Πες τι? Πώς να καταλάβετε εάν κάποιος είναι ανήσυχος ή καταθλιπτικός

Δημοσιεύτηκε στο Journal of Psychopathology and Clinical Science, πρόσφατο μελέτη έχει βρει τόσο διακριτά όσο και επικαλυπτόμενα γλωσσικά πρότυπα σε δύο κοινές ψυχολογικές διαταραχές: ανησυχία και κατάθλιψη. Η μελέτη συντάχθηκε από τους Stade et al. από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ και το Εθνικό Ινστιτούτο Κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών.

Διερεύνηση της γλώσσας του άγχους και της κατάθλιψης

Δείγμα: 486 συμμετέχοντες. 65 τοις εκατό γυναίκες? 56 τοις εκατό Λευκό? μέση ηλικία 32 ετών (εύρος 18 έως 80 ετών).

Το δείγμα περιελάμβανε 167 άτομα που είχαν διαγνωστεί με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή και εν μέσω καταθλιπτικού επεισοδίου, 106 με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή αλλά χωρίς κατάθλιψη, 61 με κατάθλιψη αλλά χωρίς γενικευμένο άγχος και 152 χωρίς κανένα διανοητικό ασθένεια. Από τους συμμετέχοντες που συμφώνησαν να επιστρέψουν στο εργαστήριο για περαιτέρω εξετάσεις, οι 184 είχαν άγχος ή κατάθλιψη, ενώ οι 55 είχαν κανένα από τα δύο.

Μέτρα:

• Το άγχος και η κατάθλιψη που αξιολογήθηκαν από κλινικούς ιατρούς μετρήθηκαν χρησιμοποιώντας το Πρόγραμμα συνέντευξης για το άγχος και τις σχετικές διαταραχές για
  instagram viewer
  DSM-5– Έκδοση Lifetime (ADIS-5L).
• Το αυτοαναφερόμενο άγχος και η κατάθλιψη αξιολογήθηκαν (σε συμμετέχοντες που επέστρεφαν) χρησιμοποιώντας το ερωτηματολόγιο αυτοαναφοράς για τα συμπτώματα της διάθεσης και του άγχους (MASQ).

Άγχος και κατάθλιψη Γλωσσικές κοινότητες

Τόσο τα ευρήματα που αξιολογήθηκαν από κλινικούς ιατρούς όσο και τα αυτοαναφερθέντα ευρήματα έδειξαν μια σειρά από γλωσσικά χαρακτηριστικά κοινά με την κατάθλιψη και το άγχος—για παράδειγμα, μεγαλύτερη χρήση λέξεων αντιληπτικών διαδικασιών (π.χ. λένε, κοιτάζοντας), λέξεις σώματος (π.χ. ύπνος, κεφάλι, καρδιά), και νιώστε λέξεις (π.χ. ένιωσα, πόνος, σκληρά). Αυτό το γλωσσικό μοτίβο πιθανότατα υποδηλώνει μια ενασχόληση με εσωτερικές καταστάσεις.

Ακολουθούν άλλα κοινά γλωσσικά χαρακτηριστικά μεταξύ άγχους και κατάθλιψης—και η πιθανή σημασία αυτών των κοινών σημείων:

