3 γεύματα Mason Jar που κάνουν το μεσημεριανό γεύμα τόσο πολύ ευκολότερο

Αυτό μπορεί να είναι η απόλυτη χάκερ για το μεσημεριανό: μια σούπα που προστίθεται μόνο σε νερό και είναι γεμάτη με λαχανικά, tofu και μακαρόνια για γρήγορο μαγείρεμα. Στους κρύους χειμωνιάτικους μήνες, προτείνουμε την παρασκευή 3 ή 4 βάζα την Κυριακή (μη διστάσετε να μεταβείτε στα λαχανικά), έτσι ώστε το γεύμα να είναι γεμάτο για όλη την εβδομάδα.
Πάρτε τη συνταγή:Mason Jar Miso Ράμα Σούπα

Χάρη σε ένα ουράνιο τόξο πολύχρωμων λαχανικών και ένα στρώμα τυριού, αυτή η στοίβα σαλάτα μοιάζει (σχεδόν) πάρα πολύ πολύ τρώνε. Είναι γεμάτη με άπαχη πρωτεΐνη, δημητριακά ολικής αλέσεως και βιταμίνη C, αλλά τα γούστα είναι τόσο καλά όσο το αγαπημένο σας κατάστημα που αγόρασε το burrito. Για να αποφευχθεί η καφετί του, προσθέστε το αβοκάντο σε κύβους την ημέρα της.
Πάρτε τη συνταγή:Mason Jar κοτόπουλο Burrito μπολ

Hummus εραστές, χαρούμε! Αυτό το βάζο ενσωματώνει το τραγουδισμένο με ταχίνι πουρέ μέσα στη σαλάτα, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε την κρεμώδη βουτιά σε κάθε δάγκωμα. Το βότανο-συσκευασμένο tabbouleh πακέτο μια γροθιά και προσθέτει φρέσκα λεμόνι γεύση στο ρόκα και τα ρεβίθια. Μην ξεχνάτε τα pita chips για μια ικανοποιητική κρίση.