Ανάκτηση της εξουσίας στην εργασία

Η εργασία μπορεί μερικές φορές να μοιάζει σαν μια ατελείωτη θηλιά ή α αγχωτικό εμπειρία που στερείται νοήματος. Ακόμα κι αν αυτή τη στιγμή δεν σας πειράζει η δουλειά σας, υπάρχουν τρόποι να πάρετε τον έλεγχο και να διαμορφώσετε τον ρόλο σας για να τον κάνετε πιο ευχάριστο.

Η "δημιουργία εργασίας" περιλαμβάνει προληπτικές και σκόπιμες προσαρμογές στις οποίες μπορείτε να κάνετε για να ευθυγραμμίσετε καλύτερα τη δουλειά σας με τις προσωπικές σας δυνάμεις, αξίες και ενδιαφέροντα. Η δημιουργία εργασιών σάς δίνει τη δυνατότητα να αναλάβετε τον έλεγχο της επαγγελματικής σας ζωής και να δημιουργήσετε ένα πιο ικανοποιητικό και ελκυστικό περιβάλλον εργασίας.

Υπάρχουν τέσσερις τρόποι με τους οποίους μπορείτε να τροποποιήσετε τη δουλειά σας:

• Προσαρμόστε τις εργασίες σας. Βρείτε νέα πράγματα να κάνετε, δείτε αν μπορείτε να εξαλείψετε δυσάρεστες εργασίες ή ίσως βρείτε νέες διαδικασίες ή προσεγγίσεις στις εργασίες σας.
• Προσαρμόστε τα εργαλεία σας. Μπορείτε να αποκτήσετε νέα τεχνολογία για να σας βοηθήσει να κάνετε τη δουλειά σας; Μπορείτε να προσαρμόσετε τη διαδικασία;
instagram viewer
• Προσαρμόστε τις σχέσεις σας. Υπάρχουν διαφορετικοί άνθρωποι με τους οποίους μπορείτε να αλληλεπιδράσετε στη δουλειά; Οι σχέσεις στην εργασία μπορεί να είναι για συναισθηματική υποστήριξη ή συνεργασία.
• Προσαρμόστε τις σκέψεις σας. Μπορείτε να συνδέσετε καλύτερα τις καθημερινές σας εργασίες με την ευρύτερη εικόνα; Μπορείτε να συνδέσετε τις εργασίες σας με τις αξίες σας;
• Ρυθμίστε όλα τα άλλα. Η προσαρμογή στοιχείων εκτός εργασίας μπορεί να σας βοηθήσει να επαναπροσδιορίσετε την προοπτική σας. Ρύθμιση διαφορετική τα όρια μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη ευθυγράμμιση των τιμών.

Πώς λοιπόν φτιάχνεις τη δουλειά σου;

Φτιάξτε έναν χάρτη του εαυτού σας

Ξεκινήστε απαριθμώντας όλες τις εργασίες με τις οποίες ασχολείστε αυτήν τη στιγμή -- εστιάζοντας αρχικά στην εργασία. Καταγράψτε τα πάντα, από τα καθημερινά καθημερινά (έλεγχος email) έως μεγαλύτερες εργασίες (ετήσιος στρατηγικός σχεδιασμός). Περιγράψτε την ποσότητα του χρόνου, της ενέργειας και προσοχή κάθε εργασία απαιτεί.

Στη συνέχεια, προσδιορίστε τα δυνατά σημεία, τα κίνητρα και τα πάθη σας. Τα δυνατά σημεία είναι οι δεξιότητες που μπορείτε να εφαρμόσετε εύκολα και αποτελεσματικά. Τα κίνητρα είναι οι κινητήριες δυνάμεις πίσω από την προσπάθεια και την επιμονή σας. Τα πάθη είναι οι δραστηριότητες που σας ενδιαφέρουν βαθιά ή φέρνουν νόημα ή ροή. Αυτά μπορούν επίσης να επεκταθούν πέρα ​​από την εργασία (μπορείτε ενδεχομένως να τα συνδέσετε αργότερα).

