Ποιες είναι οι πιο κοινές δικαιολογίες για τις σχέσεις;

Jughead: «Αισθάνομαι ένοχος για αυτά τα χρήματα που σου χρωστάω. Εδώ."

Reggie: «Δύο δολάρια; Μου χρωστάς δέκα!»

Jughead: «Αλλά αυτό φέρνει το ενοχή σε ένα επίπεδο που νιώθω άνετα!»

είναι εύκολο να εξορθολογιστεί, και μερικές δικαιολογίες είναι πιο εύκολο να γίνουν από άλλες. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι κάνουν πράγματα στο διαδίκτυο που βλάπτουν τη σχέση τους, όπως π.χ φλερτ ή σεξ με αγνώστους. Γιατί το κάνουν εικονικά ενώ δεν θα το έκαναν σωματικά;

Γιατί η διαδικτυακή προδοσία είναι ευκολότερο να εξορθολογιστεί παρά αυτοπροσώπως: «Ήταν μόνο για ένα λεπτό, δεν ήταν αληθινό, και δεν τους ξέρω καν».

Λίγοι θα έκλεβαν μετρητά από τη δουλειά τους, αλλά πολλοί παίρνουν στυλό και χαρτί, χρησιμοποιούν το αντιγραφικό της εταιρείας για προσωπικούς σκοπούς ή περνούν ώρες εργασίας σερφάροντας στο Pinterest. Ένας ερευνητής έβαλε κόκες σε ορισμένα ψυγεία των κοιτώνων και σε άλλα πιάτα με χαρτονομίσματα. Μέσα σε λίγες μέρες, η σόδα είχε φύγει, αλλά τα χρήματα δεν ήταν. Κανείς δεν άρπαξε ένα δολάριο και πήγε στον αυτόματο πωλητή για να πάρει μια κόκα κόλα. Γιατί όχι?

Ήταν πιο εύκολο να αιτιολογώ περνώντας το ποτό παρά το δολάριο. Έκλεψες ποτέ μετρητά από συγκάτοικο; Οχι? Φάγατε ποτέ το φαγητό τους στο ψυγείο; Το έκανα επίσης (αλλά ήταν μόνο πράγματα που είχαν πολλά ή δεν ήθελαν. Επιπλέον, έτρωγαν το δικό μου μερικές φορές. Είμαι σίγουρος).

Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι οι άνθρωποι θα εξαπατήσουν στα τεστ όταν τους δοθεί η ευκαιρία, αλλά θα διατηρήσουν την απάτη τους εντός ενός ορίου. Ακόμη και όταν δοθούν οι απαντήσεις, οι συμμετέχοντες θα αυξήσουν τους βαθμούς τους μόνο σε ένα ορισμένο ποσοστό. Όπως ο Jughead, εμείς κρατήστε τις δικαιολογίες σε ένα επίπεδο μπορούμε άνετα να δικαιολογήσουμε.

Στη σχέση σας, μπορεί να μην λέτε ψέματα για τον καθαρισμό του υπογείου, αλλά μπορεί να παραλείψετε να αναφέρετε ότι τραβήξατε και κάποιο ριάλιτι για λίγο ("A deserved break") στη μέση του. Μπορεί να μην απατήσετε τον σύζυγό σας, αλλά μπορεί να φλερτάρετε με τον όμορφο σερβιτόρο στο μεσημεριανό γεύμα.

Όσο πιο βολική είναι μια δικαιολογία, τόσο περισσότερο θα χρησιμοποιηθεί. Μερικοί σύντροφοι κατηγορούν τους γονείς τους («Η μαμά μου ήταν μια ουρλιαχτή, έτσι ακριβώς απαντώ.»), την εργασία («Είμαι πολύ απασχολημένος με αυτό το έργο να έρθουν στο σπίτι στην ώρα τους»), και άλλα άτομα («Όλοι το έκαναν») επειδή αυτοί είναι βολικός. Το διάσημο πείραμα Milgram έδειξε ότι οι συμμετέχοντες ήταν πρόθυμοι να χορηγήσουν αυτό που πίστευαν ότι ήταν σοκ σε έναν άγνωστο επειδή τους το είπε μια αυθεντία. Μελέτες για προκατάληψη επιβεβαίωσης έχουν διαπιστώσει ότι αν οι άνθρωποι χρειάζεται να πιστέψουν κάτι, χρειάζεται μόνο να βρουν έναν λόγο, όσο πρόχειρο κι αν είναι, για να αισθάνονται καλά με την πίστη τους.

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τη συμπεριφορά των άλλων ως βολική δικαιολογία. Αυτό συμβαίνει σε εταιρείες καθώς οι εργαζόμενοι συνεννοούνται για να ενισχύσουν την πρόχειρη συμπεριφορά («Όλοι ήταν ξαπλωμένη για τις ώρες τους, έτσι έκανα κι εγώ»), το οποίο συμβαίνει στο στενές σχέσεις. Αν ο ένας φύγει κρυφά για να αγοράσει κάτι, ο άλλος έχει έναν εύκολο λόγο να το κάνει επίσης. Αν ο ένας κάνει περίεργες δικαιολογίες, ο άλλος θα ακολουθήσει συχνά το παράδειγμά του.

Μπορεί να είναι ένας από τους λόγους που οι σύζυγοι τείνουν να παίρνουν βάρος μαζί. Έχουν δευτερόλεπτα στο cheesecake; Μην με πειράζει αν το κάνω. Μερικοί εταίροι συμμετέχουν σε "εκδίκησηαπιστία», όπου ο ένας είναι άπιστος επειδή ήταν ο άλλος. Δεν είναι ακριβώς χρήσιμο για τη σχέση.

Ο εξορθολογισμός είναι επίσης ένα κλειδί χαρακτηριστικό στον εθισμό γιατί λαδώνει τους μεντεσέδες για να ανοίξει η πόρτα υποτροπή. Οι εξορθολογισμοί τροφοδοτούν κάθε είδους εθιστική συμπεριφορά, συμπεριλαμβανομένου του ποτού, των ναρκωτικών ή των ντόνατς. Η υποτροπή ξεκινά με διακριτικότητα αυτοσυζήτηση.

Ένας από τους πελάτες μου έχασε τη δουλειά του για σερφ πορνογραφία στη δουλειά. Υποσχέθηκε ότι δεν θα έπειθε τον εαυτό του ότι απλώς έκανε ένα διάλειμμα ειδήσεων, το οποίο οδήγησε σε ειδήσεις διασημοτήτων, που οδήγησαν σε αθλητικά και μαγιό και στη συνέχεια σε πορνό. Η σκέψη του κατέβηκε στο συνηθισμένο μονοπάτι. Δεν θα το κάνω. Θα κάνω μόνο λίγα. Εφόσον έχω κάνει λίγα, μπορεί να κάνω και περισσότερα. Το έσκασα, και ίσως να συνεχίσω. Γιατί να προσπαθήσω; Είμαι απλώς ένας χαμένος.

Οι δικαιολογίες είναι τόσο πανταχού παρούσες εθισμός ότι αν πάτε σε ένα πρόγραμμα 12 βημάτων και προσπαθήσετε να εκλογικεύσετε τη συμπεριφορά σας, θα κληθείτε. Όσοι ασχολούνται σοβαρά με την ανάκαμψη γνωρίζουν ότι ο εξορθολογισμός είναι ο δρόμος προς την υποτροπή. Ανεξάρτητα από το θέμα, είναι πάντα εύκολο να βρίσκεις δικαιολογίες.