Πώς να κάνετε ένα οδικό ταξίδι κατά τη διάρκεια του Coronavirus

Ελέγξτε τους τοπικούς, πολιτειακούς και περιφερειακούς κανονισμούς: Ενώ ορισμένες πολιτείες δεν έχουν περιορισμούς στις δραστηριότητες, άλλες δεν έχουν ανοίξει ακόμη, οπότε ελέγξτε για ταξίδια και οδηγίες σε πόλεις και πολιτείες στις οποίες θα οδηγείτε και θα μείνετε, λέει η Jordan. Και μην εκπλαγείτε αν αλλάξουν τα πράγματα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας. «Αυτοί οι περιορισμοί είναι ρευστοί, οπότε αν ο αριθμός των λοιμώξεων αυξάνεται σε ορισμένες περιοχές, νέοι περιορισμοί θα μπορούσαν γρήγορα να τεθούν σε ισχύ, κάτι που θα μπορούσε να περιορίσει την κίνησή σας», λέει.

Συσκευάστε ένα κιτ ιών: Μην φύγετε από το σπίτι χωρίς προϊόντα καταπολέμησης των μικροβίων, τα οποία θα πρέπει να περιλαμβάνουν απολυμαντικά μαντηλάκια, γάντια, απολυμαντικά χεριών και μάσκες ή καλύμματα προσώπου. "Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η ευρεία χρήση μάσκας μειώνει σημαντικά τους κινδύνους μόλυνσης", λέει ο Jordan.

Αποθέστε το αυτοκίνητό σας με φαγητό: Οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τη στενή αλληλεπίδραση με άλλα άτομα θα μειώσει τον κίνδυνο να αρρωστήσετε. Μία στρατηγική; Συσκευασία ποτών,

σνακ οδικού ταξιδιού, και τα γεύματα αν είναι δυνατόν πριν φύγετε, ώστε να μπορείτε να περιορίσετε τις στάσεις σας στο δρόμο για γρήγορες διακοπές στο μπάνιο, λέει ο Jordan.

Ακολουθήστε τις προτεινόμενες πρακτικές υγιεινής: Κάθε φορά που έχετε εγγύτητα με άλλα άτομα, ειδικά εάν εσείς ή δεν φοράτε μάσκες, θα διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο, λέει ο Jordan. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά αυτόν τον κίνδυνο φορώντας μάσκα όταν βρίσκεστε στο κοινό, διατηρώντας τη φυσική απόσταση μεταξύ εσάς και των ανθρώπων έξω από την ομάδα σας όποτε είναι δυνατόν (το CDC συνιστά τουλάχιστον έξι πόδια), και να πλένετε συχνά τα χέρια σας, κατά προτίμηση με σαπούνι και νερό. Ωστόσο, σε καταστάσεις όπου δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας, το απολυμαντικό (με τουλάχιστον 60 τοις εκατό αλκοόλ, ανά CDC) είναι αποτελεσματικό, λέει.

Λάβετε επιπλέον μέτρα κατά την άντληση αερίου: Αυτές οι λαβές άντλησης αερίου έχουν αγγιχτεί από τόσους πολλούς ανθρώπους που είναι περίεργο ότι μπορούν να φιλοξενήσουν μεγάλες ποσότητες μικροβίων, συμπεριλαμβανομένου του COVID-19. Για να προστατέψετε τον εαυτό σας, φορέστε γάντια ενώ αντλείτε αέριο (απλώς μην αγγίζετε το κινητό σας τηλέφωνο ή το πρόσωπό σας όταν φοράτε τα γάντια) και ρίξτε τα σε ένα κάδο απορριμμάτων αμέσως μετά, λέει ο Δρ Soni. Και αντί να πηγαίνετε στο εσωτερικό για να πληρώσετε, επιλέξτε την επιλογή pay-at-the-pump.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Τα βενζινάδικα (και το αυτοκίνητό σας) είναι πόλη Germ - Δείτε πώς μπορείτε να παραμείνετε ασφαλείς και καθαροί στο δρόμο

Διπλασιάστε τα καταλύματα απολύμανσης: Ενώ πολλά καταλύματα έχουν εφαρμόσει αυστηρές πολιτικές για την απολύμανση μεταξύ των επισκεπτών - είναι επίσης συνήθως πρόθυμοι να τα μοιραστούν, έτσι ρωτάτε, λέει η Ιορδανία - δεν μπορεί να βλάψει να χρησιμοποιήσετε το δικό σας απολυμαντικό μαντηλάκια. Επικεντρωθείτε στον καθαρισμό περιοχών υψηλής αφής, υψηλής κυκλοφορίας, όπως διακόπτες φωτός, λαβές πορτών και νεροχύτες μπάνιου. Μην ξεχάσετε να καθαρίσετε αυτά τα χέρια κάθε φορά που έχετε αγγίξει δημόσιες επιφάνειες όπως κουμπιά ανελκυστήρα (ένας λόγος για να χρησιμοποιήσετε τις σκάλες εάν είναι δυνατόν), λαβές πορτών και εξοπλισμό γυμναστικής. Επίσης, χειριστείτε τις δικές σας αποσκευές και εξαιρεθείτε από την καθημερινή καθαριότητα, εάν αυτό εξακολουθεί να είναι επιλογή.

Γίνετε προσεκτικοί δείπνο: Πριν βγείτε για φαγητό, βεβαιωθείτε ότι το εστιατόριο έχει ρυθμιστεί ώστε να επιτρέπει τη φυσική απόσταση μεταξύ των επισκεπτών και ότι οι υπάλληλοι του εστιατορίου φορούν μάσκες. Τα περισσότερα εστιατόρια είναι στην ευχάριστη θέση να μοιραστούν τις πολιτικές και τις διαδικασίες που σχετίζονται με ιούς, επομένως καλέστε ή ελέγξτε τον ιστότοπό τους ή τα κοινωνικά μέσα. Και όποτε είναι δυνατόν, ζητήστε εξωτερικό τραπέζι.

