21 Παιδιά που θα αγαπήσουν τα παιδιά
Τραβήξτε μαζί αυτή τη σαλάτα το προηγούμενο βράδυ. τα παιδιά σας θα αγαπούν τον συνδυασμό φρέσκιας ντομάτας, τυριού και σαλάμι σε φέτες για μεσημεριανό γεύμα την επόμενη μέρα.
Να πάρει το συνταγή.
Ένας πολύ καλός τρόπος να επωφεληθείτε από τα τελευταία προϊόντα του καλοκαιριού, αυτή η σούπα είναι γεμάτη με θρεπτικά λαχανικά και πρωτεΐνες γεμάτα φασόλια καναλιών.
Να πάρει το συνταγή.
Κάνετε μικρά κομμάτια καρυκεύματος με κύμινο και ρίγανη και σερβίρετε με ένα χνουδωτό, κουλουράκι γεμάτο λαχανικά για μια πιο υγιεινή απόλαυση σε ένα γεύμα μπιφτέκι.
Να πάρει το συνταγή.
Περάστε τις καυτερές πιπεριές για να κάνετε αυτή την αψιά σαλάτα φιλική για το παιδί. Τα ζυμαρικά αναμιγνύονται με φρέσκα πράσινα φασόλια, μοτσαρέλα, ρεβίθια, σαλάμι, αγκινάρες και άφθονο ξύδι για περιστροφή σε παραδοσιακό ιταλικό ορεκτικό.
Να πάρει το συνταγή.
Το ψήσιμο του μπρόκολου αναδεικνύει τις γλυκές γεύσεις του, τις οποίες τα παιδιά θα αγαπήσουν όταν συνδυάζονται με ζυμαρικά σε διασκεδαστικά σχήματα.
Να πάρει το συνταγή.
Αφήστε την αργή σας κουζίνα να κάνει τη δουλειά - το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κόψετε μερικά συστατικά. Επειδή η σούπα σβήνει για αρκετές ώρες, οι γεύσεις έχουν αρκετό χρόνο για να αναπτυχθούν και να συνδυαστούν.
Να πάρει το συνταγή.
Σε μόλις 15 λεπτά, μπορείτε να τραβήξετε μαζί ένα πλούσιο και υγιεινό γεύμα. Συμπληρώστε ένα ζευγάρι φέτες ψωμιού μαζί, έτσι ώστε το παιδί σας να μπούψει όλους τους νόστιμους χυμούς.
Να πάρει το συνταγή.
Φωτεινό και αναζωογονητικό, αυτή η σαλάτα είναι ντυμένη με ξύδι ρυζιού, σάλτσα σόγιας και φρέσκο τριμμένο τζίντζερ για την ασιατική διάθεση.
Να πάρει το συνταγή.
Ένα γήινο, αρωματικό γεύμα σε ένα μπολ, αυτή η ζεστή σούπα είναι βέβαιο ότι θα θεραπεύσει το μεσημεριανό μπλουζ.
Να πάρει το συνταγή.
Χρησιμοποιήστε ένα πιπέρι αντί για ένα poblano για να ρυθμίσετε το επίπεδο θερμότητας για τα παιδιά. Για ένα ακόμη πιο ακούσιο μεσημεριανό γεύμα, συσκευάστε μια μεμονωμένη μερίδα τσιπς tortilla για τα παιδιά για να βουτήξετε στο φορτωμένο τσίλι.
Να πάρει το συνταγή.
Φρέσκο και εύκολο, αυτό το πολύχρωμο πιάτο έχει υγιή λαχανικά-πιπεριές και ρόκα-για να σας ικανοποιήσει, καθώς και τυρί και ζυμαρικά για να ευχαριστήσουν τον επιλεκτικό σας τρώγο.
Να πάρει το συνταγή.
Δεν υπάρχει γαλακτοκομείο σε αυτή την παχιά, πλούσια σούπα - η κρεμώδης υφή της προέρχεται από πλιγούρι λευκά φασόλια. Είναι ένας τέλειος τρόπος για να ζεσταθεί καθώς οι μέρες αρχίζουν να ψύχονται.
Να πάρει το συνταγή.
Τα μούρα σίτου είναι μασώμενα, καρυκεύματα ολικής αλέσεως που παρέχουν άφθονες βιταμίνες και φυτικές ίνες. Κάντε αυτή τη σαλάτα ελκυστική για τα παιδιά, προσθέτοντας μπέικον και γλυκά αποξηραμένα κεράσια.
Να πάρει το συνταγή.
Τα παιδιά πιθανότατα δεν θα είναι σε θέση να ταυτοποιήσουν όλα τα λαχανικά σε αυτή την ικανοποιητική σούπα - θα ξέρουν μόνο ότι έχουν καλή γεύση. Τα προϊόντα με ψυχρές καιρικές συνθήκες, όπως οι γλυκοπατάτες, τα πράσα και το καλαμπόκι, κάνουν αυτό ένα τέλειο χειμερινό γεύμα.
Να πάρει το συνταγή.