Πώς να αντιμετωπίσετε την ακμή και τις ρυτίδες ενηλίκων

Πραγματικά? Ακμή και ρυτίδες ταυτόχρονα; Πραγματικά? Δυστυχώς, μερικές από τις αλλαγές που συμβαίνουν με την ηλικία του δέρματος μπορούν στην πραγματικότητα να το κάνουν πιο επιρρεπείς σε ξεσπάσματα. Καθώς ο κύκλος των κυττάρων επιβραδύνεται, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος συσσωρεύονται και μπορούν να παγιδευτούν σε πόρους. Και "όταν οι γυναίκες βλέπουν τις πρώτες γραμμές τους, συχνά μετατρέπονται σε παχιές κρέμες με ενυδατικά που μπορούν περαιτέρω φούσκωμα πόρους, όπως βούτυρο shea ή έλαιο καρύδας », λέει ο Noëlle Sherber, δερματολόγος Ουάσιγκτον.
"Έχουν επίσης την τάση να χρησιμοποιούν κρέμα βάση μακιγιάζ, επειδή διαπιστώνουν ότι δεν τονίζει την εμφάνιση των ρυτίδων με τον τρόπο που το πούδισμα μακιγιάζ μπορεί. Αλλά οι βαρύτερες σιλικόνες στα κρεμώδη καλλυντικά μπορούν να καταλήξουν να εμποδίζουν και τους πόρους », λέει ο Sherber. Το αποτέλεσμα? Ένας φαύλος κύκλος. Οι επακόλουθες προσπάθειες να "διορθώσουν" την ακμή μόνο επιδεινώνουν την κατάσταση. "Η υπερβολική απολέπιση του δέρματος, η παραλαβή του ή η ξήρανση του με προϊόντα που καταπολεμούν την ακμή μπορούν να βλάψουν το φράγμα του λειτουργούν και το καθιστούν πιο ευαίσθητο στον ερεθισμό και τα ερεθίσματα », λέει η Ellen Marmur, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη Πόλη. «Αυτή η φλεγμονή μπορεί επίσης να σπάσει το κολλαγόνο και τελικά να οδηγήσει σε περισσότερες ρυτίδες». Ορμονικές μετατοπίσεις παίζουν επίσης ρόλο. Οι διακυμάνσεις που σχετίζονται με την ηλικία τόσο στα οιστρογόνα όσο και στην τεστοστερόνη μπορούν να ενεργοποιήσουν τους σμηγματογόνους αδένες για να παράγουν περισσότερο έλαιο. Και οι αιχμές της κορτιζόλης (επίσης η ορμόνη του στρες) μπορούν να οδηγήσουν όχι μόνο σε υπερβολικό σμήγμα αλλά και σε αποικοδόμηση κολλαγόνου.

