Το πρόβλημα με το "Dr. Google"

Σε αυτήν την εποχή της στιγμιαίας πληροφόρησης, η αναζήτησή μας για απαντήσεις δεν ήταν ποτέ στο παρελθόν τόσο εύκολα και γρήγορα ικανοποιημένη. Το Διαδίκτυο μάς δίνει τη δυνατότητα να ερευνούμε σχεδόν οτιδήποτε ανά πάσα στιγμή — καλώς ή κακώς.
Αν αναζητήσετε "πόνος στο αριστερό χέρι" στο Google, για παράδειγμα, θα ακολουθήσουν τρία άμεσα αποτελέσματα, ένα από τα οποία είναι ότι είναι σημάδι καρδιακής προσβολής, μετά από "κόκαλο ή άρθρωση τραυματισμός» και «τσιμπημένο νεύρο». Το ανήσυχο μυαλό θα έλκεται φυσικά προς την πιο καταστροφική επιλογή, την προσήλωση σε ένα έμφραγμα αντί για ένα τσιμπημένο νεύρο ή άρθρωση βλάβη. Αυτό το παράδειγμα μας βοηθά να κατανοήσουμε πώς το Διαδίκτυο μπορεί να συμβάλει στην υγεία ανησυχία.

Κυβεροχονδρία

Εκτός από την προσβασιμότητα των πληροφοριών είναι η τάση για αυτοδιάγνωση, με τις διαγνώσεις μας να βασίζονται συχνά σε πληροφορίες που δεν είναι απαραίτητα αξιόπιστες και βρίσκονται στο διαδίκτυο. Αν και δεν αναγνωρίζεται από το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών

, Πέμπτη Έκδοση (DSM-5), «cyberchondria» (ένα παιχνίδι με λέξεις που συνδυάζει «cyber» και «hypochondria») ή φοβίες Αναπτύχθηκε και επιδεινώθηκε μέσω επαναλαμβανόμενης, δυσπροσαρμοστικής αναζήτησης ιατρικών πληροφοριών στο Διαδίκτυο, είναι σίγουρα σε εξέλιξη η άνοδος. Αυτός ο τύπος «διάγνωσης πολυθρόνας» χρησιμεύει μόνο στην κλιμάκωση του άγχους.

Όταν ερευνούμε τα σωματικά συμπτώματα στο διαδίκτυο, δεν λαμβάνουμε εξατομικευμένη απάντηση. Αντιθέτως, βλέπουμε υπερβολικά γενικευμένες πληροφορίες που μπορεί να ισχύουν ή να μην ισχύουν για τη μοναδική μας σωματικότητα και μακιγιάζ.

Προσβασιμότητα vs. Εφαρμογή

Με την αυξημένη προσβασιμότητα έχει προκληθεί αυξημένη σύγχυση, καθώς μπορεί να βρεθούμε συγκλονισμένοι από τον τεράστιο όγκο των πληροφοριών που έχουμε στη διάθεσή μας. Πώς, όταν τα αποτελέσματα αναζήτησής μας μπορούν να αποφέρουν τα πάντα, από "φυσιολογικό πόνο" έως "αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια προσοχή», δεν θα μπορούσαμε να βρεθούμε συγκλονισμένοι και μπερδεμένοι; Οποιεσδήποτε ιατρικές πληροφορίες που βρίσκονται στο Διαδίκτυο θα πρέπει να ελέγχονται και η πηγή θα πρέπει να εξετάζεται με μεγάλο έλεγχο. Όσο αξιόπιστη και αν είναι ένας ιστότοπος ή μια πηγή πληροφοριών, δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη ιατρική περίθαλψη. Πρέπει να είμαστε προσεκτικός για να μην συγχέουμε το προσιτότητα των πληροφοριών με το δυνατότητα εφαρμογής.

Συνήθεις παγίδες των διαδικτυακών ιατρικών πληροφοριών

• Αναξιόπιστες πηγές
• Υπερβολικά απλοποιημένες διαγνωστικές πληροφορίες
• Γενικευμένα συμπεράσματα περίπλοκων συμπτωμάτων
• Ανέκδοτες και όχι κλινικές πληροφορίες
• Πληροφορίες που δεν έχουν ελεγχθεί από επαγγελματίες γιατρούς
• Πληροφορίες που μοιράζονται οι «influencers» και όχι οι επαγγελματίες υγείας

Δημιουργία Όρια

Τα όρια με τις διαδικτυακές πληροφορίες είναι σημαντικά—με μια απλή έννοια, γνωρίζοντας πότε να πούμε «πότε». Για παράδειγμα, αναζήτηση Η υποστήριξη από ομοτίμους σε διαδικτυακά φόρουμ ή ομάδες μπορεί να είναι χρήσιμη, αλλά μια πολύ βαθιά κατάδυση μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω άγχος και υπερένταση. Ένας ασθενής με δερματίτιδα που σχετίζεται με ακράτεια (IAD) ανέφερε ότι στην αρχή, η συμμετοχή σε μια ομάδα του Reddit σχετικά με το άγχος της ασθένειας ήταν χρήσιμη, αλλά μετά από λίγο, έγινε συντριπτική και πυροδοτώντας, κάνοντας το άγχος της ακόμα χειρότερο και δημιουργώντας περισσότερες ευκαιρίες για εξαγωγή καταστροφικών, απίθανων συμπερασμάτων για την υγεία της.

Η ελκυστικότητα της έρευνας των σωματικών συμπτωμάτων είναι η αμεσότητά της στην παροχή μιας «απάντησης», παρόλο που αυτή η απάντηση μπορεί να είναι ανακριβής. Ως άνθρωποι, νιώθουμε άβολα να περιμένουμε να μάθουμε. Όταν πονάμε ή αισθανόμαστε δυσφορία, θέλουμε να ξέρουμε τι συμβαίνει, πώς ονομάζεται και πώς να το αντιμετωπίσουμε.

Και αυτή η ανθρώπινη επιθυμία μπορεί να μας οδηγήσει σε μια ολισθηρή πλαγιά διαδικτυακής σύλληψης, με αποτέλεσμα λανθασμένες ιατρικές διαγνώσεις και αδικαιολόγητες φόβος και άγχος. Η αναγνώριση των κινδύνων από τη χρήση του Διαδικτύου ως τόπου για να βρούμε έγκυρες ιατρικές συμβουλές μπορεί να μας βοηθήσει να επιβραδύνουμε και να σκεφτούμε δύο φορές προτού βασιστούμε πλήρως στον Δρ. Google για να απαλύνουμε την ταλαιπωρία μας.