Γιατί δεν πρέπει ποτέ να βάλετε τηλεόραση στην κρεβατοκάμαρα του παιδιού σας

Παιδιά με τηλεόραση στα υπνοδωμάτια τους ξοδεύουν λιγότερο χρόνο ανάγνωσης και ύπνου, σύμφωνα με νέα έρευνα - και μέσα σε λίγους μήνες, είναι επίσης πιθανότερο να έχουν κακή απόδοση στο σχολείο, να κερδίσουν υπερβολικό βάρος ή να αναπτύξουν εθισμούς βίντεο-παιχνιδιών. Αν και οι εμπειρογνώμονες ανάπτυξης παιδιών υποψιάζονται από καιρό ότι η τηλεόραση στην κρεβατοκάμαρα μπορεί να έχει συνέπειες όπως αυτές, αυτή είναι μία από τις πρώτες μελέτες για την παρακολούθηση των επιπτώσεών της με την πάροδο του χρόνου.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Εξελικτική ψυχολογία, παρακολούθησαν περισσότερα από 4.700 παιδιά στις Ηνωμένες Πολιτείες και τη Σιγκαπούρη, ηλικίας 6 έως 17 ετών, για τουλάχιστον έξι μήνες και έως δύο χρόνια. Συνολικά, διαπίστωσε ότι τα παιδιά που είχαν πρόσβαση στην κρεβατοκάμαρα στα μέσα ενημέρωσης (που ορίζονται ως τηλεοπτικά και / ή βιντεοπαιχνίδια) ξόδεψαν περισσότερο συνολικό χρόνο μπροστά σε ένα η οποία στη συνέχεια συσχετίστηκε με φτωχότερους βαθμούς στο σχολείο, υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος, φυσική επιθετικότητα και συμπτώματα βίντεο-παιχνιδιών εθισμός.

Οι ερευνητές βρήκαν μερικές πιθανές εξηγήσεις για αυτό το "κυμαινόμενο αποτέλεσμα" μεταξύ των δεδομένων τους: Για εκκινητές, ο περισσότερος χρόνος οθόνης σήμαινε λιγότερο χρόνο που πέρασε για ανάγνωση, ύπνο και εμπλοκή σε άλλους τύπους ενεργό παιχνίδι.

"Αυτή η μελέτη δείχνει ότι τα μέσα μαγειρικής στα υπνοδωμάτια έχουν επιπτώσεις όχι μόνο λόγω του τι παρακολουθούν ή παίζουν τα παιδιά, αλλά λόγω του τι όχι αντί ", λέει ο επικεφαλής συγγραφέας Douglas Gentile, PhD, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Αϊόβα.

Τα παιδιά με τηλεοράσεις ή βιντεοπαιχνίδια στα δωμάτιά τους τείνουν επίσης να παρακολουθούν προγράμματα και να παίζουν παιχνίδια που είναι πιο βίαια από ό, τι κανονικά θα κάπου αλλού στο σπίτι - που θα μπορούσε να εξηγήσει την αύξηση της επιθετικής συμπεριφοράς, οι συγγραφείς λένε.

"Όταν τα περισσότερα παιδιά ενεργοποιούν μόνο την τηλεόραση στην κρεβατοκάμαρά τους, πιθανότατα δεν παρακολουθούν εκπαιδευτικές εκπομπές ή παίζουν εκπαιδευτικά παιχνίδια", λέει ο Gentile. "Η τοποθέτηση μιας τηλεόρασης στην κρεβατοκάμαρα δίνει στα παιδιά 24ωρη πρόσβαση και την ιδιωτικοποιεί κατά μία έννοια, έτσι ώστε ένας γονέας να παρακολουθείτε λιγότερο και να ελέγχετε τη χρήση τους λιγότερο".

Ο Gentile λέει ότι τα παιδιά περνούν σήμερα κοντά σε 60 ώρες την εβδομάδα μπροστά από τις οθόνες, έναν αριθμό που συνεχίζει να ανεβαίνει προς τα πάνω. Περισσότερο από το 40% των παιδιών ηλικίας 4 έως 6 ετών έχουν τηλεόραση στην κρεβατοκάμαρά τους, σύμφωνα με εθνικές μελέτες, όπως και η πλειοψηφία των παιδιών ηλικίας 8 ετών και άνω.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Πόσο καιρό θα κάνατε το παιδί σας να περιμένει για ένα έξυπνο τηλέφωνο;

Η μελέτη δεν μπόρεσε να δείξει μια σχέση αιτίας-και-αποτελέσματος μεταξύ της τηλεόρασης στην κρεβατοκάμαρα και της τα διάφορα αποτελέσματα για την υγεία και τη συμπεριφορά που μετρά, αλλά οι συγγραφείς λένε ότι προτείνει έντονα ένα. Και παρόλο που υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν μέτρα όπως η σχολική απόδοση και ο δείκτης μάζας σώματος, προσπάθησαν να ελέγξουν άλλους παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και η κοινωνικοοικονομική κατάσταση.

Ενώ αυτή η έρευνα εξέταζε μόνο τηλεοράσεις και κονσόλες βιντεοπαιχνιδιών, η Gentile αναμένει αυτό tablet, smartphone και ψηφιακά φορητά παιχνίδια είναι επίσης πιθανό να έχουν τα ίδια αποτελέσματα για τα παιδιά - αν όχι ισχυρότερα, λαμβάνοντας υπόψη τη διαδεδομένη χρήση τους και τον πάντα συνδεδεμένο χαρακτήρα τους. "Φαίνεται ότι η γονική μέριμνα παραμένει λίγο πιο δύσκολη", λέει.

Οι συγγραφείς της μελέτης συστήνουν στους γονείς να παραμείνουν σταθεροί ώστε να διασφαλίσουν ότι οι ψηφιακές συσκευές δεν θα χρησιμοποιηθούν πίσω από κλειστές πόρτες - ή τουλάχιστον να τους βγάλει από το υπνοδωμάτιο τη νύχτα για να φορτίσει, έτσι τα παιδιά δεν τα χρησιμοποιούν όλη τη νύχτα μακρύς.

Ο Gentile πιστεύει επίσης ότι είναι σημαντικό να ορίσετε κανόνες σχετικά με την τηλεόραση όταν τα παιδιά είναι νέοι - και να επιμείνουμε σε αυτά. "Είναι πολύ πιο εύκολο για τους γονείς να μην επιτρέπουν ποτέ τηλεόραση στην κρεβατοκάμαρα απ 'ό, τι πρόκειται να το βγάλει", είπε. "Είναι μια ερώτηση που πρέπει να αντιμετωπίσει κάθε γονέας, αλλά υπάρχει μια απλή απάντηση δύο γραμμάτων. Αυτή η απάντηση δύο γραμμάτων είναι σκληρή, αλλά αξίζει τον κόπο. "