Αυτό που χρειάζονται περισσότερο τα παιδιά από τους γονείς τους δεν είναι αγάπη
Πολλές φορές, όταν έχω πραγματοποιήσει σεμινάρια εκπαίδευσης γονέων, έχω συμπεριλάβει μια άσκηση στην οποία χαμηλώνω τα φώτα και ζητώ από τους συμμετέχοντες να ακούσουν τη φωνή των γονιών τους. Είναι ενδιαφέρον ότι όταν άναψα τα φώτα για να ολοκληρώσω τη δραστηριότητα, είδα συχνά αντιδράσεις που κυμαίνονταν από χαμόγελα έως δάκρυα μεταξύ των συμμετεχόντων. Οι εθελοντές θα περιέγραφαν τις λέξεις ή τα μηνύματα που είχαν απήχηση μαζί τους όλα αυτά τα χρόνια.
Οι περισσότεροι συμμετέχοντες στο εργαστήριο, σύμφωνα με όσα ακούω επίσης από τους συμβουλευτικούς πελάτες μου, πρότειναν να νιώθουν ότι τους αγαπούν οι γονείς τους. Ωστόσο, όταν ρωτήθηκαν αν ένιωθαν ότι οι γονείς τους τους καταλάβαιναν πραγματικά, οι περισσότεροι είπαν ότι θα ήθελαν οι γονείς τους να είχαν δώσει το χρόνο και προσοχή για να τα επικυρώσουν πραγματικά. Με αυτό κατά νου, ως παιδί, έφηβος, και οικογενειακό ψυχολόγο, πιστεύω ότι η κατανόηση των παιδιών μας είναι εξίσου σημαντική —αν όχι ακόμη περισσότερο— από το να τα αγαπάμε.
Αν διαφωνείς μαζί μου, είναι εντάξει. Αλλά απλά σκεφτείτε τους ανθρώπους που γνωρίζετε, οι οποίοι είναι άθλιοι, αλλά πιθανότατα έλαβαν κάποιο επίπεδο αγάπης από τους γονείς τους. Ωστόσο, πιθανότατα διατηρούν μια αφήγηση όπως: «Οι γονείς μου λένε ότι με αγαπούσαν, αλλά θα μπορούσαν να το είχαν δείξει καλύτερα αν είχαν αφιερώσει χρόνο για να δείξουν ότι με γνώριζαν».
Η δύναμη της γονικής επικύρωσης
Η αναγνώριση και η επικύρωση των συναισθημάτων των παιδιών είναι μια ουσιαστική πτυχή της καλλιέργειας της συναισθηματικής ευεξίας, ελαστικότητακαι την προώθηση της υγιούς ανάπτυξης. Η σημασία της επικύρωσης των συναισθημάτων των παιδιών έγκειται στη δημιουργία ενός υποστηρικτικού περιβάλλοντος στο οποίο αισθάνονται κατανοητοί, αποδεκτοί και εξοπλισμένοι να πλοηγηθούν στην πολυπλοκότητα των συναισθηματικών τους τοπίο.
Τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, βιώνουν ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων, που κυμαίνονται από τη χαρά και τον ενθουσιασμό μέχρι την απογοήτευση και τη λύπη. Αυτά τα συναισθήματα είναι αναπόσπαστο μέρος του ταξιδιού τους προς την κατανόηση του εαυτού τους και του κόσμου γύρω τους. Η επικύρωση των συναισθημάτων ενός παιδιού περιλαμβάνει την αναγνώριση και αποδοχή των συναισθημάτων που εκφράζει, χωρίς κρίση ή απόρριψη. Έχει να κάνει με το να μεταφέρει στο παιδί ότι τα συναισθήματά του είναι έγκυρα και ότι είναι εντάξει να βιώνει μια σειρά από συναισθήματα.
Όπως εξηγώ στο βιβλίο μου 10 Μέρες για ένα λιγότερο προκλητικό παιδί, Αν ακούμε τα παιδιά μας με το ίδιο επίπεδο προσοχής που θα δίναμε σε έναν γνωστό ομιλητή, τι υπέροχο δώρο θα τους ήταν. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν ως γονείς έχουμε τόσες πολλές ενδιαφέρουσες επιλογές περιεχομένου και ειδοποιήσεις που μας κάνουν ping από τα τηλέφωνά μας.
