της αγάπης είναι η παροχή ενσυναίσθησης Διασφάλιση ενός συνεργάτη είναι ενσυναίσθηση, κατανοεί μια προοπτική ακόμα κι αν διαφέρει από τη δική του, και είναι απαραίτητη η ευθύνη για τις ενέργειές του στη σχέση.