¿Las personas deprimidas tienen miedo a la felicidad;

Jordan y sus colegas, en un artículo publicado en la edición de marzo del Journal of Clinical Psychology, sugieren que los síntomas depresivos están asociados con dos fenómenos: παρεμβολή del efecto negativo y miedo α λα felicidad. Antes de discutir el estudio, permítanme explicar el significado de la interferencia del afecto negativo y el miedo a la felicidad.

Interferencia negative en la κατάθλιψη, λα ανσιεδάδ y el τραύμα

La investigacion sobre el trastorno de estrés μετατραυματικά (TEPT) sugiere que muchas personas que han experimentado un trauma a menudo reaccionan a estímulos placenteros y eventos positivos con afecto negative (por ejemplo, ansiedad, culpa, vergüenza). Esto se llama παρέμβαση de afecto negative.

Estas συγκινήσεις negativas intrusivas pueden desalentar a las personas traumatizadas de participar en actividades placenteras en el futuro. Κανένας συμμετέχων και δραστηριοποιήσιμες αναβαθμίσεις μειώνουν τις πιθανότητες της πειραματικής αλληγορίας και της ευεξίας, και την αύξηση της πιθανότητας κατάθλιψης.

Los pacientes con ansiedad y specificmente depresión pueden mostrar tendencias similares. ¿Por qué; De acuerdo con el teoría de la devaluación de la recompensa, los pacientes ansiosos y deprimidos evitan y devalúan activamente la positividad y las actividades gratificantes debido a las asociaciones pasadas entre las actividades agradables y las emociones negativas, como la culpa, la vergüenza, la frustración y la decepción.

Depresión y miedo a la felicidad

Un fenómeno relacionado se llama miedo a la felicidad.

La felicidad y la alegría no siempre se πειραματικά como placenteras. A veces se las experimenta como aterradoras. Tales miedos a la felicidad (y otras emociones positivas) pueden tener una serie de causas potenciales, incluyendo:

• la creencia de que uno no merece ser feliz
• miedo a la pérdida (es decir, pérdida de sentimientos felices o causas de sentimientos felices, como dinero o amigos)
• la felicidad a menudo se experimenta como menos intensa y, por lo tanto, más aversiva que los sentimientos más familiares de infelicidad
• asociaciones entre felicidad y eventos angustiosos que ocurrieron al mismo tiempo o poco después de experimentar sentimientos de felicidad

Además, algunos individuos con depresión " inhiben cualquier forma de gratificación debido a tabúes fuertemente sostenidos... inculcado por su familias y cultura» (σελ. 1362).

Para dar un ejemplo, Gilbert et al. relatan el caso de un paciente cuya madre tenía agorafobia y que recordaba "emocionarse a menudo por salir a la playa o ver una película solo para que su madre se descompusiera en el último momento en un ataque de pánico, desencadenando discusiones con su ιερέας". Como resultado, el paciente aprendió que "era mejor no emocionarse por las cosas".

Interferencia del afecto, el miedo a la felicidad y la depresión: el estudio

Pasemos ahora al estudio de Jordan y sus colaboradores.

La muestra consistió en 476 residentes de los Estados Unidos (79 por ciento blancos). Los datos se recogieron en tres puntos (Momentos 2, 3 y 4) durante nueve meses:

• Momento 2: 375 (266 mujeres; edad media de 40 años? rango de 18 έως 76 ετών)
• Στιγμή 3: 292 (209 mujeres; edad media de 41 años; rango de 18 έως 75 ετών)
• Momento 4: 220 (153 mujeres; edad media de 43 años; rango de 20 έως 77 ετών)

Los participantes completaron tres medidas, που περιγράφει μια συνέχεια.

1. La Escala del Miedo a la Felicidad (FHS): Mide las ansiedades relacionadas con la felicidad presente o futura.

Ejemplos de preguntas: "los buenos sentimientos nunca duran", "si te sientes bien bajas la guardia" και "me preocupa que si me siento bien algo malo pueda suceder".

2. Deficit Hedónico y Escala de Interferencia (HDIS): Evalúa si la anhedonia (incapacidad para experimentar felicidad) está acompañada de συναισθηματικών αρνητικών.

Preguntas de muestra: «Διήρεις που δεν κουρεύουν... ¿experimentar sentimientos de interés, entusiasmo y emoción, incluso cuando lo intentas, e incluso cuando suceden cosas buenas en tu vida?" y "cuando ocurren eventos positivos en tu vida: ¿te sientes 'entumecido', como si no pudieras sentir emociones y sentimientos;»

3. Inventario Rápido de la Sintomatología Depresiva, Auto‐Informe (QIDS‐AR): Evalúa la depresión; los ítems se refieren al sueño, apetito, aumento o pérdida de peso, estado de ánimo triste, problemas de συγκέντρωση, pérdida de interés, cambios psicomotores, autocrítica y fatiga.

Lo que encontró el estudio

Los resultados mostraron que la interferencia de afecto negativo y el miedo a la felicidad estaban relacionados, aunque no eran lo mismo. Además, se vincularon de forma independiente con la depresión, las emociones positivas y la incapacidad de experimentar un afecto positivo.

Específicamente, una mayor interferencia de efecto negativo y el miedo a la felicidad predijeron un aumento de los síntomas depresivos.

Los datos mostraron además que la interferencia de afecto negativo y el miedo a la felicidad caracterizaron dos vías hacia la depresión:

1. Αρνητική παρεμβολή: A veces, las personas no pueden πειραματικό buenos sentimientos después de eventos positivos debido a la experiencia de emociones negatives poderosas.
2. Miedo a la felicidad: A veces las personas evitan activamente los buenos sentimientos porque ven la positividad como peligrosa.

Estas vías difieren de las conceptualizaciones anteriores de la depresión, que habían sugerido que la depresión es causada por una sensibilidad a las emociones negativas o una falta de emociones positivas, ya sea debido a anomalías biológicas, cogniciones sesgadas, rumiación u otros συντελεστές.

En cambio, los resultados actuales sugieren que (al menos algunas) personas deprimidas suprimen o amortiguan activamente sus reacciones a las emociones positivas debido a la interferencia del afecto negativo o miedo a la felicidad.

La evitación de sentirse feliz (o de las fuentes de felicidad) puede haber parecido inicialmente protectora para los pacientes traumatizados o deprimidos, tal vez dadas las asociaciones pasadas entre la felicidad y las experiencias angustiosas o τραυματικά. Εμπάργκο αμαρτίας, evitar la felicidad podría llevarnos a sentirnos desesperados y a πειραματιστής menos placer y alegría en la vida. Y esto a menudo contribuye al desarrollo, mantenimiento o empeoramiento de la depresión.

Βιογραφικό

Si futuras investigaciones replican los hallazgos actuales (que la interferencia negativa y el miedo a la felicidad predicen síntomas depresivos) entonces las terapias comunes que se ofrecen a los pacientes deprimidos deben τροποποιήσεις.

Por ejemplo, la θεραπεία conductual cognitiva, que enfatiza el desafío a los pensamientos y creencias negativos, no necesariamente aborda la experiencia de sufrimiento de los pacientes deprimidos en respuesta a estímulos positivos o sesgos relacionados con la evitación de la positividad. Tampoco enseña a los pacientes deprimidos como disfrutar las experiencias positivas.

Afortunadamente, algunas intervenciones más nuevas, como el Tratamiento del afecto positivo y la Terapia de Depresión Aumentada, están tratando de abordar algunas de estas preocupaciones.

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