Ψητό Κοτόπουλο Κοτόπουλο με συνταγή κοτόπουλου
Κρατήστε τα κονσερβοποιημένα ρεβίθια στο κουζινάκι σας και ένα βάζο με κουκούτσια, μικτές ελιές στο ψυγείο σας και ίσως βρείτε τον εαυτό σας να χτυπάτε δείπνα εμπνευσμένα από αυτή τη συνταγή συχνά. Αυτή η αλμυρή, ικανοποιητική πλευρά συμβαίνει επίσης απίστευτα ευέλικτη: χρησιμοποιήσαμε ελιές καλαμών, φρέσκο μαϊντανό, ελιές λάδι και ξύδι κόκκινου κρασιού, αλλά θα μπορούσατε επίσης να προσθέσετε μισή ντομάτα κεράσι ή αγγούρι ή να πειραματιστείτε με το σάλτσα. Και πηγαίνει σχεδόν με οποιαδήποτε πρωτεΐνη. επιλέξαμε κοτόπουλο στη σχάρα, με καρυκεύματα και ρίγανη. Δοκιμάστε το μείγμα ρεβιθίου με μπριζόλες, γαρίδες ή σολομό. Σερβίρετε τραγανή ψητή πιτάτα στο πλάι.
NattyIsh2015-03-17Τ13: 32: 57-04: 00
Το έκανα αυτό το βράδυ και το αγάπησα! Έβαλα πολύ λιγότερο ελαιόλαδο και προσθέσαμε στα ρεβίθια χυμό λεμονιού, ντομάτες, αγγούρι και σουμάτς.
DarlingGirl202011-10-20T17: 13: 23-04: 00
Νομίζω ότι οι άνθρωποι πρέπει να καταλάβουν ότι υπάρχουν καλά λιπαρά. Σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες όπως η Ιταλία και η Ελλάδα οι άνθρωποι τρώνε εξαιρετικά πλούσια τρόφιμα. Οι υδατάνθρακες, τα ζυμαρικά και τα έλαια είναι στη διατροφή τους, όμως κανείς δεν λέει ότι έχουν πρόβλημα παχυσαρκίας. Υπάρχει πολύ περισσότερο στη διατροφή που συναντά το μάτι.
CampingQueen2011-07-31Τ14: 42: 24-04: 00
Συμφωνώ με το cafegirl - με 41g πρωτεΐνη και 7g ίνας, αυτό ταιριάζει με τη δίαιτά μου στη συνείδηση ζάχαρης. Οι υδατάνθρακες είναι αρκετά χαμηλοί για να έχω ένα κομμάτι φρούτου ή μια κουταλιά παγωτού και να μην υπερβεί τα 45γρ υδατάνθρακες για το γεύμα. Το ελαιόλαδο είναι ΚΑΛΗ λίπος. Θα μπορούσα να κόψω το νάτριο με λιγότερες ελιές και λιγότερο ξύδι και χωρίς αλάτι, αλλά διαφορετικά, οποιοσδήποτε διατροφολόγος θα ενθάρρυνε αυτό το γεύμα όπως είναι.
Cafegirl2011-07-31Τ13: 08: 14-04: 00
tylercat43, δεν είμαι σίγουρος αν δημοσιεύουμε την ίδια συνταγή, αλλά αυτό (για τη σάλτσα κοτόπουλου και ρεβιθιών) είναι πραγματικά πολύ υγιές. Φαντάζομαι ότι τα λίπη είναι καλά λίπη (από τις ελιές και το ελαιόλαδο). Φαίνεται γρήγορο, εύκολο και νόστιμο!
tylercat432011-07-31T11: 53: 13-04: 00
Εδώ πηγαίνουμε πάλι... άλλο γεύμα υψηλής θερμιδικής αξίας. Ελάτε Real Simple... don'tt ad στο υπέρβαρο πρόβλημα που έχει ήδη η Αμερική.
Το Real Simple μπορεί να λάβει αποζημίωση όταν κάνετε κλικ και αγοράζετε από συνδέσμους που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο.