Μεγαλώνοντας συνεργατικά παιδιά: Ξεκινήστε τις συνομιλίες θετικά

Σε μια 6ετή διαχρονική μελέτη, ο John Gottman του Το Ινστιτούτο Γκότμαν διαπίστωσε ότι το πώς ένα ζευγάρι είχε την τάση να ξεκινά μια συζήτηση (τα πρώτα τρία λεπτά) προέβλεπε την τροχιά της σχέσης τους και την πιθανότητα να διαζευγμένος. Αν τα ζευγάρια άρχιζαν τις συζητήσεις τους με αρνητικά συναισθήματα και ή κριτική, ήταν λιγότερο πιθανό να είναι μαζί έξι χρόνια αργότερα.

Η έρευνα του Gottman μας διδάσκει πολλά για το πώς να επικοινωνούμε και με τα παιδιά.

Οι μαλακές startups ή τα ήπια ανοίγματα συνομιλιών, είναι ένας δείκτης της γονικής ζεστασιάς. Δεν ασκούν κριτική (φανερή ή συγκαλυμμένη) και επικεντρώνονται στην επίλυση προβλημάτων. Ερευνα από τους Moran, Turiano και Gentzler (2018) προτείνει ότι η εμπειρία της γονικής ζεστασιάς σε Παιδική ηλικία σχετίζεται σημαντικά με τη βελτίωση της ευημερίας και τις μεγαλύτερες δεξιότητες αντιμετώπισης στην ενήλικη ζωή. Αλλο μελέτη από τους Chen, Kubzansky και VanderWeele (2019) διαπίστωσαν ότι η γονική ζεστασιά στην παιδική ηλικία συνδέεται θετικά με η συνεχής βαθμολογία της άνθησης στην ενήλικη ζωή, συμπεριλαμβανομένης της άνθησης συναισθηματικά, ψυχολογικά και κοινωνικά.

Μαλακώνοντας σας ξεκίνα με τα παιδιά όχι μόνο προσκαλεί μεγαλύτερο συνεργασία, ενισχύει επίσης τη σχέση συνημμένο με τα παιδιά σας, κάτι που σχετίζεται με μια πληθώρα θετικών αποτελεσμάτων.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι χρήσης του a μαλακή εκκίνηση όταν προσπαθείτε να κάνετε τα παιδιά να συνεργαστούν ή να αντιμετωπίσουν μια πρόκληση:

1. Ξεκινήστε με ένα θετικό:

Δύσκολη εκκίνηση: Γιατί οι ηλίθιες κάλτσες σου είναι ξανά στο πάτωμα;

Μαλακωμένη εκκίνηση: Τζέιν, έκανες πολύ καλή δουλειά βάζοντας τα ρούχα σου στην κρεβατοκάμαρά σου. Αλλά μερικές φορές αφήνεις τις κάλτσες σου στο πάτωμα του σαλονιού. Μπορείτε να σκεφτείτε έναν τρόπο που θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε να τους βάλετε και αυτούς στο κενό;

2. Επιλογή:

Δύσκολη εκκίνηση: Καθάρισε τα παιχνίδια σου, είπα τώρα.

Μαλακωμένη εκκίνηση: Ξέρουμε ότι πρέπει να καθαρίσουμε. Θέλετε να καθαρίσετε πρώτα το σκάφος ή τα μπλοκ σας;

3. Σύνδεση:

Δύσκολη εκκίνηση: Είναι ώρα για ύπνο. Ανεβείτε πάνω.

Μαλακωμένη εκκίνηση: [Καθίστε δίπλα στο παιδί.] Α, παίζετε αυτοκίνητα; Μπορώ να παίξω μαζί σου για περίπου πέντε λεπτά πριν πάμε για ύπνο;

4. Χιούμορ:

Δύσκολη εκκίνηση: Πήγαινε να βουρτσίσεις τα δόντια σου. Είναι η τρίτη φορά που σας το λέω.

Μαλακωμένη εκκίνηση: (Γονέας κουνώντας την οδοντόβουρτσα τριγύρω και μιλάει μαζί της). «Ξέρω ότι θέλεις να βουρτσίσεις τα δόντια μου, αλλά δεν είσαι η οδοντόβουρτσά μου. Είστε [όνομα παιδιού] οδοντόβουρτσα. Μπορείτε να βουρτσίσετε μόνο τα δόντια τους διαφορετικά θα μεταδώσετε μικρόβια. Θα πρέπει να τους περιμένετε. Είναι σχεδόν εδώ. Είναι σχεδόν έτοιμοι. Μισό λεπτό.

5. Η μπάλα στο γήπεδο τους:

Δύσκολη εκκίνηση: Είπα σταμάτα να πειράζω την αδερφή σου αλλιώς θα πάρω το iPad σου.

