Η ψυχολογία πίσω από το φάντασμα σε μια ρομαντική σχέση

“Ghosting», ή η μονομερής εξαφάνιση από μια δέσμευση ή σχέση, έχει ομαλοποιηθεί στην κοινωνία μας ως αποτέλεσμα της τεχνολογίας, διαδικτυακό ραντεβού εφαρμογές και μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ που διευκολύνουν την εξαφάνιση από τη ζωή ενός ανθρώπου. Οι περισσότεροι από εμάς πιθανώς πιστεύουμε ότι το ghosting είναι συνώνυμο του ρομαντικές σχέσεις. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, το ghosting έχει γίνει πιο διαδεδομένο με μη εμφανίσεις σε οικογενειακές συγκεντρώσεις ή διακοπές, αυθαίρετη εγκατάλειψη δουλειάς ή εγκατάλειψη φιλιών. Ωστόσο, το ghosting έχει συνήθως τον πιο αρνητικό αντίκτυπο στο "φάντασμα» (ή, το άτομο που έχει φαντάσματα) όταν το φάντασμα συμβαίνει στο πλαίσιο μιας ρομαντικής σχέσης.

Ρεύμα έρευνα υποδηλώνει ότι περίπου το 30% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν βιώσει φαντάσματα κάποια στιγμή μέσα στα τελευταία 10 χρόνια, με τα περισσότερα φαντάσματα να προέρχονται από το διαδίκτυο ραντεβού εφαρμογές. Στατιστικά φαντάσματα σχεδόν διπλό στο 58,5% με αυτές που εμφανίζονται

Σκοτεινή Τριάδαπροσωπικότητα χαρακτηριστικά, ειδικά εκείνα με ευάλωτο ναρκισσισμό (ή, «συγκαλυμμένοςναρκισσισμός). Ο ευάλωτος ναρκισσισμός αναγνωρίζεται πιο επίσημα ότι έχει χαρακτηριστικά και των δύο ναρκισσιστικόςδιαταραχή προσωπικότητας και οριακή διαταραχή προσωπικότητας.

Οι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο κάνει φαντάσματα άλλον μπορεί να είναι περίπλοκοι. Όταν στο πλαίσιο περιστασιακών διαδικτυακών γνωριμιών και διαδικτυακών εφαρμογών γνωριμιών, το ghosting είναι συνηθισμένο μετά από μερικές σύντομες στιγμές συνομιλίες όπου το ένα άτομο αποφασίζει ότι το άλλο δεν κεντρίζει ή διατηρεί το ενδιαφέρον του αρκετά για να συνεχίσει ομιλία. Ή, αφού συναντηθούν προσωπικά, μπορεί να αποφασίσουν ότι δεν υπάρχει σύνδεση και μπορεί να επιλέξουν να σταματήσουν την περαιτέρω επικοινωνία. Αν και αυτή η συμπεριφορά μπορεί να φαίνεται κοινωνικά ανίκανη, στους κύκλους γνωριμιών είναι συχνά αποδεκτή εάν δεν υπήρχε μακροπρόθεσμη δέσμευση ή τα δύο άτομα μόλις γνώριζαν ο ένας τον άλλον.

Στη συνέχεια, υπάρχει φάντασμα που συμβαίνει μέσα σε ένα μακροπρόθεσμη δέσμευση που μπορεί να αφήσει το «φάντασμα» μπερδεμένο, μελαγχολικός, ή ακόμα και τραυματισμένος. Αυτά τα συναισθήματα προδοσίας μπορούν να μεγεθυνθούν εάν το άτομο που κάνει το ghosting προχωρήσει αμέσως σε άλλη σχέση.

Ακολουθούν τέσσερις βαθύτεροι λόγοι για τη δημιουργία μιας μακροχρόνιας σχέσης εκτός του κοινωνικά «αποδεκτού» κανόνα:

1. Αισθήματα ανεπάρκειας

Χαμηλός αυτοεκτίμηση και τα συναισθήματα ανεπάρκειας συσχετίζονται θετικά με την εμφάνιση μιας σχέσης, που σημαίνει ότι η Όσο περισσότερο ένα άτομο παλεύει με το να αισθάνεται ανεπαρκές, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να «φαντώσει» τον εαυτό του εταίρος. Εάν ένα άτομο δεν αισθάνεται αυτοπεποίθηση μέσα του, πιστεύει ότι ο σύντροφός του αξίζει πολύ καλύτερα ή παλεύει με βαθιά συνημμένο τραυματίζοντας, μπορεί να φαντάζουν μια σχέση. Κάτω από αυτό το μοτίβο, μερικά φαντάσματα πιστεύουν ότι κάνουν τη χάρη στο άλλο άτομο διαγράφοντας τον εαυτό τους από τη ζωή αυτού του ατόμου, αντί να αντιμετωπίσουν τον πόνο τους με έναν υποστηρικτικό σύντροφο.