Τώρα, διασταυρώστε τη λίστα εργασιών σας με τη λίστα εμπνεύσεών σας. Πώς καθένα από αυτά τα καθήκοντα σας βοηθά να χρησιμοποιήσετε μια δύναμη, να αποκτήσετε κίνητρο ή να συνδεθείτε με ένα πάθος; Για παράδειγμα, οι ομαδικές συναντήσεις μπορεί να ενισχύσουν την ενέργειά σας αξιοποιώντας το ομαδικό σας πνεύμα. Συνδυάστε εργασίες που όλες βοηθούν στην αξιοποίηση μιας συγκεκριμένης έμπνευσης. Σημειώστε εάν οποιαδήποτε εργασία δεν συνδέεται με καμία δύναμη, κίνητρο, ή πάθος. Επίσης, σημειώστε εάν οποιαδήποτε δύναμη, κίνητρο ή πάθος δεν λαμβάνεται υπόψη στις εργασίες σας.

Οραματιστείτε το μέλλον σας

Επανασχεδιάστε ή δημιουργήστε έναν νέο ρόλο από τις εργασίες που δεν είναι ευθυγραμμισμένες με την έμπνευσή σας. Μπορούν αυτές οι εργασίες να ανατεθούν ή να μειωθούν; Εάν είναι απαραίτητα, πώς μπορείτε να τα προσαρμόσετε; Για παράδειγμα, αν δεν σας αρέσει το μπάτζετ, υπάρχει κάποιος στην ομάδα που θα το απολάμβανε; Ίσως μπορείτε να συνεργαστείτε σε μια συνάντηση εργασίας για να φτιάξετε τον προϋπολογισμό μαζί, αξιοποιώντας την απόλαυσή σας να δουλεύετε με ανθρώπους. Εναλλακτικά, μπορείτε να προγραμματίσετε μια εργασία που αγαπάτε πριν και μετά τον προϋπολογισμό για να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας.

Βρείτε τρόπους για να εξαλείψετε ή να ξανασκεφτείτε εργασίες που δεν είναι ευθυγραμμισμένες. Προσπαθήστε επίσης να βρείτε τρόπους να κάνετε περισσότερες από τις εργασίες που σας δίνουν ενέργεια. Συνεργαστείτε με το αφεντικό σας ή τους συναδέλφους σας για να προσαρμόσετε πτυχές του ρόλου σας.

Κατοπτρίζω

Αφού δημιουργήσετε μια μελλοντική έκδοση του ρόλου σας, δοκιμάστε τον. Στη συνέχεια, μετά από μερικούς μήνες, επανεκτιμήστε εάν λειτουργεί για εσάς. Εξετάστε νέους ή διαφορετικούς τρόπους για να επαναπροσδιορίσετε τις ευθύνες σας, να αλλάξετε την εκτέλεση εργασιών και να επανεξετάσετε το νόημα της εργασίας σας.

Η έρευνα δείχνει ότι εάν ασχολείστε με τη δημιουργία εργασίας, μπορείτε να βιώσετε αυξημένη εργασιακή ικανοποίηση, δέσμευση και γενική ευημερία. Μπορεί να σας δώσει τη δυνατότητα να παίξετε πιο ενεργό ρόλο στη διαμόρφωση των εργασιακών εμπειριών, συμβάλλοντας σε μια πιο υγιή και πιο ικανοποιητική επαγγελματική ζωή. Αναζητώντας ενεργά ευκαιρίες για να αξιοποιήσετε τα ταλέντα σας και να επιδιώξετε ουσιαστικά αποτελέσματα, μπορείτε όχι μόνο να ενισχύσετε την εργασιακή σας ικανοποίηση αλλά και να προωθήσετε την προσωπική σας ανάπτυξη.