Μαλακωμένη εκκίνηση: Μπορείς να καθίσεις μαζί μου για λίγο; Παρατήρησα ότι δεν λειτουργεί όταν σας ζητώ να σταματήσετε να πειράζετε την αδερφή σας. Τι πιστεύετε ότι θα σας βοηθήσει να σταματήσετε; [Πηγαίνετε έξω, κάντε κάτι διαφορετικό, να σας δώσω μια συνέπεια αν το ξανακάνετε.]

6. Βοηθός διάθεσης:

Δύσκολη εκκίνηση: Καθάρισε το δωμάτιό σου. είναι χωματερή.

Μαλακωμένη εκκίνηση: Ξέρω ότι είναι δύσκολο να καθαρίσεις το δωμάτιό σου. Τι είδους μουσική μπορώ να βάλω για να σε βοηθήσω να το ξεκινήσεις;

7. Θέλω να σε βοηθήσω:

Δύσκολη εκκίνηση: Σταματήστε να στέλνετε μηνύματα με κακές λέξεις, αλλιώς το τηλέφωνο έχει φύγει.

Μαλακωμένη εκκίνηση: Θέλω πραγματικά να σας βοηθήσω να κρατήσετε το τηλέφωνό σας γιατί ξέρω πόσο σας αρέσει να το έχετε για να μιλάτε με φίλους και για άλλους λόγους. Αλλά έχω παρατηρήσει ότι στέλνετε μηνύματα με άσχημα λόγια και ανησυχώ ότι θα πρέπει να το αφαιρέσω αν συνεχίσει να συμβαίνει. Μπορείτε να σκεφτείτε έναν τρόπο να σας βοηθήσει να θυμηθείτε να μην το κάνετε αυτό; Μπορείς λοιπόν να κρατήσεις το τηλέφωνο;

8. Hype up:

Δύσκολη εκκίνηση: Πηγαίνουμε στη βιβλιοθήκη. Φορέστε ήδη τα παπούτσια σας.

Μαλακωμένη εκκίνηση: Ποιο ήταν αυτό το βιβλίο που σας άρεσε στο ρομπότ; Αναρωτιέμαι αν υπάρχει συνέχεια στη βιβλιοθήκη. Πάμε να δούμε. Θα φύγουμε σε πέντε λεπτά.

9. Καρότο πρώτα:

Δύσκολη εκκίνηση: Ελα. Σταμάτα να είσαι τεμπέλης. Πρέπει να φτυαρίσουμε όλο το χιόνι τώρα.

Μαλακωμένη εκκίνηση: Ωχ! Κοιτάξτε αυτό το υπέροχο χιόνι. Αφού το φτυαρίσουμε, θα έχουμε ζεστή σοκολάτα. Ας το κάνουμε αμέσως για να έχουμε αυτή τη ζεστή σοκολάτα.

10. Πρόσκληση βοήθειας:

Δύσκολη εκκίνηση: Τεμπελάς στον καναπέ όλο το πρωί. Θα πας στη γιαγιά για να τσουγκράψεις φύλλα.

Μαλακωμένη εκκίνηση: Η γιαγιά δεν ένιωθε υπέροχα. Κρυώνει. Ήλπιζε πραγματικά ότι κάποιος θα μπορούσε να τη βοηθήσει να τεντώσει τα φύλλα. Θα τη βοηθούσες;

11. Θετική προκαθορισμένη:

Δύσκολη εκκίνηση: Δεν θα ξαναπαίξω το Monopoly μαζί σου γιατί είσαι ένας σοβαρός χαμένος.

Μαλακωμένη εκκίνηση: Θα ήθελα πολύ να παίξω Monopoly, αλλά ανησυχώ. Την τελευταία φορά που αναστατώθηκες και αρνήθηκες να καθαρίσεις όταν κέρδισα. Πώς μπορούμε να φροντίσουμε να διασκεδάσουμε αυτή τη φορά και να καθαρίσουμε μαζί ό, τι κι αν γίνει;

12. Δήλωση

Δύσκολη εκκίνηση: Αχχχ! Ξύπνησες πάλι την αδερφή σου. Δεν σε νοιάζει κανένας άλλος σε αυτό το σπίτι;

Μαλακωμένη εκκίνηση: Νιώθω αναστατωμένος που ξύπνησες την αδερφή σου από τον υπνάκο της, παρόλο που ξέρω ότι δεν ήταν επίτηδες. Θα μπορούσαμε να σκεφτούμε μερικούς τρόπους για να σας βοηθήσουμε να είστε ήσυχοι όσο αυτή είναι κοιμάμαι?