Το αλάνθαστο σχέδιο ασφάλισης δέρματος
Δεν χρειάζεται πολύ να δούμε το καλύτερο, ανεξάρτητα από τον αριθμό σας. Εδώ είναι ένα συνοπτικό (αλλά περιεκτικό) αναλυτικό πρόγραμμα φροντίδας δέρματος.
Κάθε προϊόν που διαθέτουμε επιλέχθηκε και αναθεωρήθηκε ανεξάρτητα από τη συντακτική μας ομάδα. Εάν κάνετε μια αγορά χρησιμοποιώντας τους συνδέσμους που περιλαμβάνονται, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Paul Westlake
Η χροιά σας είναι πιο συνεργάσιμη κατά τη διάρκεια αυτής της δεκαετίας. Έχετε πιθανώς (ως επί το πλείστον) ξεπεράσει τα ενοχλητικά teen pimples και δεν έχετε ακόμα να υποφέρετε από το άγχος ή τις ορμονικές ανισορροπίες (λόγω εγκυμοσύνης ή perimenopause) που μπορούν να ενεργοποιήσουν την ακμή ενηλίκων στο δικό σας 30s ή 40s. Παράγετε επίσης πολύ κολλαγόνο, οπότε το δέρμα σας είναι ογκώδες και ομαλό, και οποιαδήποτε ζημία από τον ήλιο που έχετε υποστεί πιθανώς ακόμα κρύβεται καλά κάτω από την επιφάνεια του δέρματός σας. Αλλά αυτή είναι η στιγμή για να θέσει τις βάσεις για το μέλλον. «Η προληπτική δράση σας σχετικά με τη θεραπεία κατά της γήρανσης μπορεί να βοηθήσει στην καθυστέρηση των ρυτίδων που γράφονται στο DNA σας σε μια δεκαετία ή και περισσότερο», λέει ο Schultz. Και θυμηθείτε: Τι δεν κάνετε μέσα σας 20s είναι εξίσου σημαντικό με αυτό που κάνετε, λέει GervaiseGerstner, έναν δερματολόγο του Μανχάταν. Αυτό σημαίνει ότι δεν κάνετε ηλιοθεραπεία, μη καπνίζετε και μην πέσετε στο κρεβάτι χωρίς να πλύνετε το πρόσωπό σας.
Η απλή στρατηγική φροντίδας δέρματος
ΕΙΜΑΙ.
Απολεπιστικό καθαριστικό
Αν και η επίμονη ακμή μπορεί να έχει υποχωρήσει, το δέρμα σας εξακολουθεί να έχει ενεργούς αδένες πετρελαίου, λέει η Susan Taylor, ένας δερματολόγος της Φιλαδέλφειας, ο οποίος συνιστά τη συλλογή ενός καθαριστικού με ένα χημικό απολεπιστικό, όπως το σαλικυλικό ή το γλυκολικό οξύ, για να απομακρυνθεί το υπερβολικό σμήγμα και να αποφευχθεί η απόφραξη πόρους. Δοκιμάστε Clinique Acne λύσεις καθαρισμού Αφρός ($ 20, clinique.com).
Αντηλιακό χωρίς πετρέλαιο
Η καθημερινή εφαρμογή είναι απαραίτητη. Είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη των ηλιακών κηλίδων, λέει ο Gerstner - και η πρόληψή τους είναι πολύ πιο εύκολη (και φθηνότερη) από την αφαίρεση τους. Για να εξασφαλίσετε ότι έχετε επαρκή προστασία, οι περισσότεροι δερματολόγοι συνιστούν ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή μεγαλύτερο. Και μια φιλική υπενθύμιση: Επαναφέρετε συχνά εάν βρίσκεστε σε άμεσο ηλιακό φως, όπως στην παραλία. Δοκιμάστε το Shiseido Αστικό Περιβάλλον χωρίς λάδι UV προστατευτικό SPF 42 ($ 32, shiseido.com).
ΜΕΤΑ ΜΕΣΗΜΒΡΙΑΣ.
Απαλό καθαριστικό
Για να αποφευχθεί η απολέπιση του δέρματος από υπερβολικό έλαιο, το οποίο θα μπορούσε να προκαλέσει ξεσπάσματα και ερεθισμούς, η Taylor προτείνει ένα καθαριστικό πηκτής χωρίς υδροξυ-οξύ. Δοκιμάστε το Neutrogena Extra Gentle Cleanser ($ 7, amazon.com).
Απολεπιστική θεραπεία
Ψάξτε για έναν ορό ή μια κρέμα νύχτας με συστατικά που αφαιρούν το δέρμα για να συνεχίσετε να προωθήσετε την παραγωγή κολλαγόνου και να βοηθήσετε να διατηρήσετε τους πόρους καθαρό και να ακτινοβολεί η επιδερμίδα σας. Δοκιμάστε το SkinCeuticals Ρετινόλη 0,5 Κρέμα Νύχτας Διύλισης ($ 46, dermstore.com), BeautyRx Καθημερινή Απολέπιση Θεραπεία Ορός με γλυκολικό οξύ ($ 65, dermstore.com) ή ένα συνταγογραφούμενο ρετινοειδές, όπως το Retin-A.