Τα οφέλη της επικύρωσης των συναισθημάτων των παιδιών
Ένα από τα κύρια οφέλη της επικύρωσης των συναισθημάτων των παιδιών είναι η δημιουργία μιας ασφαλούς συναισθηματικής βάσης. Όταν τα παιδιά αισθάνονται ότι τα συναισθήματά τους αναγνωρίζονται και γίνονται αποδεκτά, αναπτύσσουν μια αίσθηση συναισθηματικής ασφάλειας. Αυτή η ασφάλεια λειτουργεί ως προσωρινή προστασία στρες και αντιξοότητες, δίνοντας τη δυνατότητα στα παιδιά να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της ζωής πιο αποτελεσματικά. Επικυρώνοντας τα συναισθήματά τους, οι φροντιστές και οι εκπαιδευτικοί συμβάλλουν στην ανάπτυξη ανθεκτικών ατόμων που μπορούν να προσαρμοστούν και να αναπηδήσουν από τις αναποδιές.
ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ
- Ο ρόλος ενός γονέα
- Βρείτε έναν οικογενειακό σύμβουλο κοντά μου
Επιπλέον, η επικύρωση των συναισθημάτων των παιδιών καλλιεργεί μια υγιή αίσθηση αυτοεκτίμησης. Όταν τα παιδιά αντιλαμβάνονται ότι τα συναισθήματά τους έχουν σημασία και λαμβάνονται σοβαρά υπόψη, εσωτερικεύουν το μήνυμα ότι, ως άτομα, εκτιμώνται. Αυτή η θετική ενίσχυση συμβάλλει στη διαμόρφωση ενός ισχυρού και θετικού αυτοεικόνα, που είναι κρίσιμο για την οικοδόμηση αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Τα παιδιά που αισθάνονται επικυρωμένα είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν μια υγιή αίσθηση του εαυτού τους και είναι καλύτερα εξοπλισμένα για να δημιουργήσουν θετικές σχέσεις με τους άλλους.
Επιπλέον, η πράξη επικύρωσης των συναισθημάτων των παιδιών προάγει την αποτελεσματική επικοινωνία. Όταν τα παιδιά ενθαρρύνονται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους ανοιχτά, μαθαίνουν να διατυπώνουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους. Αυτό ενισχύει την ικανότητά τους να επικοινωνούν με άλλους, να μοιράζονται τις εμπειρίες τους και να αναζητούν υποστήριξη όταν χρειάζεται. Οι αποτελεσματικές δεξιότητες επικοινωνίας είναι απαραίτητες για την οικοδόμηση ουσιαστικών συνδέσεων και την πλοήγηση στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, που είναι και οι δύο κρίσιμες πτυχές της ανάπτυξης ενός παιδιού.
Επιπλέον, η επικύρωση των συναισθημάτων των παιδιών συμβάλλει στην ανάπτυξη της ενσυναίσθησης και της κατανόησης. Όταν οι φροντιστές και οι εκπαιδευτικοί επικυρώνουν τα συναισθήματα ενός παιδιού, κάνουν μοντέλο εμπαθής η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ. Τα παιδιά μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να κατανοούν τα συναισθήματα των άλλων, ενθαρρύνοντας την ανάπτυξη της συμπόνιας και της ενσυναίσθησης. Αυτό το συναισθηματικό νοημοσύνη είναι μια πολύτιμη δεξιότητα που όχι μόνο ενισχύει τις διαπροσωπικές σχέσεις αλλά επίσης θέτει τα θεμέλια για την κοινωνική αρμονία και συνεργασία.
Ωστόσο, η σημασία της επικύρωσης των συναισθημάτων των παιδιών εκτείνεται πέρα από την ατομική ανάπτυξη. έχει ευρύτερες κοινωνικές επιπτώσεις. Μια κοινωνία που εκτιμά και σέβεται τα συναισθήματα των νεότερων μελών της είναι πιθανό να είναι πιο συμπονετική και συμπονετική. Διδάσκοντας στα παιδιά ότι τα συναισθήματά τους έχουν σημασία, συμβάλλουμε στη δημιουργία μιας μελλοντικής γενιάς συναισθηματικά ευφυής, κατανόηση και ικανός να οικοδομήσει έναν κόσμο πιο συμπονετικό και χωρίς αποκλεισμούς.
Τελικές σκέψεις
Η σημασία της επικύρωσης των συναισθημάτων των παιδιών δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Είναι ένα θεμελιώδες στοιχείο για την καλλιέργεια της συναισθηματικής ευεξίας, την ενίσχυση της ανθεκτικότητας και την προώθηση της υγιούς ανάπτυξης. Αναγνωρίζοντας και αποδεχόμενοι τα συναισθήματα των παιδιών, συμβάλλουμε στη δημιουργία ενός ασφαλούς συναισθηματική βάση, ενισχύουν την αίσθηση της αυτοεκτίμησής τους, προωθούν την αποτελεσματική επικοινωνία και καλλιεργούν ενσυναίσθηση. Τελικά, η επικύρωση των συναισθημάτων των παιδιών είναι μια επένδυση στην ευημερία των ατόμων και στη συλλογική συναισθηματική νοημοσύνη της κοινωνίας.