Η απλούστερη στρατηγική

Ένα ήπιο καθαριστικό και μια ενυδατική κρέμα προσφέρουν τη βάση για κάθε έξυπνο ενήλικα-ακμή και αντιγηραντική αγωγή. Η καθημερινή χρήση ενός πλυσίματος ακμής μπορεί να υπερχειλίσει το δέρμα, το οποίο θα μπορούσε να προκαλέσει περισσότερη έκκριση πετρελαίου και σπυράκια, καθώς και να αφήσει το δέρμα αίσθημα σφιχτό. Αντ 'αυτού, συμπληρώστε ένα ήπιο καθαριστικό με 2% σπυρίτιδα σαλικυλικό οξύ θεραπεία όπου χρειάζεται για τη θεραπεία flare-ups χωρίς ερεθισμό, λέει η Jessica Wu, ένας βασισμένος στο Λος Άντζελες δερματολόγος. (Προσπαθήστε να καθαρίσετε και να καθαρίσετε το πλεονέκτημα ακμής Spot Treatment; $ 6.50 στο φαρμακείο.) Όσο για τα προϊόντα ενυδάτωσης, "οι περισσότερες επιδερμίδες, ακόμη και εκείνες με κηλίδες, τείνουν να γίνονται ξηρότερες και πιο ευαίσθητες με την ηλικία", λέει ο Leslie Baumann, δερματολόγος στο Μαϊάμι. "Γι 'αυτό, επιλέξτε τις κρέμες με την ονομασία' noncomedogenic ', οι οποίες ανακουφίζουν το δέρμα χωρίς να φράξουν τους πόρους." Αναζητήστε συστατικά όπως κεραμίδια για την αποκατάσταση του λιπιδικού φραγμού, το οποίο συγκρατεί την υγρασία στο δέρμα ή αντιφλεγμονώδη, όπως η νιασιναμίδη, για να ηρεμήσει δέρμα. (Ένα ζευγάρι για να δοκιμάσετε: Olay Total Effects Αναζωογονητικό αφρό καθαριστικό, $ 9 σε φαρμακεία? και η Elizabeth Arden Ceramide Lift and Firm Day Lotion SPF 30, $ 72, elizabeth.gr. Εάν σας αρέσει η αίσθηση του κάτι πλουσιότερου τη νύχτα, δοκιμάστε το CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM. $ 14 σε φαρμακεία.)
Επιπλέον, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε ένα ρετινοειδές, όπως το τρετινοΐνη, ένα παράγωγο βιταμίνης Α που είναι επίσης γνωστό ως όλο-τρανς-ρετινοϊκό οξύ. Ανακαλύφθηκε πριν από περίπου 50 χρόνια για χρήση ως θεραπεία ακμής εξαιτίας των ιδιοτήτων απολέπισης και της ικανότητάς της να απελευθερώνει τους πόρους. Δεκαετίες αργότερα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι επίσης διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, που μπορεί να ενισχύσει το δέρμα. Επειδή αυτό το ρετινοειδές δύναμης συνταγογράφησης μπορεί να τσιμπήσει, ο Baumann συνιστά να ξεκινά με ένα πιο ήπιο ρετινοειδές (όπως το SkinCeuticals Retinol 1.0, $ 63, skinceuticals.com). Απλώστε το βράδυ μόνο, στη θέση της κανονικής σας ενυδατικής κρέμας. Για όσους έχουν υπερ-ευαίσθητες επιδερμίδες, το γλυκολικό οξύ μπορεί να είναι μια λιγότερο ξηρή και λιγότερο ερεθιστική εναλλακτική λύση στα ρετινοειδή, λέει ο Sherber. Προτείνει τη χρήση καθαριστικού γλυκολικού οξέος αρκετές φορές την εβδομάδα, αφήνοντάς την για τουλάχιστον ένα λεπτό, και στη συνέχεια να την αφαιρέσετε με λεία ύφανση με ένα υγρό σακίδιο. (Δοκιμάστε MD Σκευάσματα Καθαριστικό προσώπου? $32, bareescentuals.com.)

Για επιπλέον βοήθεια

Αυτές οι στρατηγικές στο σπίτι θα πρέπει να σας αφήνουν με μια σαφέστερη και ομαλότερη χροιά σε τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Αλλά εάν η ακμή σας δεν έχει μειωθεί, επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας, ο οποίος μπορεί να επιταχύνει τη θεραπεία με τοπικά ή προφορικά φάρμακα συνταγής, όπως τα αντιβιοτικά (που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής), τα αντισυλληπτικά (που ρυθμίζουν τις ορμόνες) ή τη σπιρονολακτόνη (ένα χάπι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πετρελαίου παραγωγή). Για πεισματικές λεπτές γραμμές, μπορεί να σας χτυπήσει σε ένα ρετινοειδές με συνταγή.
Και αν βρίσκεστε σε απόλυτη ανάγκη για μια καλύτερη χροιά γρήγορα, "ένα χημικό φλοιό στο γραφείο [περίπου $ 300] βελτιώνει τόσο την ακμή όσο και τις ρυτίδες μέχρι και ένα μήνα ή περισσότερο, "λέει ο Wu. Για αποτελέσματα που διαρκούν αρκετούς μήνες, μπορείτε να δοκιμάσετε μια σειρά από θεραπείες IPL (έντονο παλμικό φως) (περίπου $ 500 α συνεδρίαση; ίσως χρειαστεί τρία ή περισσότερα). Αυτές οι θεραπείες εξομαλύνουν τον τόνο του δέρματος, μειώνουν τις λεπτές γραμμές, μειώνουν τους πόρους και μειώνουν το πετρέλαιο.