«Τα εξωτερικά καθίσματα είναι προτιμότερα από το φαγητό σε εσωτερικούς χώρους, καθώς η ροή του αέρα και η διασπορά έξω μπορούν να βοηθήσουν στον περιορισμό της έκθεσης σε σταγονίδια από άλλα άτομα», λέει ο Jordan. Επίσης, προσπαθήστε να φοράτε τη μάσκα σας όποτε δεν κάθεστε στο τραπέζι σας, λέει ο Δρ Soni. Εάν το φαγητό δεν φαίνεται να αξίζει τον κίνδυνο, εξαλείψτε όσο το δυνατόν περισσότερη επαφή και παραγγείλετε το φαγητό ή περάστε από το δρόμο και στη συνέχεια βρείτε ένα διασκεδαστικό μέρος για φαγητό σε εξωτερικούς χώρους.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ:Οι προφυλάξεις ασφαλείας που πρέπει να λάβετε όταν επιστρέφετε σε εστιατόρια, σύμφωνα με τους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα

Αναζητήστε αξιοθέατα που ελαχιστοποιούν τους κινδύνους: Όταν σχεδιάζετε δραστηριότητες, αναζητήστε υπαίθρια αξιοθέατα ή μέρη που απαιτούν από τους υπαλλήλους και τους επισκέπτες να φορούν μάσκες.

Απολυμάνετε τα πράγματά σας: Μόλις φτάσετε στο σπίτι, περιορίστε τον κίνδυνο ιογενών σωματιδίων στο δέρμα και τις επιφάνειές σας αφαιρώντας τα ρούχα και τα παπούτσια, τοποθετώντας τα σε μια καθορισμένη περιοχή όπου μπορούν να καθαριστούν και να πηδήξουν στο ντους πριν αλληλεπιδράσουν με άλλα μέλη της οικογένειας, ο Δρ Soni λέει. Στη συνέχεια, ρίξτε όλα τα ρούχα σας αμέσως στο πλυντήριο και απολυμάνετε όλα όσα έχετε μαζί σας, συμπεριλαμβανομένου του πορτοφολιού, της βαλίτσας και του ψυγείου. "Αυτά τα αντικείμενα είναι επιφάνειες υψηλής αφής και επειδή τα χρησιμοποιείτε καθημερινά, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να γεννήσουν μικρόβια γενικά, οπότε είναι σημαντικό να τα καθαρίσετε", λέει ο Δρ Soni.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ:Πώς να καθαρίσετε βαθιά και να απολυμάνετε τις αποσκευές σας

Χαμηλό για λίγες μέρες: Ενώ συνιστάται να αποφεύγετε άλλους ανθρώπους για 14 ημέρες σε περίπτωση που έχετε πάρει τον ιό κατά τη διάρκεια του οδικού σας ταξιδιού, ειδικά εάν έχετε ταξιδέψει σε ή μέσω μιας περιοχής όπου τα ποσοστά μόλυνσης είναι υψηλά, αυτό μπορεί να είναι αδύνατο, ειδικά εάν πρέπει να πάτε στη δουλειά ή να μοιραστείτε ένα σπίτι με άλλους ανθρώπους. Αντ 'αυτού, μείνετε στο εσωτερικό για λίγες μέρες μετά την επιστροφή και αποφύγετε την επαφή με άλλα άτομα όσο το δυνατόν περισσότερο, λέει ο Δρ Soni. Παρακολουθήστε πώς αισθάνεστε και εξοικειωθείτε με τα κοινά συμπτώματα του COVID-19, όπως μια συντριπτική αίσθηση κόπωσης, δύσπνοια, βήχα, πυρετό και διάρροια.

Φυσικά, όλες αυτές οι συμβουλές για ένα οδικό ταξίδι κατά τη διάρκεια του κοροναϊού δημιουργεί μια προφανή ερώτηση: Θα πήγαιναν αυτοί οι δύο ειδικοί στη δημόσια υγεία;

«Θα ένιωθα ασφαλές οδικό ταξίδι με τις κατάλληλες προφυλάξεις», λέει ο Δρ Soni, προσθέτοντας ότι πρόσφατα δραπέτευσε για ένα οδικό ταξίδι μιας νύχτας σε μια κοντινή πόλη.

Εν τω μεταξύ, η Ιορδανία και η οικογένειά του αποφάσισαν να μην ταξιδέψουν και περιορίζουν αυστηρά την αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους. «Έχω ανοσοκατεσταλμένους γονείς στους οποίους θέλω να μπορώ να επισκεφτώ», λέει.

Αυτή είναι μια καλή καθοδήγηση: Η απόφασή σας να ταξιδέψετε πρέπει να βασίζεται σε διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου για τον εαυτό σας και τους άλλους. Σφάλμα από την πλευρά της προσοχής, και εάν ταξιδεύετε, ακολουθήστε τουλάχιστον τις οδηγίες διατηρώντας τη φυσική απόσταση και φορώντας μάσκα όποτε είναι δυνατόν.

«Αυτές οι δύο δραστηριότητες είναι πιθανώς τα δύο πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε τον κίνδυνο μόλυνσης στον εαυτό σας και στους άλλους», λέει ο Jordan. Απλώς θυμηθείτε ότι ίσως κάνετε διακοπές, αλλά ο ιός σίγουρα δεν είναι.