Η ενοχή σας δεν βοηθάει την εργασία σας ή το παιδί σας

Η Samantha Ettus έχει μια ριζοσπαστική ιδέα: Οι γυναίκες πρέπει να δουλεύουν αφού έχουν παιδιά, είτε νομίζουν ότι μπορούν να αντέξουν οικονομικά είτε όχι. Στο τελευταίο της βιβλίο, Η Ζωή Πίτας: Μια Συνταγή χωρίς Ευχές για την Επιτυχία και την Ικανοποίηση ($21, amazon.com), το Harvard MBA, ο συγγραφέας με τις καλύτερες πωλήσεις και η μητέρα τριών, καθορίζει ένα σχέδιο για το πώς οι γυναίκες μπορούν να επιτύχουν ευτυχία, ανεξάρτητα από την τρέχουσα κατάσταση τους (διαβάστε τη στέρηση του ύπνου). Εδώ προσφέρει RealSimple.com αναγνώστες-γονείς και μη γονείς-πρακτικές και αναλογικές λύσεις για τις προκλήσεις που όλοι αντιμετωπίζουμε όταν ζυγίζουμε καριέρα και προσωπική ζωή.

Συνιστούμε στις γυναίκες να βλέπουν τη ζωή τους ως πίτα αποτελούμενη από επτά φέτες - εργασία, παιδιά, μια σχέση, φίλους, τα χόμπι, την υγεία και την κοινότητα - αλλά τι λέτε στη γυναίκα που πραγματικά θέλει μόνο την πίτα της χωρισμένη σε, για παράδειγμα, τέσσερα φέτες;

Κάθε μία από αυτές τις φέτες είναι ζωτικής σημασίας με κάποιο τρόπο, αν και το μέγεθός τους θα φτάσει και θα ρέει με την πάροδο του χρόνου. Όταν έχετε μικρά παιδιά, τα χόμπι σας μπορεί να είναι ένα λουρί, αλλά εξακολουθείτε να θέλετε να υπάρχουν στο γράφημά σας πίτας. Μπορεί να θέλετε να παίξετε την κιθάρα, γι 'αυτό πάρτε ένα μάθημα μία φορά το μήνα. Αυτό δεν πρόκειται να αιμορραγεί στον χρόνο σας τόσο πολύ και πραγματικά θα κάνει τη διαφορά στην παραγωγικότητα και την ψυχή σας. Το ίδιο πράγμα με φίλους. Πολλές γυναίκες μου λένε ότι δεν έχουν αρκετό χρόνο για φίλους, αλλά αν κοιτάξετε όλες τις μελέτες, οι φιλίες είναι απαραίτητες για την υγεία σας. Δεν πρόκειται για πίεση, για να κάνεις τη ζωή πιο διασκεδαστική και ευχάριστη. Συζητήθηκα τόσες πολλές γυναίκες για αυτό το βιβλίο, από το Shonda Rhimes μέχρι το Gayle King και τη Liz Lange - το κοινό που έχουν αυτές οι γυναίκες είναι ότι συμμετέχουν όλοι σε έξι ή επτά φέτες της ζωής τους.

Τι γίνεται αν οι στόχοι σας αλλάξουν μετά από παιδιά; Πώς κάνετε την ειρήνη με αυτό;

Οι στόχοι μπορούν να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου και αυτό είναι εντάξει, υπάρχουν πολλά φύλλα εργασίας στο βιβλίο που σας ενθαρρύνουν να κάνετε πολύ συγκεκριμένους στόχους και μπορεί να αλλάζουν κάθε μήνα. Αλλά δεν πρέπει ποτέ να παίρνετε μεγάλες αποφάσεις για τη ζωή σας κατά τη διάρκεια των αϋπνιών ετών μωρό, είτε πρόκειται για την καριέρα σας ή για το γάμο σας ή οτιδήποτε άλλο. Φυσικά οι στόχοι σας αλλάζουν μετά το μωρό, αλλά τελικά θα αρχίσετε να κοιμάστε ξανά τη νύχτα και θα νιώσετε διαφορετικά.

Πιστεύετε ότι κάνοντας την επιλογή να είναι μια εργαζόμενη μαμά-ειδικά μέσα σε λίγες εβδομάδες μετά από ένα μωρό είναι περισσότερο μια επιλογή πολυτελείας για μερικές γυναίκες που μπορούν να αντέξουν οικονομικά την παιδική μέριμνα / βοήθεια είναι άνετες με?

