2 λόγοι για τους οποίους το Manifesting δεν θα λειτουργήσει

Πολλοί άνθρωποι έρχονται να θεραπεία με λανθασμένη ιδέα για την εκδήλωση. Κάνουν ερωτήσεις όπως:

• «Πρόσφατα συνάντησα την έννοια του που εκδηλώνεται πλούτος. Έχω αρχίσει να αγοράζω πιο ακριβά πράγματα. Αλλά, εκτός από το να βλάψω το τραπεζικό μου υπόλοιπο, δεν βλέπω κανένα αποτέλεσμα. Λειτουργεί πραγματικά η εκδήλωση;»
• «Ξοδεύω χρόνο κάθε μέρα οπτικοποιώντας ότι είμαι σε μια υγιή σχέση. Ένας φίλος μου είπε ότι αυτό θα βελτιώσει τη σχέση μου με τον σύντροφό μου. Γιατί δεν βλέπω τα οφέλη;»
• «Έχω αρχίσει να εκδηλώνω προαγωγή στη δουλειά. Λέω σε όλους όσους συναντώ ότι είμαι σε καλό δρόμο να γίνω ο νεότερος περιφερειακός διευθυντής στην εταιρεία μου. Πώς να ταρακουνήσω αυτό το συναίσθημα που είμαι ξαπλωμένη σε αυτούς?"

Η εκδήλωση, ή η διαδικασία δημιουργίας κάτι μόνο μέσω της σκέψης, συνδέεται συχνά με πνευματικότητα και ψευδοεπιστήμη. Η ιδέα είναι ότι μέσω οραματισμός, επιβεβαιώσεις και άλλες παρόμοιες τεχνικές, μπορείτε να μετατρέψετε τις σκέψεις σας σε πραγματικότητα.

Ωστόσο, το πρόβλημα με την εκδήλωση δεν είναι ότι είναι εντελώς αντιεπιστημονικό. Αντίθετα, είναι εύκολο να πουλήσετε μια αποδυναμωμένη εκδοχή του σε όσους δεν γνωρίζουν καλύτερα. Μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ, ειδικά το TikTok και το Instagram, είναι διαβόητα για τη διάδοση της έννοιας του "μου αρέσει" σε μια ανάρτηση για την εκδήλωση πλούτου, αγάπης ή δύναμης. Αυτές οι αναρτήσεις έχουν συχνά μια ψευδοεπιστημονική εξήγηση για το πώς λειτουργεί η εκδήλωση και αυτό, τελικά, κερδίζει ένα κακό ραπ στους επιστημονικούς κύκλους.

Στην πραγματικότητα, η οπτικοποίηση και οι επιβεβαιώσεις είναι πολύτιμα εργαλεία για την αυτοβελτίωση. Η οπτικοποίηση, για παράδειγμα, είναι βρέθηκαν να βελτιωθεί αθλητικός απόδοση σε άτομα ακόμη και όταν δεν κατέβαλαν καμία σωματική προσπάθεια. Απλώς επαναλαμβάνοντας ορισμένες κινήσεις χρησιμοποιώντας τη δύναμη του φαντασία μπορεί να έχει θετική επίδραση στην πραγματική σας απόδοση.

Έτσι, η ιδέα της μετάφρασης της σκέψης σε πραγματικότητα δεν είναι τραβηγμένη. Το κόλπο είναι να καταλάβετε ότι τίποτα που να αξίζει δεν είναι εύκολο. Εδώ είναι δύο λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν εκδηλώνουν κάτι.

1. Δεν καταλαβαίνουν την έννοια του τόπου ελέγχου

Πολλοί άνθρωποι που υιοθετούν τον ορισμό της εκδήλωσης της ποπ-ψυχολογίας τείνουν να υποτιμούν τον ρόλο που παίζουν οι πράξεις τους στην επίτευξη των στόχων τους. Για αυτούς, η εκδήλωση είναι μια αμυχή ανάπτυξης μηδενικής προσπάθειας. Γενικά, τείνουν να έχουν αυτό που ονομάζεται εξωτερικό σημείο ελέγχου, που είναι μια πεποίθηση ότι η μοίρα τους αποφασίζεται από εξωτερικούς παράγοντες.

Ενας μελέτη έδειξε ότι τα παιδιά που είχαν έναν εσωτερικό τόπο ελέγχου ή μια πεποίθηση ότι έχουν τη δύναμη να διαμορφώσουν το δικό τους ζωές, ήταν λιγότερο πιθανό να έχουν επιπλοκές στην υγεία τους στην ενήλικη ζωή σε σύγκριση με εκείνους που είχαν εξωτερική εστία έλεγχος.

