5 πράγματα που μπορεί να σαμποτάρουν την ιδιωτική σας πρακτική

Αυτό το "Listicle" (Ναι, αυτή είναι μια πραγματική λέξη!) θα είναι δύσκολο να διαβαστεί και δεν πρόκειται να σας αρέσει το πώς σας κάνει να νιώθετε. Το στομάχι σας θα πονάει, το κεφάλι σας θα γυρίζει και θα θέλετε να κλείσετε τον υπολογιστή σας και να πάτε στο κρεβάτι.

1. Αναβλητικότητα παρέλαση: Ίσως σε 10 χρόνια όταν τα παιδιά σας μεγαλώσουν και έχετε περισσότερο χρόνο, έπειτα θα κάνεις μαθήματα τένις. Ίσως σε 5 χρόνια, έπειτα θα μειώσεις τις ώρες σου. Ίσως σε 3 μήνες, έπειτα θα κάνεις τις διακοπές που ήσουν ονειρεύεται σχετικά με.

Συνεχίζεις να πείθεις τον εαυτό σου ότι ο χρόνος θα εμφανιστεί ως δια μαγείας… και αν δεν κάνεις κάτι και κάνεις κάποιες δομικές αλλαγές, θα συνεχίσεις να αναβάλλεις ό, τι είναι σημαντικό για σένα. Γιατί 10 χρόνια; Γιατί 5 χρόνια; Γιατί 3 μήνες; Απλώς κάντε ένα άλμα πίστης και κάντε το καταραμένο πράγμα. Ίσως είναι τένις. Ίσως είναι ένα μάθημα τέχνης. Ίσως εγγραφείτε σε ένα μάθημα για να σας βοηθήσει να φτάσετε στο δικό σας στόχους στην πρακτική σας.

2.ολύμπιος αθλητής στην αποφυγή των σκληρών πραγμάτων: Δεν θέλετε να αλλάξετε το πρόγραμμά σας και αποφεύγετε να αυξήσετε τις χρεώσεις σας όπως αποφύγατε το παντοπωλείο κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Εκείνες οι σκέψεις που έχετε ότι οι πελάτες σας θα αναστατωθούν ή θα τερματιστούν είναι δυνατές και πιστευτές.

Το να κάνεις άβολα πράγματα είναι σκληρά. Δεν είμαι εδώ για να σας πείσω ότι η αλλαγή είναι εύκολη. Είναι δύσκολο, δεν το έχετε κάνει (ακόμα) και, φυσικά, θα νιώσετε νευρικοί και άβολα.

Παίρνετε αποφάσεις με βάση φόβος ή γεγονότα; Τι γίνεται αν έχετε αγωνιστεί σε λάθος αγώνισμα και πρέπει να ξεκινήσετε την προπόνηση για το χρυσό μετάλλιο στο Αυτοφροντίδα Extravaganza? (Σας ακούω να γκρινιάζετε. ο παράγοντας cheezyness ήταν υψηλός σε αυτό!)

3.Χορεύοντας στη χώρα των παραμελημένων αναγκών: Σου αρέσει να διαβάζεις… αλλά ποιον κοροϊδεύεις; Πότε θα είχατε τον χρόνο ή την ενέργεια να το κάνετε; Έχετε 25 πελάτες την εβδομάδα και το μεσημεριανό είναι μια χούφτα ξηρούς καρπούς που ρίχνονται στο στόμα σας μεταξύ των πελατών. Πρέπει να τρέξετε για το σπίτι, να πάρετε τα παιδιά σε μαθήματα μπέιζμπολ και χορού, να φτιάξετε δείπνο, να βάλετε ξανά στον υπολογιστή να κάνετε τις σημειώσεις σας και μετά να το κάνετε ξανά την επόμενη μέρα. Δεν υπάρχει χρόνος για εσάς ή για το τι θέλετε να κάνετε.

Συνεχίστε σε αυτόν τον χορό και θα το κάνετε σβήνω. Τι θα συμβεί αν καείτε; Δεν είστε καλοί με τους πελάτες σας, την οικογένειά σας ή τον εαυτό σας. Τρομακτικό αλλά αληθινό γεγονός: Οι εξαντλημένοι θεραπευτές διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εγκλωβιστούν σε ένα κοστούμι για κακή πρακτική,¹ και εγώ ξέρω ότι δεν θέλετε κανένα μέρος αυτού!

