Ανθεκτικότητα πέρα ​​από το πεδίο

Ο Emmanuel Acho ζούσε το όνειρό του το 2012 παίζοντας στο NFL. Η πορεία του προς το NFL δεν ήταν εύκολη, αλλά η αποφασιστικότητά του τον έφερε μια θέση στους Philadelphia Eagles. Στη συνέχεια, το 2015, ένας σοβαρός τραυματισμός στον αντίχειρα σηματοδότησε το τέλος των αγωνιστικών του ημερών. Αυτή η απώλεια έφερε τον Acho σε μια υπαρξιακή κρίση, καθώς το ποδόσφαιρο ήταν όλη του η ζωή, και τώρα έπρεπε να αντιμετωπίσει την πραγματικότητα ότι δεν θα έπαιζε ποτέ ξανά.

Ομοίως, οι Seattle Seahawks αντιμετώπισαν τις δικές τους προκλήσεις, με πολλούς τραυματισμούς παικτών να επηρεάζουν τη σεζόν του 2023. Μεταξύ αυτών, ο τραυματισμός του επιγονατιδικού τένοντα του Andrew Whitaker ήταν ιδιαίτερα επιδραστικός, ολοκληρώνοντας τη σεζόν του και αποτελώντας απειλή για τον καριέρα.

Απογοητεύσεις στην επιδίωξη όνειρα και στόχους έρχονται σε όλους, αλλά όταν πρόκειται για καριέρα, οι άντρες μπορούν να βρουν τις αλλαγές και τις προκλήσεις ιδιαίτερα καταστροφικές. Ακόμη και θετικές καταλήξεις, όπως π.χ συνταξιοδότηση

, είναι γνωστό ότι στέλνουν άνδρες σε α κατάθλιψη. Αυτό συμβαίνει γιατί όταν οι άντρες βιώνουν απώλεια στην εργασία ή την καριέρα τους, συχνά βιώνουν σημαντική απώλεια Ταυτότητα.

Οι άντρες λένε από νωρίς στη ζωή τους ότι είναι οι τροφοδότες που είναι υπεύθυνοι για την παροχή των οικογενειών τους. Αναπτύσσουν μια βαθιά επιθυμία να τους χρειάζονται και η αίσθηση της αξίας τους συνδέεται στενά με την ικανότητά τους να διαπρέψουν στο χώρο εργασίας. Δίνουν ακόμη και δυσανάλογη βαρύτητα στην αξία της ολοκλήρωσης και, με τον καιρό, ευθυγραμμίζουν την αίσθηση της αξίας με τους ρόλους τους και παραγωγικότητα.

Αυτό το μήνυμα ενισχύεται συνεχώς. Ακόμη και σε ανεπιτήδευτες καταστάσεις όπως η συνάντηση με κάποιον νέο, τίθεται το αναπόφευκτο ερώτημα: «Λοιπόν, τι κάνεις;» Ο τόνος αυτής της ερώτησης είναι λεπτός αλλά επίμονος - ποιος είσαι; Επομένως, η απώλεια εργασίας ή η οπισθοδρόμηση δεν αφορά μόνο την αλλαγή, αλλά μπορεί να γίνει αισθητή ως απώλεια του εσωτερικού εαυτού και της εξωτερικής ταυτότητας.

Οι άνδρες πρέπει να αναγνωρίσουν ότι οι οπισθοδρομήσεις στην καριέρα είναι απώλειες που απαιτούν πένθος.

Δυστυχώς, οι άνδρες συχνά δεν διαθέτουν τα εργαλεία για να αντιμετωπίσουν αυτά τα συναισθήματα. Η κοινωνία τους ενθαρρύνει να «το ρουφήξουν» και να αποφύγουν να εμφανίσουν ευπάθεια. Χωρίς παραγωγικούς μηχανισμούς αντιμετώπισης, πολλοί άνδρες στρέφονται στα ναρκωτικά, αλκοόλ, ή άλλους εθισμούς για να μουδιάσει τον πόνο.

Αλλά για αυτούς που βιώνουν πένθος, η μόνη διέξοδος είναι μέσω. Αντί να αναζητάτε μια διαφυγή από τον πόνο, χρειάζεται να τον αντιμετωπίσετε και να τον βιώσετε. Αυτό συνεπάγεται ότι επιτρέπεται η συναισθημα να γίνει αισθητό και να δώσει φωνή σε αυτό, κάτι που μπορεί να περιλαμβάνει την καταγραφή των σκέψεων ιδιωτικά ή την ανταλλαγή της εμπειρίας με έναν έμπιστο φίλο ή έναν θεραπευτή. Με τον καιρό, θα ανακαλύψουν ότι ενώ κάτι σημαντικό έχει χαθεί, τα πιο σημαντικά μέρη του εαυτού τους είναι ακόμα εκεί.

Ενώ θρηνούν, οι άνδρες θα πρέπει επίσης να εξερευνήσουν μια ευρύτερη αίσθηση του εαυτού τους πέρα ​​από τους επαγγελματικούς τους ρόλους.

Πρέπει να τιμούν την προηγούμενη δουλειά τους, αλλά να αναγνωρίζουν ότι η αξία τους δεν συνδέεται αποκλειστικά με τη δουλειά τους. Είναι σύζυγοι, πατέρες, φίλοι, γείτονες και γιοι με τη δυνατότητα να επηρεάσουν θετικά τη ζωή τους και τους γύρω τους.

Τέλος, οι άνδρες θα πρέπει να προσεγγίσουν το μέλλον με ανοιχτό μυαλό, καθώς η ζωή προσφέρει πολλά κεφάλαια. Σπάνια τα άτομα ορίζονται από έναν μόνο ρόλο. Η αγκαλιά νέων δυνατοτήτων μπορεί να οδηγήσει στην ανακάλυψη κάτι σημαντικού και ουσιαστικού.

Αυτό ίσχυε σίγουρα για τον Acho. Αφού συμβιβάστηκε με την απώλεια της ποδοσφαιρικής του καριέρας, έγινε αθλητικός αναλυτής, α Νιου Γιορκ Ταιμς συγγραφέας μπεστ σέλερ και δημιουργός του αντιρατσιστικού podcast «Άβολες συνομιλίες με έναν μαύρο άνδρα». Το podcast του έχει προσέλκυσε χιλιάδες ανθρώπους στην κρίσιμη συζήτηση για τη φυλή στην Αμερική, με αποτέλεσμα ο Acho πιθανότατα ποτέ να μην είχε αναμενόμενο. Στο επόμενο ομότιτλο βιβλίο του, ο Acho δίνει μια πολύτιμη προοπτική σε όσους αντιμετωπίζουν τον πόνο των αποτυχιών και της απογοήτευσης: «Το να νιώθεις άβολα είναι η όλη ιδέα. Όλα τα σπουδαία γεννιούνται μέσα από τη δυσφορία».