Πώς να αντιμετωπίσετε τα τραχιά χέρια και να τα κάνετε να φαίνονται νεότερα
Δεδομένου του πόσο χρησιμοποιούμε τα χέρια μας κάθε μέρα, δεν είναι περίεργο που νιώθουμε άβολα -ίσως και λίγο συνειδητοποιημένοι- τη στιγμή που αρχίζουν να αισθάνονται τραχιά, ξηρά ή σκασμένα. Τραχιά χέρια συμβαίνουν όταν το δερματικό φραγμό διακυβεύεται, γεγονός που οδηγεί τελικά σε απώλεια υγρασίας και απροστάτευτη έκθεση στα στοιχεία.
Αυτό είναι πιο κατάλληλο να συμβεί όταν έχει καιρό ξηρό και κρύο, εάν πλένετε τα χέρια σας πιο συχνά ή εάν εργάζεστε σε συνθήκες με λειαντικά υλικά. Μη φοβάσαι. Μιλήσαμε με επαγγελματίες περιποίησης δέρματος σχετικά με τις κοινές αιτίες των τραχιών χεριών και τον τρόπο αποκατάστασης της απαλότητας.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Έχετε ξηρό δέρμα; Δείτε τι θέλουν να ξέρετε τα Derms
Τι προκαλεί τα ξηρά, τραχιά χέρια;
Τα τραχιά χέρια προκαλούνται από έναν συνδυασμό και των δύο περιβαλλοντικών συνθηκών -όπως ο ξηρός αέρας από τη θέρμανση ή το κρύο, θυελλώδης άνεμος- και από προσωπικές συνήθειες ρουτίνας όπως το υπερβολικό πλύσιμο και η έλλειψη αρκετή ενυδάτωση.
- Υγρά σαπούνια και απορρυπαντικά: «Πολλά υγρά σαπούνια περιέχουν την ξηραντική χημική ουσία λαυρυλοθειικό νάτριο, το οποίο όταν χρησιμοποιείται πολύ συχνά στο δέρμα, σε συνδυασμό με σκληρό, κρύο καιρό, οδηγεί σε εξαιρετικά αφυδατωμένα χέρια», σημειώνει. Ντέντι Ένγκελμαν, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος.
- Υπερβολικό πλύσιμο: Ακόμη και το πλύσιμο με απαλά σαπούνια χωρίς θειικά άλατα μπορεί να οδηγήσει σε ξηρά, τραχιά χέρια. «Η συχνή έκθεση στο νερό, ειδικά στο πολύ ζεστό νερό, αφαιρεί τον φραγμό του δέρματός μας, αφαιρώντας τα φυσικά μας λιπίδια που βοηθούν στη σφράγιση της υγρασίας, οδηγώντας σε διαδερμική απώλεια νερού», εξηγεί. Ράιαν Τέρνερ, MD, FAAD, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος της Νέας Υόρκης.
- Εργασία με τα χέρια σας: «Ορισμένες δουλειές που απαιτούν από εσάς να εργάζεστε με τα χέρια σας—είτε πρόκειται για περισσότερη χειρωνακτική εργασία ή για νοικοκυριό ή ακόμα και Η εργασία σε ένα κομμωτήριο—μπορεί να εκθέσει τα χέρια σας σε σκληρές χημικές ουσίες που μπορούν να αφήσουν το δέρμα ερεθισμένο και ξηρό», δήλωσε ο Δρ Turner σημειώσεις.
- Ξηρός αέρας: Όταν ο αέρας είναι στεγνός, όλα τα άλλα στεγνώνουν επίσης. Αυτό περιλαμβάνει τα μαλλιά, το σώμα και τα χέρια σας. Ο κρύος χειμωνιάτικος καιρός και ο άνεμος οδηγούν σε ξηρό αέρα και η θέρμανση των εσωτερικών χώρων ξηραίνει επίσης.
- Εκζεμα: Το έκζεμα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης πάθηση του δέρματος «που μπορεί να αφήσει το δέρμα φλεγμονώδες, φαγούρα, τρυφερό και ξηρό, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ξεφλούδισμα και τραχιά υφή», λέει ο Δρ. Turner. Εκζεμα
Πώς να μαλακώσετε τα τραχιά χέρια
Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τα τραχιά χέρια σας είναι να ασχοληθείτε σοβαρά με την ενυδάτωση, να προσθέσετε ενυδάτωση στον αέρα όταν είναι δυνατόν και να προσέχετε πώς πλένετε τα χέρια σας.
01του 08
Αποφύγετε το υπερβολικά ζεστό νερό
Τα ντους με ατμό και το πλύσιμο των χεριών με ζεστό νερό μπορεί να αισθάνονται καλά αυτή τη στιγμή - ειδικά σε ψυχρό χειμώνα - αλλά αυτές οι συνήθειες δεν κάνουν χάρη στα τραχιά χέρια. Edyta Jarosz, αισθητικός στην Shafer Clinic Fifth Avenue, λέει να αποφεύγετε την παρατεταμένη έκθεση σε ζεστό νερό και να μένετε σε ήπιες θερμοκρασίες.
