Οι 6 διαστρεβλωμένες πραγματικότητες των αγώνων ενηλίκων παιδιών

Τα αγωνιζόμενα ενήλικα παιδιά που δεν φαίνεται να ζουν στην πραγματικότητα μπορεί να εκδηλώσουν μια σειρά από συμπεριφορές και συμπεριφορές που υποδηλώνουν αποσύνδεση από τις πρακτικές πτυχές της ζωής. Όπως βλέπω από προπόνηση Οι γονείς που προσπαθούν να βοηθήσουν τα ενήλικα παιδιά τους που αγωνίζονται να ευδοκιμήσουν, οι δυσλειτουργικές πεποιθήσεις τους μπορούν εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους και είναι συχνά μια περίπλοκη αλληλεπίδραση ψυχολογικής, κοινωνικής και περιβαλλοντικής παράγοντες.

Μερικά ενήλικα παιδιά που αγωνίζονται μπορεί να έχουν προκλήσεις ψυχικής υγείας όπως π.χ κατάθλιψη, ανησυχία, ή άλλες ψυχολογικές διαταραχές που μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ικανότητά τους να ασχολούνται με την πραγματικότητα. Αυτές οι συνθήκες μπορεί να επηρεάσουν κίνητρο, λήψη αποφάσηςκαι τη συνολική λειτουργία.

Υπάρχουν και άλλα ταλαιπωρημένα ενήλικα παιδιά των οποίων οι περιορισμοί περιλαμβάνουν το κολύμπι σε αυτό το τεράστιο σώμα νερού που ονομάζεται "Αρνηση

Ποτάμι», όπου πιστεύουν ότι οι αγώνες τους φταίνε οι άλλοι ή η κοινωνία. Εδώ είναι μερικοί τομείς της αποκλίνουσας πραγματικότητας για τα ενήλικα παιδιά που αγωνίζονται.

1. Θέματα Εξάρτησης

Οικονομική εξάρτηση: Μερικά ενήλικα παιδιά μπορεί να δυσκολεύονται να ζήσουν στην πραγματικότητα λόγω οικονομικής εξάρτησης από τους γονείς τους ή άλλους. Μπορεί να αντισταθούν στην ανάληψη ευθυνών και στη λήψη απαραίτητων αποφάσεων για τη ζωή, επειδή βασίζονται σε άλλους για να καλύψουν τις ανάγκες τους.

Ένας από τους πελάτες μου που προπονεί γονείς ζήτησε τη βοήθειά μου για να διαχειριστεί την ανθυγιεινή του ενοχή, γεγονός που τον έκανε να σταματήσει να υποστηρίζει τον 28χρονο γιο του, Τζος (ο οποίος επέλεξε να εγκαταλείψει τις νέες θέσεις εργασίας μετά από μερικές εβδομάδες ή μήνες) και ως εκ τούτου δεν είχε επίγνωση της αξίας του δολαρίου. Ήταν η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι για τον πελάτη μου όταν ο Τζος είπε:

Μπαμπά, αν εσύ ακόμη και νοιαζόσουν λίγο για μένα, θα ανέβαινες και θα μου αγόραζες μια καινούργια κιθάρα γιατί η μουσική μου θα με κάνει διάσημο. Και όταν είμαι διάσημος, ο κώλος σου θα μετανιώσει που δεν με υποστήριξε όνειρα.

Συναισθηματική εξάρτηση: Η συναισθηματική εξάρτηση από τους άλλους, ιδιαίτερα τους γονείς, μπορεί επίσης να συμβάλει στην έλλειψη δέσμευσης με την πραγματικότητα. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την αποφυγή προκλήσεων ή τη λήψη αποφάσεων ανεξάρτητα. Ένα ενήλικο παιδί που γνωρίζω πάλεψε να δημιουργήσει υγιές οικειότητα με τον φίλο της λόγω της σχεδόν συνεχούς αποστολής μηνυμάτων και καλώντας τη μητέρα της για καθησυχασμό στις περισσότερες πτυχές της ζωής της.

2. Υπερβολικός φόβος αποτυχίας

Μερικά ενήλικα παιδιά μπορεί φόβος αποτυχία σε τέτοιο βαθμό ώστε να αποφεύγουν να αναλάβουν κινδύνους ή να λάβουν αποφάσεις συνολικά. Αυτός ο φόβος μπορεί να τους παραλύσει και να τους εμποδίσει να αντιμετωπίσουν την πραγματικότητα της ενήλικης ζωής.

Για παράδειγμα, ένας άλλος από τους πελάτες μου που προπονούσαν γονείς είχε ένα ενήλικο παιδί που φοβόταν να ακολουθήσει οποιαδήποτε δουλειά. Είχαν τον φόβο ότι δεν μπορούσαν να χειριστούν κανέναν που τους έλεγε τι να κάνουν.

3. Έλλειψη Δεξιοτήτων Ζωής

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ενήλικα παιδιά που αγωνίζονται μπορεί να μην έχουν βασικές δεξιότητες ζωής. Οι δύο πιο σημαντικές δεξιότητες για τη ζωή, όπως έγραψα στο βιβλίο μου, 10 Μέρες για ένα λιγότερο προκλητικό παιδί, είναι η ικανότητα ηρεμίας και επίλυσης προβλημάτων. Η αδυναμία διατήρησης αυτών των δύο κρίσιμων δεξιοτήτων μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της έλλειψης συναισθηματική νοημοσύνη, ανεπαρκές πρότυπο ρόλων ή αποτυχία να αναπτύξουν πρακτικές δεξιότητες κατά τη διάρκεια των μαθητών τους.