Καθόλου. Αν κοιτάξετε τα στατιστικά στοιχεία, το 80% των μαμάδων εργάζονται, οπότε αυτό δεν είναι πραγματικά στο τραπέζι ως επιλογή για τους περισσότερους ανθρώπους. Όταν πρόκειται για την απόφαση να εργαστεί, πολλά ζευγάρια κάνουν λάθος μαθηματικά. Θα εξετάσουν το κόστος του μισθού του υποψήφιου έναντι του κόστους της φροντίδας της ημέρας ή της νταντάς και θα εξετάσουν το πόσο παρόμοια είναι και αποφασίζουν ότι ένας από αυτούς θα μείνει μόνος στο σπίτι και θα το κάνει ο ίδιος. Δυστυχώς, όμως, δεν λαμβάνουν υπόψη το γεγονός ότι το 60% των μητέρων που θέλουν να επιστρέψουν στην εργασία δεν μπορούν να βρουν θέσεις πλήρους απασχόλησης. Οι πιθανότητες είναι χειρότερες από την ανάληψη ενός νομίσματος που δεν θα μπορείτε ποτέ να βρείτε μια θέση πλήρους απασχόλησης ξανά. Τα χρόνια του μωρού είναι τόσο σύντομα και η ζωή μας είναι τόσο μεγάλη. δεν θέλετε να κάνετε μια βραχυπρόθεσμη απόφαση και μην σκεφτείτε τι πρόκειται να ακολουθήσετε.

Τι μπορούν να κάνουν οι εταιρείες για να αυξήσουν τη συγκράτηση των γυναικών μετά από το παιδί τους και γενικά τους γονείς που εργάζονται;

Νομίζω ότι υπάρχει άμεση συσχέτιση μεταξύ των πολιτικών άδειας οικογένειας και της διατήρησης των εργαζομένων. Και πιστεύω επίσης ότι η κουλτούρα γραφείων έχει πολλά να κάνει με αυτό. Οι εταιρείες όχι μόνο πρέπει να θεσμοθετήσουν πολιτικές, αλλά και να ανταμείψουν τους διαχειριστές για να εκμεταλλευτούν αυτές τις πολιτικές, γιατί αν κανείς δεν τις χρησιμοποιεί, τότε ποιο είναι το σημείο; Είναι επίσης σημαντικό οι εταιρείες να αρχίσουν να εκτιμούν τους ανθρώπους με βάση την παραγωγικότητα και την ποιότητα της εργασίας τους παρά να αντιμετωπίζουν το χρόνο.

Πώς νομίζετε ότι οι εργαζόμενες μητέρες μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες που έρχονται μετά από αυτές;

Πάντα αισθανόμαστε καλύτερα για το μονοπάτι μας όταν βλέπουμε κάποιον πάνω από μας που έχει ένα μονοπάτι που μας φαίνεται οικείο ή είναι κάτι που θα μπορούσαμε να δούμε να κάνουμε τον εαυτό μας. Όσο περισσότερες γυναίκες παραμένουν στο εργατικό δυναμικό, τόσο πιο πιθανό είναι να βρούμε μια γυναίκα, η πορεία της οποίας αντηχεί με κάποιον τρόπο.

Τι πρέπει να κάνει ένας εργαζόμενος γονέας εάν οι συνεργάτες του δεν είναι ικανοί ή υποστηρίζουν τις ανάγκες προγραμματισμού τους;

Ζούσαμε σε έναν κόσμο 9 έως 5 και μπορούσαμε να βασιζόμαστε στις εταιρείες μας για να θέσουν όρια για εμάς, αλλά τώρα που είμαστε δεμένοι με την τεχνολογία μας, εξαρτάται από εμάς να ορίσουμε όρια για τον εαυτό μας. Έτσι εάν ξέρετε ότι για να ευδοκιμήσετε στο γραφείο και στο σπίτι, πρέπει να φύγετε από το γραφείο καθημερινά στις 5:30, στη συνέχεια να ανακοινώσετε στο διαχειριστή και τους συναδέλφους σας ότι θα είστε διαθέσιμοι για να παραμείνετε αργά για προθεσμίες και καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, αλλά σε μια τυπική ημέρα θα φύγετε σε ένα συγκεκριμένο χρόνος. Θα το συνηθίσουν αν είστε συνεπείς. Το χειρότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις είναι να είσαι ευσεβής - πρέπει να φύγεις ταυτόχρονα καθημερινά, έτσι ώστε οι συνάδελφοί σου να ξέρουν τι να προβλέψουν από εσάς και οι άνθρωποι στο σπίτι ξέρουν τι να περιμένουν.

