5 οφέλη για την υγεία ενός κατοικίδιου ζώου

Οι τετράποδες φίλοι μας είναι καλό για πολύ περισσότερο από αγκαλιάζει. Οι έρευνες υποδεικνύουν ότι μπορούν να μας οδηγήσουν σε κίνηση, να βελτιώσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να λειτουργήσουν ως ενισχυτές ψυχικής υγείας. Εδώ είναι πέντε τρόποι τα κατοικίδια ζώα μας κάνουν πιο ευτυχισμένοι και πιο υγιείς.

1. Είναι σπουδαίοι αγχωμένοι. Ο χρόνος που δαπανάται με ένα κατοικίδιο ζώο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Virginia Commonwealth μελέτησε μια φιλική προς το σκύλο λιανική επιχείρηση με 450 υπαλλήλους που είχαν περίπου 20 έως 30 σκύλους στο γραφείο σε μια δεδομένη ημέρα. Η μελέτη εξέτασε τι συνέβη με τα επίπεδα στρες των εργαζομένων όταν έφεραν τα σκυλιά τους να δουλέψουν αντί να τα αφήσουν στο σπίτι. Μετά τις μέρες που έφεραν στο σκύλο σας, οι συμμετέχοντες παρουσίασαν μείωση στα επίπεδα άγχους και το ένα τέταρτο των εργαζομένων ανέφερε αύξηση της παραγωγικότητας,

INCΑναφορές. Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι συχνά ακόμη και εκείνοι που δεν έχουν τα δικά τους σκυλιά θα έπαιρναν σκυλιά συνεργάτη για βόλτες, με αποτέλεσμα την πρόσθετη άσκηση και σύντομη θετική κοινωνικοποίηση μεταξύ των συνομηλίκων.

2. Μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της μοναξιάς και του άγχους. Δεν υπάρχει τίποτα, όπως μια ουρά που κουνάει ή μια παιχνιδιάρικη νίκη για να γυρίσει μια κακή μέρα, αλλά έρευνα υποδηλώνει ότι η θεραπεία με τα ζώα μπορεί να πάρει εκείνο τον ενθουσιασμό και να κάνει ένα βήμα πιο πέρα. Ερευνητές στο κράτος του Αϊντάχο ζήτησαν από τους μαθητές να κατατάξουν τα συναισθήματα της μοναξιάς και του άγχους τους. Έπειτα έφεραν έναν εκπαιδευμένο σκύλο θεραπείας, τη Σόφι, σε μια πανεπιστημιούπολη για τους σπουδαστές που έπρεπε να πετάξουν και να παίξουν μαζί τους. Όταν ερωτήθηκαν ξανά για τα αρνητικά συναισθήματά τους, οι μαθητές ανέφεραν μείωση 60% στη μοναξιά και το άγχος.

Άλλοι ερευνητές πραγματοποίησαν τρεις μικρές μελέτες για να εξετάσει τα οφέλη ψυχικής υγείας των κατοικίδιων ζώων κάθε είδους. Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι οι άνθρωποι που κατείχαν τα κατοικίδια ζώα είχαν μεγαλύτερη αίσθηση ότι ανήκουν, ήσαν καλύτερα στην αντιμετώπιση της απόρριψης και Συνολικά, ήταν πιο ευτυχισμένοι και πιο υγιείς από τους μη ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων.

3. Μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Αλλά πρέπει να ξεκινήσετε νέους. Τα νεογνά με κατοικίδιο σκύλο στο σπίτι μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από αλλεργίες από τα νεογνά χωρίς σκύλο στο σπίτι, σύμφωνα με Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν Ιατρική Σχολή και Δημόσια Υγεία. Τα παιδιά που γεννιούνται σε οικογένειες με σκύλους είναι 15% λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν ατοπική δερματίτιδα, έναν τύπο εκζέματος και 17% λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από συριγμό από τη στιγμή που θα μετατραπούν σε τρία.

4. Μας κρατούν ενεργό. Οι ιδιοκτήτες σκύλων τείνουν να παίρνουν περισσότερη άσκηση, σύμφωνα με το NIH. Μία μελέτη ακολούθησε τις συνήθειες άσκησης 2.000 ατόμων. Τα ευρήματα? Εκείνοι που έχουν σκυλιά, περπατούν και ήταν πιο κατάλληλοι και λιγότερο παχύσαρκοι από αυτούς που δεν είχαν σκυλιά. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων που περπατούσαν τακτικά τους σκύλους τους κινούνταν γρηγορότερα και περισσότερο από όσους δεν το έκαναν Οι ηλικιωμένοι περιπατητές σκυλιών είχαν επίσης έναν ευκολότερο χρόνο να περάσουν στην καθημερινή τους ζωή στο σπίτι.

5. Είναι καλό για την καρδιά σας. Ενώ κάποιος ποιοτικός χρόνος με έναν γούνινο φίλο μπορεί σίγουρα να ζεστάνει την ψυχή, η έρευνα δείχνει ότι τα κατοικίδια ζώα είναι κυριολεκτικά καλά για την υγεία της καρδιάς. Μια μικρή έρευνα έδειξε ότι η pοι ιδιοκτήτες φαίνεται να έχουν χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκερίδιο επίπεδα, ένα είδος λίπους που βρίσκεται στο αίμα μας, και χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου, σύμφωνα με το Αμερικανική Ένωση Καρδιάς.

Οι γάτες μπορεί να είναι ιδιαίτερα καλές για την καρδιά. Οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Μινεσότα πραγματοποίησαν ένα μελέτη που αφορούσε περισσότερους από 4.000 ανθρώπους. Διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος θανάτου από καρδιακή προσβολή ήταν 40% υψηλότερος για ανθρώπους που δεν είχαν ποτέ γάτα.