4. Μη ρεαλιστικές προσδοκίες

Οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες για τη ζωή, την επιτυχία ή τις σχέσεις μπορεί να οδηγήσουν σε απογοήτευση και άρνηση αποδοχής των πραγματικών συνθηκών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια διαστρεβλωμένη άποψη της πραγματικότητας. Ο Τζος, τον οποίο ανέφερα παραπάνω, ο οποίος έχει μη ρεαλιστικές προσδοκίες να γίνει σταρ μουσικός (από η ενασχόληση με πολύ περισσότερο φαντασίωση παρά εξάσκηση), εμπίπτει σε αυτήν την κατηγορία μη ρεαλιστικών προσδοκιών επισης.

5. Απόδραση

Η απόδραση σε ενήλικα παιδιά που αγωνίζονται συχνά εκδηλώνεται ως μηχανισμός αντιμετώπισης για την πλοήγηση στις προκλήσεις και τις πιέσεις της ενηλικίωσης. Είτε αντιμετωπίζουν οικονομικές δυσκολίες, ζητήματα σχέσεων ή επαγγελματικές αποτυχίες, τα άτομα μπορεί να καταφύγουν σε διάφορες μορφές απόδρασης, όπως η υπερβολική χρήση ψυχαγωγίας, κατάχρηση ουσιών, ή υποχώρηση σε φαντασία του κόσμου. Ενώ αναζητούν προσωρινή ανακούφιση, είναι ζωτικής σημασίας για αυτά τα ενήλικα παιδιά να αντιμετωπίσουν τα υποκείμενα ζητήματα και να αναπτύξουν πιο υγιείς στρατηγικές αντιμετώπισης για την προώθηση μακροπρόθεσμων ελαστικότητα και προσωπική ανάπτυξη.

6. Ενεργοποίηση Συμπεριφοράς

Μερικές φορές, οι γονείς ή άλλα συστήματα υποστήριξης συμβάλλουν άθελά τους στο πρόβλημα επιτρέποντας στο ενήλικο παιδί να αποφύγει τις ευθύνες. Σε αυτή την περίπτωση, οι γονείς παίζουν τεράστιο ρόλο στη διαστρέβλωση της πραγματικότητας του ενήλικου παιδιού. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει έναν κύκλο εξάρτησης και αποφυγής. Ας δούμε την ιστορία της Σούζαν.

Η ιστορία της Σούζαν

Γνωρίστε τη Σούζαν, μια 26χρονη γυναίκα που παλεύει με τον εθισμό σε ουσίες. Η μητέρα της, η Μαίρη, γνωρίζει τα προβλήματα της Σούζαν, αλλά δυσκολεύεται να δει την κόρη της να υποφέρει. Αντί για ρύθμιση τα όρια και ενθαρρύνοντας τη Σούζαν να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια, η Μαίρη διασώζει συνεχώς τη Σούζαν από τα οικονομικά προβλήματα που προκαλούνται από τον εθισμό της.

Η Σούζαν ξοδεύει συχνά τα χρήματά της σε ναρκωτικά, παραμελώντας λογαριασμούς και ενοίκια. Αντί να αντιμετωπίσει τις συνέπειες των πράξεών της, η Σούζαν στρέφεται στη μητέρα της για οικονομική βοήθεια όποτε βρίσκεται σε δύσκολη θέση. Η Μαίρη, από την ανησυχία για την ευημερία της κόρης της, δίνει στη Σούζαν χρήματα χωρίς να ασχοληθεί με το υποκείμενο ζήτημα.

Σε αυτό το σενάριο, οι ενέργειες της Mary επιτρέπουν την καταστροφική συμπεριφορά της Susan προστατεύοντάς την από τις φυσικές συνέπειες των επιλογών της. Παρέχοντας οικονομική υποστήριξη χωρίς να ενθαρρύνει τη Σούζαν να αναζητήσει βοήθεια ή να αναλάβει την ευθύνη των πράξεών της, η Μαίρη ενισχύει ακούσια τον εθισμό της Σούζαν.

Η ενεργοποίηση συμπεριφοράς όπως αυτή μπορεί να εμποδίσει την προσωπική ανάπτυξη και ανάκαμψη ενός ενήλικου παιδιού. Είναι σημαντικό για τους γονείς να βρουν μια ισορροπία μεταξύ της υποστήριξης και της ενθάρρυνσης της ανεξαρτησίας, ειδικά όταν έχουν να κάνουν με ενήλικα παιδιά που αντιμετωπίζουν προκλήσεις όπως ο εθισμός. Η αναζήτηση επαγγελματικών συμβουλών και ομάδων υποστήριξης μπορεί να είναι χρήσιμη για την πλοήγηση σε τέτοιες καταστάσεις.

Τελικές σκέψεις

Η αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων απαιτεί συχνά μια πολύπλευρη προσέγγιση, συμπεριλαμβανομένης της συναισθηματικής υποστήριξης, ανάπτυξη πρακτικών δεξιοτήτων, παρέμβαση στην ψυχική υγεία και μερικές φορές σκληρή αγάπη για ενθάρρυνση ευθύνη. Είναι σημαντικό να προσεγγίζουμε την κατάσταση με ενσυναίσθηση και κατανόηση, ενώ παράλληλα βοηθάμε το άτομο να μεταβεί σταδιακά σε έναν πιο ρεαλιστικό και υπεύθυνο τρόπο ζωής. Η επαγγελματική καθοδήγηση από θεραπευτές, συμβούλους ή προπονητές ζωής μπορεί επίσης να είναι πολύτιμη για την υποστήριξη των ενήλικων παιδιών που αγωνίζονται να επανασυνδεθούν με την πραγματικότητα.

Για να βρείτε έναν θεραπευτή, επισκεφθείτε τον Κατάλογο Θεραπείας Psychology Today.