02του 08
Παράλειψη απολυμαντικών χεριών
Τα απολυμαντικά χεριών είναι βολικά εν κινήσει, αλλά ο Δρ. Turner λέει ότι εάν αντιμετωπίζετε τραχιά χέρια, δεν πρέπει να τα χρησιμοποιείτε συχνά. «Τα απολυμαντικά χεριών χρησιμοποιούν υψηλές συγκεντρώσεις αλκοόλ για τον καθαρισμό των χεριών και το αλκοόλ είναι εξαιρετικά απογυμνωτικό», λέει. «Αντίθετα, πλύνετε τα χέρια σας με ενυδατικές φόρμουλες χρησιμοποιώντας πολύ ζεστό, όχι καυτό, νερό».
03του 08
Μην τρίβετε τα χέρια σας για να στεγνώσουν
Αντί να τρίβετε τα χέρια σας με μια πετσέτα για να απορροφήσετε επιπλέον υγρασία, ο Δρ. Turner προτείνει να τα στεγνώσετε απαλά. Το τρίψιμο έχει απολεπιστικό αποτέλεσμα, το οποίο αφαιρεί το εξωτερικό στρώμα των κυττάρων του δέρματος.
04του 08
Ξεπλύνετε μετά τη χρήση απολεπιστικών
Εάν εφαρμόζετε συστατικά περιποίησης στο πρόσωπό σας με απολεπιστικές ιδιότητες, όπως ρετινοειδή, άλφα και βήτα υδροξυοξέα (AHAs και BHAs) και ένζυμα, φροντίστε να τα ξεπλύνετε αμέσως από τα χέρια σας μετά. Η απολέπιση των ξηρών, τραχιών χεριών θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.
05του 08
Εφαρμόστε παχύρρευστες κρέμες χεριών
Ο Δρ Ένγκελμαν λέει ότι η χρήση μιας παχύρρευστης, ενυδατικής κρέμας χεριών είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να απαλύνετε τα τραχιά χέρια. Μετά το πλύσιμο, να συνεχίζετε πάντα με μια ενυδατική κρέμα χεριών και να έχετε μια κρέμα χεριών σε μέγεθος ταξιδιού στην τσάντα, στο αυτοκίνητο ή στο γραφείο σας, ώστε να μπορείτε να ενυδατώσετε όπως χρειάζεται. Τους χειμερινούς μήνες, μπορεί να διαπιστώσετε ότι πρέπει να ενυδατώνεστε πιο συχνά από ότι έχετε συνηθίσει.
Μερικές καλές επιλογές περιλαμβάνουν την κρέμα χεριών L'Occitane Shea Butter για ξηρό δέρμα (13 $, Ulta), κρέμα χεριών Burt's Bees Almond & Milk (8,99 $, Στόχος), και την κρέμα χεριών O'Keeffe's Working Hands (11,33 $, Αμαζόνα).
06του 08
Πίνουμε
Η εφαρμογή κρέμες χεριών είναι σημαντική, φυσικά, αλλά σκεφτείτε επίσης τι βάζετε στο σώμα σας. «Για να απαλύνετε και να ενυδατώσετε τα ξηρά, τραχιά χέρια, εστιάστε στην ενυδάτωση από μέσα πίνοντας νερό», λέει ο Jarosz. Στόχος για οκτώ ποτήρια την ημέρα.
07του 08
Δοκιμάστε τις εντατικές ολονύκτια θεραπείες
Μπορείτε να το κάνετε εύκολα, απλώνοντας τις πιο παχύρρευστες κρέμες χεριών σας πριν τον ύπνο και στη συνέχεια σύροντας ένα ζευγάρι λεπτά βαμβακερά γάντια. Αν και μπορεί να είναι λίγο περίεργο να το συνηθίσετε, η χρήση ενός προστατευτικού στρώματος όπως γάντια πάνω από μια πλούσια κρέμα θα σας βοηθήσει να σφραγίσετε την υγρασία χωρίς να κολλήσετε το προϊόν σε όλα τα σεντόνια σας. Θα ξυπνήσετε με πολύ πιο απαλά και λεία χέρια.
08του 08
Φόρεσε γάντια
Μία από τις καλύτερες άμυνες ενάντια στα τραχιά χέρια είναι να τα καλύπτετε εντελώς όταν είναι λογικό. Ο Jarosz συνιστά να φοράτε χειμερινά γάντια όταν είστε έξω (εφαρμόστε πρώτα μια ενυδατική κρέμα για να διπλασιαστεί την ενυδάτωση), και να φοράτε γάντια καθαρισμού κατά το χειρισμό απορρυπαντικών και χημικών, τον καθαρισμό ή το πλύσιμο πιάτα.