4. Βάζετε τον εαυτό σας σε πώληση όπως το ράφι εκκαθάρισης στο Marshalls: Η αμοιβή σας είναι 150 $….ο πελάτης σας σταματά όταν δηλώνετε την αμοιβή σας και υποθέτετε ότι έχει πρόβλημα με την αμοιβή σας... μειώνετε γρήγορα την αμοιβή σας στα 50 $. Δυστυχώς, δεν τηρήσατε την αμοιβή σας και δεν κάνατε check-in με τον εαυτό σας για να δείτε εάν η μείωση της αμοιβής σας λειτουργεί για εσάς και τώρα αισθάνεστε αγανακτισμένοι, καταπονημένοι και κακοπληρωμένοι.

Τα οικονομικά σας δεν ευθυγραμμίζονται και είναι πολύ αγχωτικό για να εκτελέσετε το ιατρείο σας με τις αμοιβές σας παντού (επίσης μοιάζει πολύ με το ράφι εκκαθάρισης στο Marshalls). Δεν παίρνετε τον μισθό που χρειάζεστε για να επιβιώσετε και να ευδοκιμήσετε. Έχετε βάλει τον εαυτό σας σε πώληση και ξέρετε ότι αυτό δεν λειτουργεί για εσάς, και είστε απογοητευμένοι και αναρωτιέστε εάν άξιζε τον κόπο να πάτε στο ιδιωτικό ιατρείο.

5. Καβαλώντας το τρενάκι της απροετοίμαστης: Μέρες αρρώστιας; Τι είναι αυτά? Μέρες διακοπών — ναι. Αλλά με ενοχή και σπεύσατε να στριμώξετε τους πάντες στο ήδη σφιχτό πρόγραμμά σας. Καλοκαιρινή κατρακύλα=φρικάρω επειδή όλοι οι πελάτες σας είναι σε κατασκήνωση ή σε διακοπές ή ως εκ θαύματος είναι "καλύτεροι" μόνο και μόνο επειδή είναι καλοκαίρι και το εισόδημά σας δεν είναι αυτό που είναι τον υπόλοιπο χρόνο.

«Αν αποτύχεις να σχεδιάσεις… σκοπεύεις να αποτύχεις» – Benjamin Franklin. Θα σας αφήσω να καθίσετε σε αυτό για λίγο. Για να ξεπεράσετε την πρακτική σας, πρέπει να βάλετε κάποια δομικά προστατευτικά κάγκελα χρόνου και χώρου στην πρακτική σας. Το μόνο άτομο που μπορεί να σου δώσει ελεύθερο χρόνο είσαι εσύ. Το να ευχόμαστε να συμβεί φυσικά δεν λειτουργεί.

[Σου προσφέρω μια μπύρα τζίντζερ για να ηρεμήσει το στομάχι σου και σου δίνω την πιο ζεστή κουβέρτα για να χουχουλιάσεις από κάτω.]​

Δεν μου αρέσει που σε έκανα να νιώθεις άρρωστος, αλλά δεν ζητώ συγγνώμη για αυτό.

Θέλω να νιώσεις αυτά τα άβολα συναισθήματα και να πάρεις την απόφαση να πεις ΟΧΙ πια!

Θέλω να καλέσετε τον εαυτό σας στο τραπέζι και να συνειδητοποιήσετε έχεις επιλογές (αν και σκληρό και αποχρώσεις, μην με παρεξηγήσετε) και δεν χρειάζεται να συνεχίσετε να τρέχετε στο έδαφος.

Πώς θα ήταν καλύτερη η ζωή για εσάς αν ήσασταν σκόπιμα στην πρακτική σας, φροντίζοντας να έχετε περισσότερο χρόνο, χώρο και οικονομική σταθερότητα;

Εδώ είναι η εργασία σας: Σκεφτείτε μια αλλαγή που είστε έτοιμοι να κάνετε, η οποία θα σας δώσει τον χρόνο, την ελευθερία και την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής που επιθυμείτε.