Ποια είναι μια από τις κορυφαίες χάρες διαχείρισης χρόνου σας ως εργαζόμενη μητέρα;

Κάντε γρήγορες αποφάσεις και μην κοιτάτε πίσω. Όταν πρόκειται για μικρές αποφάσεις όπως "Τι πρέπει να φάω για μεσημεριανό γεύμα;" ή "Πρέπει να πάω σε αυτό συναυλία; υπάρχει πολύ μικρή συσχέτιση μεταξύ της ποιότητας της απόφασής σας και του χρόνου που θα διαρκέσετε κάντε το. Είναι καλύτερο να κάνεις μια φτωχή επιλογή και να ασχοληθείς με τις διακλαδώσεις απ 'ό, τι είναι να ταιριάζεις σε μια γη που δεν έχει κανείς να συζητήσει. Γράφω επίσης για το Χρυσό Τρίγωνο, το οποίο είναι τα τρία βασικά σημεία της ζωής σας: το σπίτι, το γραφείο και η σχολή του παιδιού σας - πάντα προγραμματίζετε ραντεβού και τρέχετε πράγματα μέσα σε αυτό το τρίγωνο. Αν δεν έχετε παιδιά, τότε είναι η Χρυσή Γραμμή.

Υπάρχει ένα συγκεκριμένο μάντρα που νομίζετε ότι οι εργαζόμενες μητέρες πρέπει να επαναλάβουν για να αποφύγουν την ενοχή τους;

"Είστε ένα φοβερό μοντέλο ρόλων." Αν το παιδί σας σας βλέπει να απολαμβάνετε τη ζωή σας και να εργάζεστε σκληρά και να την αυξάνετε, ποιο είναι το καλύτερο δυνατό μοντέλο; Την επόμενη φορά που αισθάνεστε ένοχοι για τη διασκέδαση, σκεφτείτε μόνο τι θέλετε για το δικό σας παιδί 20 χρόνια - θέλετε να ζήσουν μια ενήλικη ζωή όπου απλά πάντα επιβιώνουν και δεν ακμάζουν; Όχι, θέλετε να απολαμβάνουν τη ζωή τους, γι 'αυτό πρέπει να το μοντελοποιήσετε γι' αυτούς. Η ενοχή είναι μια τέτοια περίοδος σπατάλη - σας εξαντλεί ενέργεια, σας κάνει ανθυγιεινό, σας κάνει να αρρωσταίνετε πιο συχνά, και κάθε απόφαση που παίρνετε με βάση την ενοχή είναι πιθανώς μια κακή απόφαση.

Μιλάτε πολύ για ρομαντικές συνεργασίες και είμαι περίεργος για τα singles: Υπάρχει κάποιος τρόπος να πείτε ότι το άτομο που γνωρίζετε θα είναι καλός συνεργάτης στο γάμο ή μετά τα παιδιά;

Υποστηρίζουν την καριέρα σας; Ενδιαφέρονται; Νιώθουν ευτυχισμένοι για σας όταν επιτύχετε επαγγελματικούς στόχους; Είναι κρίσιμο να είστε με κάποιον που υποστηρίζει τα όνειρά σας. Αν είστε με κάποιον που σας κάνει να νιώθετε ένοχος όταν εργάζεστε επειδή δεν είστε γύρω σας αρκετά, τότε αυτό είναι πιθανώς κάποιος που θα σας δώσει σκληρό χρόνο για να εργαστείτε όταν έχετε ένα παιδί.

Ποιες είναι οι συμβουλές σας για τις νέες γυναίκες που θέλουν να έχουν παιδιά, αλλά φοβούνται ότι θα τους επαναφέρει στην καριέρα τους;

Δεν υπάρχει ποτέ καλή στιγμή, ποτέ. Δεν υπάρχει ποτέ τέλειος χρόνος για να αποκτήσετε παιδιά, να παντρευτείτε, να κάνετε κάποια από αυτά τα πράγματα και δεν θέλετε να δώσετε προτεραιότητα σε σας σταδιοδρομία ή υπερεθνική προτεραιότητα ψάχνετε κάποιον σε οποιοδήποτε σημείο της ζωής σας, γι 'αυτό θέλετε να ζήσετε τη ζωή πίτας από πολύ νωρίς επί. Ακόμα κι αν είστε 25 και μόνο, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να εργάζεστε όλη την ώρα. Κάθε άτομο χρειάζεται μια προσωπική ζωή, ανεξάρτητα από το ποια φάση βρίσκεστε. Ποτέ δεν θέλετε να επικεντρωθείτε σε μόνο μία ή δύο φέτες της ζωής σας, επειδή αυτό είναι όταν παραιτείστε χρόνια πιθανώς να συναντήσετε το σωστό άτομο.

Αυτή η συνέντευξη έχει εκδοθεί για λόγους σαφήνειας και διάρκειας.