Σοφία: Αγκαλιάστε την απογοήτευση, αψηφήστε τις προσδοκίες, επιτύχετε

Όταν ήμουν παιδί, ήμουν απόλυτα ευχάριστος στους ανθρώπους, με υπερκατακτήσεις ζητών την τελειότητα. Μεγάλωσα σε μια δυσλειτουργική οικογένεια όπου οι γονείς χτυπούσαν ο ένας τον άλλον, είπαν σκληρά και άσχημα πράγματα σε έναν άλλος σε τακτική βάση, και έλεγαν στις κόρες τους ότι δεν είχαν αξία ή καλύτερα ελπίζουν να παντρευτούν πλούσιους μια μέρα. Δεν ήθελα να προσθέσω τη δυσλειτουργία, γι' αυτό επικεντρώθηκα στο να κάνω πράγματα που πίστευα ότι θα ευχαριστούσαν τους γονείς μου να μειώσουν τις μάχες τους και έτσι οι άλλοι να μην ξέρουν πόσο άσχημα ήταν τα πράγματα στο σπίτι. Δούλεψα σκληρά για να πάρω καλούς βαθμούς, καθάρισα το σπίτι μετά το σχολείο, έπαιξα αθλήματα που δεν μου άρεσαν ιδιαίτερα και συμπεριφέρθηκα σαν να ήταν όλα απολύτως φυσιολογικά και καλά.

Μόλις έφυγα από το σπίτι για το κολέγιο, μόλις ενάμιση χρόνο μετά το θάνατο του πατέρα μου, συνειδητοποίησα πόσο πολύ έκανα για να ευχαριστήσω τους άλλους. Πώς ζούσα μια πρόσοψη όπου συμπεριφερόμουν σαν να ήταν όλα υπέροχα εξωτερικά, ενώ ένιωθα οτιδήποτε άλλο εκτός από μέσα. Άρχισα να αμφισβητώ τι είχα κάνει μέχρι τότε και να εξετάζω προσεκτικά κάθε μου επιλογή. Λοιπόν, γιατί ήμουν ακόμη σε αυτό το κολέγιο για αρχή; Όταν συνειδητοποίησα ότι ήταν επειδή εκεί είχαν πάει και οι τρεις μεγαλύτερες αδερφές μου και ο μπαμπάς μου και σκέφτηκα πώς δεν είχα καν κάνει αίτηση σε άλλο κολέγιο, όλα έγιναν απορία. Γιατί διατηρούσα παλιά

Παιδική ηλικία φιλίες που δεν μου ταίριαζαν πια; Γιατί ανεχόμουν τη συνεχή συμβολή της μαμάς μου στο πώς θα έπρεπε να ζω τη ζωή μου; Γιατί επέτρεπα στις αδερφές μου να με καθοδηγήσουν όταν οι επιλογές τους σαφώς δεν τους πήγαιναν καλά; Γιατί άκουγα τι είπε η κοινωνία ότι έπρεπε να κάνω, πώς πρέπει να φαίνομαι και να ντυθώ ή πώς θα έπρεπε να ορίσω την επιτυχία;

Η απογοήτευση των άλλων μπορεί να οδηγήσει στην ευτυχία μας

Εγκατέλειψα το κολέγιο - με ένα εξάμηνο να απομένει, με τη μαμά και τις αδερφές μου να με παρακαλούν να μην το κάνω, και χωρίς κανένα σχέδιο. Απογοήτευσα όλους όσους με γνώριζαν. Τους απογοήτευσα σκληρά. Μετακόμισα στο Σαν Φρανσίσκο χωρίς δουλειά και χωρίς μέρος να ζήσω. Άρχισα να σκέφτομαι τι πραγματικά ήθελα από τη ζωή και πώς μου φαινόταν η επιτυχία. Δεν ήξερα πολλά, αλλά ήξερα ότι μια καλή ζωή περιελάμβανε ανθρώπους που ήταν ειλικρινείς και αδιάφοροι να ανταποκριθούν στις προσδοκίες των άλλων. Μια δουλειά που μου έδωσε ευελιξία, ελευθερία και υπερηφάνεια. και αισθάνομαι καλά για το ποιος ήμουν και πού πήγαινα.

Έκτοτε έχω απογοητεύσει πολύ περισσότερους ανθρώπους παρά μόνο τα μέλη της οικογένειάς μου. Έχω απογοητεύσει φίλους όταν σταμάτησα να κουτσομπολεύω μαζί τους, μεγάλους συγγενείς όταν μοιράστηκα τις πολιτικές μου απόψεις και τους επόπτες όταν δημιούργησα τα όρια. Αλλά αυτό που έμαθα σε όλη αυτή την απογοήτευση είναι ότι αν είχα επικεντρωθεί στο να τους ευχαριστήσω, θα είχα καταλήξει να απογοητεύσω τον εαυτό μου πολύ περισσότερο. Θα είχα δημιουργήσει μια ζωή γεμάτη σχέσεις που περιφρονώ, ανθρώπους που δεν απολαμβάνω και κάνοντας πράγματα που κάνουν το δέρμα μου να σέρνεται. θα είχα πρόβλημα κοιμάμαι κάθε βράδυ έξω από το ανησυχία από όλα και βρίσκομαι να ονειρεύομαι ότι οδηγώ σε έναν ατελείωτο αυτοκινητόδρομο, αφήνοντας τους πάντες και τα πάντα πίσω μου. Πώς ξέρω? Επειδή έχω δουλέψει με αμέτρητους ενήλικες που έχουν επικεντρωθεί τόσο στη δημιουργία μιας ζωής που η κοινωνία ή η οικογένειά τους πιστεύει ότι είναι η καλύτερη για αυτούς που βρίσκουν τον εαυτό τους μέσης ζωής κλαίει, ουρλιάζει και εκλιπαρεί για κάτι διαφορετικό.