2. Ευάλωτος (Κρυφός) Ναρκισσισμός

Η έρευνα υποστηρίζει ότι όσοι έχουν χαρακτηριστικά της Σκοτεινής Τριάδας είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιούν το ghosting ως τρόπο τερματισμού μιας ρομαντικής σχέσης λόγω έλλειψης συναισθηματικής ενσυναίσθησης. Πιο συγκεκριμένα, όσοι σημείωσαν την υψηλότερη βαθμολογία ευάλωτος ναρκισσισμός διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο να χρησιμοποιήσουν το ghosting για να τερματίσουν μια ρομαντική σχέση. Ένα ενδιαφέρον εύρημα είναι ότι οι ευάλωτοι ναρκισσιστές έχουν επίσης τα υψηλότερα ποσοστά εμφάνισης μη αυθεντικών εκδηλώσεων αυτοπεποίθηση, επιδεικτικότητα, γοητεία, και εξωστρέφεια προκειμένου να εξασφαλιστεί ο υποψήφιος συνεργάτης.

3. Φτωχή επικοινωνία

Μια σκληρή αλήθεια είναι ότι μερικοί θα δημιουργήσουν μια ρομαντική σχέση όταν πρόκειται για μια σκληρή συζήτηση με τον σύντροφό τους. Μπορεί να έχουν ερωτευτεί το άλλο άτομο, μπορεί να αισθάνονται ευάλωτοι από την επιφάνεια των δικών τους πληγών εγκατάλειψης ή απλά δεν ξέρουν πώς να προσεγγίσουν μια δύσκολη συζήτηση λόγω έλλειψης εμπειρίας ή των δικών τους φόβων να απογοητευτούν πρόσωπο. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να καταφύγουν στη δημιουργία φαντασμάτων στη σχέση ως τρόπο να κάνουν μια δήλωση χωρίς να πουν λέξη.

4. Καταναγκαστικός Έλεγχος

Για κάποιους που επιδεικνύουν υψηλά επίπεδα χαρακτηριστικών της Σκοτεινής Τριάδας, η εμφάνιση ενός ατόμου, ειδικά όταν βρίσκεται σε μια πιο μακροχρόνια ρομαντική σχέση, μπορεί να είναι μια κόκκινη σημαία του καταναγκαστικού ελέγχου. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το «φάντασμα» μπορεί να προσπαθεί να κερδίσει το πάνω χέρι φεύγοντας πρώτος χωρίς αντίο, προσπαθώντας να κάνει το άλλο άτομο να το «κυνηγήσει». Εάν ο σύντροφος που είχε φαντάσματα απλώσει το χέρι, δημιουργεί μεγαλύτερη ανισορροπία δύναμης και μειώνει περαιτέρω την προσωπική του δύναμη, εάν αυτή η σχέση συνεχιστεί.

Ghosting vs. Καμία επαφή

Υπάρχει ποτέ καλός λόγος για να φαντάζεσαι κάποιον; Η σύντομη απάντηση είναι Ναί. Εάν έχετε εμπλακεί με έναν ναρκισσιστικό φίλο, μέλος της οικογένειας ή σύντροφο που σας έχει κηλιδώσει ή σας έχει προκαλέσει ζημιά και θέλετε να ξεφύγετε από την κατάσταση, τότε πηγαίνετε καμία επαφή (σε αντίθεση με το "ghosting") ξαναρχίζει έντονα. Με την απουσία επαφής, αρχίζετε να παίρνετε πίσω τη ζωή σας, με τους δικούς σας όρους, μέσω μιας διαδικασίας αποκλεισμού του ατόμου και τυχόν κοινών φίλων. Συνιστάται επίσης ανεπιφύλακτα να μιλήσετε με τον α τραύμα θεραπευτής που μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την αίσθηση της προσωπικής σας ασφάλειας και αυτονομίας ενώ θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε από τη ναρκισσιστική κακοποίηση.

Για να βρείτε έναν θεραπευτή, επισκεφτείτε το Κατάλογος Θεραπείας Psychology Today.