• Λιγότερες λέξεις εργασίας (εκπαίδευση, εργασία, γραφείο): Αυτό μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη απασχόλησης ή ίσως μεγαλύτερη προσοχή δίνεται σε εσωτερικές καταστάσεις παρά σε εξωτερικά γεγονότα όπως η εργασία και το σχολείο.
• Αυξημένη γλώσσα αιτιώδους συνάφειας (επειδή, Γιατί, Από): Αυτό μπορεί να σημαίνει έναν πιο αξιολογικό και αφηρημένο τρόπο επεξεργασίας πληροφοριών και μεγαλύτερη εστίαση στο αιτιολογικό πίσω από συναισθήματα ή γεγονότα.
• Περισσότερες προθέσεις (αρέσει, σχετικά με): Αυτό μπορεί να αντανακλά την επιθυμία για ακρίβεια.
• Περισσότερες ανακρίσεις (τι, που, πότε): Αυτό θα μπορούσε να αντανακλά την αναζήτηση πληροφοριών και τη δυσανεξία στην αβεβαιότητα.
• Λιγότερα άρθρα (ένα, ένα, ο): Αυτό το εύρημα μπορεί ομοίως να υποδεικνύει έλλειψη προσοχής στον εξωτερικό κόσμο. Πράγματι, τα άρθρα εμφανίζονται συνήθως πριν από συγκεκριμένα ουσιαστικά, που σημαίνει ουσιαστικά όπως καρέκλα ή σκύλος που αναφέρονται σε αυτό που μπορεί να ανιχνευθεί με τις αισθήσεις.
• Συχνή χρήση κοινών ρημάτων (ήταν, έχω, ξέρω): Συχνά σε συνδυασμό με το I-usage (ήμουν, έχω, ξέρω), αυτό μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα με την αυτοαποστασιοποίηση.
• Μεγαλύτερος αριθμός λέξεων: Αυτό γενικά συνδέεται με την αναφορά μεγαλύτερου αριθμού προβλημάτων στον ερευνητή.

Γλώσσα αρνητικών συναισθημάτων στο άγχος vs. I-Χρήση στην Κατάθλιψη

Αν και το άγχος και η κατάθλιψη είχαν πολλά κοινά, ορισμένα γλωσσικά χαρακτηριστικά ήταν πιο συγκεκριμένα το ένα παρά το άλλο.

Για παράδειγμα, το άγχος συνδέθηκε με ένα ευρύ φάσμα αρνητικών συναισθημα λέξεις, όπως ανήσυχος, ανήσυχος, στρες, χειρότερος, κακό, δύσκολος, ή άρρωστος. Η κατάθλιψη, αντίθετα, συνδέθηκε κυρίως με λέξεις που σχετίζονται με μοναξιά και θλίψη (συγνώμη, χαμηλός, χαμένος), και έλλειψη θετικών λέξεων συναισθημάτων (είδος, Καλός, αρκετά, καλύτερα, αγάπη, Φροντίδα).

I-usage (Εγώ, μου, μου, εγώ ο ίδιος, δικος μου) ήταν επίσης πιο συχνή στην κατάθλιψη, παρόλο που η χρήση I είχε προηγουμένως συνδεθεί με αρνητική συναισθηματικότητα, στρατηγός δυσφορία, και νευρωτισμό, και, ως αποτέλεσμα, τόσο στο άγχος όσο και στην κατάθλιψη.

Η χρήση I υποδηλώνει γενικά εστιασμένη στον εαυτό της προσοχή. δηλαδή να φροντίζεις για εσωτερικές σκέψεις και συναισθήματα αντί για πληροφορίες που προέρχονται από το περιβάλλον. Επειδή η εστιασμένη στον εαυτό της προσοχή συνήθως περιλαμβάνει την προσήλωση σε αρνητικό περιεχόμενο που σχετίζεται με τον εαυτό, αυτή η ενασχόληση με τις εσωτερικές καταστάσεις μπορεί να έχει αρνητικές προσωπικές συνέπειες. Για παράδειγμα, η στενή εστίαση στην αρνητική εσωτερική εμπειρία αποτρέπει την υιοθέτηση του α αυτοαποστασιοποιημένος προοπτική, την οποία προηγούμενες έρευνες έχουν συνδέσει με μειωμένη κατάθλιψη και μεγαλύτερη αίσθηση νοήματος στη ζωή.