Η εξήγηση είναι απλή: τα παιδιά που πίστευαν ότι είχαν λόγο για την υγεία τους έτρωγαν λιγότερο πρόχειρο φαγητό, είχαν λιγότερες πιθανότητες να επιδοθούν σε κακίες όπως κάπνισμα ή παίρνοντας ναρκωτικά και, γενικά, φρόντιζαν καλύτερα τον εαυτό τους. Από την άλλη πλευρά, τα παιδιά που πίστευαν ότι η υγεία τους ελέγχεται από εξωτερικούς παράγοντες είχαν λιγότερες πιθανότητες να κάνουν υγιεινές επιλογές στη ζωή τους.

Αλλο μελέτη δημοσιευτηκε σε The Journal of Organizational Behavior διαπίστωσαν ότι τα άτομα που είχαν έναν εσωτερικό τόπο ελέγχου είχαν καλύτερα αποτελέσματα στην εργασία. Σε σύγκριση με εκείνους με εξωτερικό κέντρο ελέγχου, αυτά τα άτομα είχαν περισσότερα κίνητρα και είχαν καλύτερες εμπειρίες με τα καθήκοντά τους και τους συναδέλφους τους.

Φαίνεται ότι οι άνθρωποι που έχουν έναν εξωτερικό τόπο ελέγχου συχνά αποτυγχάνουν να κάνουν τα βήματα που απαιτούνται για να γεφυρώσουν το χάσμα ανάμεσα στο πού βρίσκονται και στο πού θέλουν να είναι.

Ενώ η εκδήλωση μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε τα βήματα που πρέπει να κάνετε για να πετύχετε τον στόχο σας, η επίτευξη του στόχου σας εξαρτάται από εσάς. Κατανοήστε ότι ένας στόχος επιτυγχάνεται μέσω της διαδικασίας της μάθησης, της αυτοβελτίωσης και της σκληρής δουλειάς. Οι άνθρωποι που πετυχαίνουν σπουδαία πράγματα είναι συνήθως αυτοί που ερωτεύονται τη διαδικασία.

2. Δεν καταλαβαίνουν τον καθορισμό στόχων

Οι εκδηλώσεις έχουν συχνά ευρείς ή μη ρεαλιστικούς στόχους. Με βάση ό, τι έχει τάση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εκείνη την εποχή, μπορεί ακόμη και να εκδηλώσουν πολλούς διαφορετικούς στόχους ταυτόχρονα. Αυτό είναι αντιπαραγωγικό.

Ένα κλασικό μελέτη δημοσιευτηκε σε Ψυχολογικό Δελτίο αποκάλυψε τη σημασία του να θέτεις συγκεκριμένους και απαιτητικούς στόχους προκειμένου να αυξήσεις τις πιθανότητές σου να πετύχεις τους στόχους σου. Η μελέτη διαπίστωσε ότι όταν ένας στόχος ήταν καλά καθορισμένος και απαιτητικός, οι άνθρωποι ήταν πιθανό να ξοδεύουν περισσότερο από το νοητικό εύρος ζώνης τους προσπαθώντας να τον επιτύχουν. Τέτοιοι στόχοι αύξησαν την προσπάθεια, την επιμονή και κίνητρο.

Έτσι, αντί να εκδηλώνετε πλούτο, που είναι ένας κακώς καθορισμένος και άυλος στόχος, καταρρίψτε τον. Για να καταλάβετε καλύτερα τι θέλετε, κάντε στον εαυτό σας ερωτήσεις όπως:

• Τι εννοείς με τον όρο πλούτο;
• Έχετε σχέδιο για να πλουτίσετε;
• Έχετε χρονοδιάγραμμα;
• Τι είναι μοναδικό στο σχέδιό σας;
• Εάν πετύχετε αυτόν τον στόχο, τι σκοπεύετε να κάνετε με τον πλούτο;

Τώρα, δημιουργήστε έναν ΕΞΥΠΝΟ στόχο που να ταιριάζει με τις απαντήσεις σας. Ένας ΕΞΥΠΝΟΣ στόχος είναι αυτός που είναι:

• μικρόειρηνικός
• Μεύχρηστο
• ΕΝΑεφικτό
• Rυψηλές
• Τχρονικά δεσμευμένη

Αυτό ακριβώς πρέπει να είναι η εκδήλωση. Θα πρέπει να είναι να βάλεις το μυαλό σου σε έναν πολύ συγκεκριμένο, απτό και σχετικό στόχο που δεν είναι εύκολος να το πετύχεις (αλλά όχι αδύνατο) και μετά να αφιερώσεις την ενέργειά σου για να το πετύχεις εντός προθεσμίας.

συμπέρασμα

Υπάρχουν περισσότερα για να πετύχεις κάτι από το να το σκέφτεσαι απλά. Μην πέφτετε θύματα της μόδας ότι το να εκδηλώνετε κάτι σημαίνει απλώς να καθίσετε και να φαντάζεστε ότι όλα στη ζωή σας μπαίνουν μαγικά στη θέση τους. Οραματιστείτε τους στόχους σας και κάντε δραστικά βήματα για την επίτευξή τους. Έτσι μπορείτε να κάνετε τις σκέψεις σας πραγματικότητα.

Εικόνα Facebook: fizkes/Shutterstock