Θέλω να δημιουργήσεις μια ζωή που εσείς θέλω. Θέλω να απογοητεύσεις τόσους πολλούς ανθρώπους που θα το βάλουν στην ταφόπλακά σου. Θέλω να έχεις μια ζωή τόσο πιστή σε αυτό που είσαι που όταν είσαι σαν εμένα και 47 χρονών, μπορείς να δείχνεις σε αυτό που έχετε δημιουργήσει και σκέφτεστε, "Αγία χάλια, είμαι ο πιο τυχερός". Σας καθοδηγώ σε αυτό λίγο στο δικό μου Βιβλίο, Ο συναισθηματικά ευφυής έφηβος, το οποίο προτείνω για εφήβους, εφήβους και νεαρούς ενήλικες.

6 Στρατηγικές για Γνήσια Επιτυχία

1. Υπολογίστε τι εκτιμάτε. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το κάνετε αυτό.
2. Συντονίστε τον θόρυβο του κόσμου. Κοινωνία, οικογένεια, ομάδες φίλων, σχολεία, μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ, οι ταινίες, οι διαφημίσεις, οι εκπομπές και οι διασημότητες έχουν όλες διαφορετικές ιδέες για το τι πρέπει να εκτιμάτε και πώς θα πρέπει να είναι η επιτυχία για εσάς. Αλλά ανεξάρτητα από το πόσο καλοπροαίρετοι μπορεί να είναι μερικοί, η εκδοχή τους μπορεί να μην σας ταιριάζει. Συντονίστε τον θόρυβο συντονίζοντας τον εαυτό σας. Μάθετε πώς να κάνετε ημερολόγιο και να διαλογίζεστε, θα είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας.
3. Δημιουργία αδιαπραγμάτευτων. Μόλις μάθετε τι εκτιμάτε, αποφασίστε πώς φαίνεται να ζείτε από αυτά και δημιουργήστε μερικά αδιαπραγμάτευτα. Ίσως εκτιμάτε να κάνετε τη διαφορά, οπότε αποφασίζετε ότι η επόμενη δουλειά σας θα σας επιτρέψει να ζήσετε με αυτήν την αξία. Υποβάλλετε αίτηση μόνο για όσους πληρούν αυτό το κριτήριο και τηρούν τη δέσμευσή τους σε αυτό.
4. Να είσαι καλός στο να λες όχι. Θα υπάρξουν άνθρωποι που θα σας ζητήσουν να κάνετε πράγματα που δεν ευθυγραμμίζονται με τις αξίες σας ή που θα σας ζητήσουν ακούσια να σπαταλήσετε το χρόνο σας σε κάτι που δεν αισθάνεστε καλά που κάνετε. Είναι πολύ καλύτερο να τους απογοητεύσετε με ένα όχι νωρίς παρά να κάνετε πίσω το τελευταίο δευτερόλεπτο, να το κάνετε ενώ νιώθετε απαίσια ή να τους αγανακτήσετε αργότερα.
5. Πληρωμή προσοχή σε αυτό που σου φέρνει πάθος. Παρατηρήστε τι σας ενδιαφέρει και αφιερώστε χρόνο εξερευνώντας πράγματα που σας ενθουσιάζουν. Δώστε προσοχή στο πώς ανταποκρίνεται το σώμα σας σε συγκεκριμένες καταστάσεις, ανθρώπους και δραστηριότητες. Παρατηρήστε τι σας φωτίζει και δείτε πώς μπορείτε να αποκτήσετε περισσότερα από αυτά στη ζωή σας.
6. Τα πάθη απαιτούν συντήρηση. Ενώ θέλω να προσέχετε τι σας φωτίζει, θέλω επίσης να γνωρίζετε ότι τα πάθη φυσικά αυξάνονται και μειώνονται (Chen et al. 2021). Δεν πρόκειται να νιώσετε έντονο πάθος 100 τοις εκατό των περιπτώσεων (εμείς σβήνω αν το κάναμε!), και το πάθος σας για μια δραστηριότητα θα καταρρεύσει. Όταν το πάθος σας είναι χαμηλότερο, δεν σημαίνει ότι πρέπει να προχωρήσετε σε κάτι άλλο. Σημαίνει απλώς ότι θα χρειαστεί να εργαστείτε λίγο σκληρότερα για να το καλλιεργήσετε και να το κρατήσετε ζωντανό. Τα αληθινά πάθη θα επανέλθουν ξανά.

Το να απογοητεύετε τους άλλους δεν αισθάνεστε πάντα καλά βραχυπρόθεσμα. Στην πραγματικότητα, είναι συχνά εξαιρετικά επίπονο και σκληρό. Αλλά τα μακροπρόθεσμα οφέλη υπερτερούν κατά πολύ της άμεσης βλάβης. Θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια ζωή που αγαπάτε και για την οποία είστε περήφανοι. Τι καλύτερο από αυτό;