Υπάρχουν και αρνητικές κοινωνικές συνέπειες. Για παράδειγμα, όταν το αρνητικό περιεχόμενο που σχετίζεται με τον εαυτό εκφράζεται λεκτικά σε κοινωνικές καταστάσεις — με τη μορφή η υπερβολική ανταλλαγή αρνητικών σκέψεων ή η υπερβολική αναζήτηση επιβεβαίωσης - κάνει τους ακροατές να νιώθουν άβολα, ενοχλημένα ή απογοητευμένος. Ως εκ τούτου, μπορεί να οδηγήσει σε απόρριψη.

Πρόσφατα ανακαλυφθέντα γλωσσικά χαρακτηριστικά του άγχους και της κατάθλιψης

Τα δεδομένα αποκάλυψαν επίσης γλωσσικά χαρακτηριστικά που σχετίζονται με την κατάθλιψη και το άγχος που δεν είχαν αναφερθεί στο παρελθόν.

Συγκεκριμένα, τα άτομα με κατάθλιψη φάνηκε να χρησιμοποιούν πιο σύντομες λέξεις, πιθανώς ως αποτέλεσμα κόπωσης ή ψυχοκινητικής καθυστέρησης. Ήταν επίσης πιο πιθανό να αναφέρουν την κατανάλωση φαγητού/βάρους. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε αρνητικό εικόνα σώματος, υψηλή σωματική δυσαρέσκεια ή το όρεξη, βάρος και γαστρεντερικές διαταραχές (π.χ. δυσκοιλιότητα) που είναι κοινές στην κατάθλιψη.

Τα άτομα με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, σε σύγκριση με αυτά με κατάθλιψη, ήταν λιγότερο πιθανό να χρησιμοποιήσουν αρνήσεις (π.χ., όχι, μην, τίποτα). Επιφανειακά, αυτό το εύρημα μπορεί να φαίνεται αινιγματικό. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η μεγαλύτερη χρήση της άρνησης σε ερευνητικές συνεντεύξεις θα μπορούσε να υποδηλώνει μια τάση άρνησης προβλημάτων. Ως εκ τούτου, η έλλειψη αρνήσεων πιθανώς υποδηλώνει ότι οι ανήσυχοι άνθρωποι μοιράζονται περισσότερα προβλήματα με τον ερευνητή. Και οι ανήσυχοι άνθρωποι έχουν πράγματι περισσότερα προβλήματα να μοιραστούν, αφού τα δεδομένα έδειξαν ότι είχαν περισσότερα συννοσηρότητα διαγνώσεις σε σχέση με εκείνους με κατάθλιψη μόνο.

Οι συγγραφείς προσθέτουν ότι οι «σχέσεις των συνδέσμων (οι οποίες μπορεί επίσης να μιλούν για προβλήματα) και των ερωτηματικών (ίσως αντανακλούν αναζήτηση απαντήσεων) με άγχος (πριν τον έλεγχο της κατάθλιψης) παρέχουν περαιτέρω στοιχεία ότι το άγχος εκφράζεται μέσω συζήτησης προβλήματα.”

Πάρε μακριά

Τα χαρακτηριστικά της γλώσσας πιο συγκεκριμένα για το άγχος ήταν:

• Έλλειψη αρνητικών λέξεων (δεν, τίποτα)
• Μεγαλύτερη χρήση λέξεων αρνητικών συναισθημάτων (πόνος, δύσκολος)
• Μοναδικοί δείκτες συναισθηματικής γλώσσας (ανησυχία, στρες)

Οι γλωσσικοί δείκτες πιο συγκεκριμένοι για την κατάθλιψη ήταν:

• I-usage (Εγώ, μου)
• Λόγια θλίψης (χαμένος, μόνος)
• Λιγότερες λέξεις θετικών συναισθημάτων (αγάπη, Φροντίδα)

Συνοψίζοντας, οι άνθρωποι εκφράζουν το άγχος τους μιλώντας για τα πρόσφατα προβλήματα και τις δυσκολίες της ζωής τους. Αντίθετα, οι άνθρωποι εκφράζουν την κατάθλιψη μοιράζοντας τα εσωτερικά τους συναισθήματα και εμπειρίες.