Una razón sorprendente por la que las personas deprimidas no mejoran

Δημοσιεύτηκε στο Περιοδικό της Ψυχοπαθολογίας και της Κλινικής Επιστήμης, μια μελέτη που διεξήγαγε έρευνα για τις στρατηγικές regulación συναισθηματικός ουτιλιζάδας por pacientes deprimidos.

Los datos mostraron que, en comparación con las personas no deprimidas, las personas deprimidas son igual de hábiles en el manejo de las συγκινήσεις y, sin embargo, "es más probable que elijan estrategias de regulación de las emociones que disminuyan las emociones agradables".

Μια συνέχεια που περιγράφει τη διερεύνηση της πραγματοποίησης του Millgram y sus colegas, του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, του Πανεπιστημίου του Γέιλ και του Πανεπιστημίου της Εβραϊκής Ιερουσαλήνης.

Διερεύνηση της ρύθμισης της συναισθηματικής και της κατάθλιψης

Estudio 1

Muestra: 38 συμμετέχοντες συν κατάθλιψη y 39 χειριστήρια.

Μέθοδος: A los participantes se les enseñó primero como usar las técnicas de regulación de συναισθηματικά destracción y rumiación. Luego aplicaron estas técnicas a eventos agradables o desagradables de los últimos seis meses.

Αποτελέσματα: Las personas deprimidas eran más propensas a elegir espontáneamente la estrategia de distracción cuando el evento recordado fue positivo. Esto a menudo llevó a emociones positivas reducidas

Sin embargo, cuando se les instruyó elegir la técnica que probablemente los haría sentir más felices, sus εκλογές se parecían a las de los participantes mentalmente sano.

Por lo tanto, parece que la razón por la que las personas con depresión inicialmente eligieron una estrategia de manejo del estado de ánimo inferior no fue la falta de conocimiento, sino posiblemente la φάλτα ντε κίνητρο.

Estudio 2

Muestra: 58 συμμετέχοντες στην κατάθλιψη y 62 sin ella.

Μέθοδος: El estudio utilizó evaluaciones ecológicas momentáneas durante 10 días (cuatro encuestas por día). Las encuestas incluyeron preguntas sobre el estado de ánimo, el uso de la distracción y la rumiación, y la motivación para emociones agradables y desagradables (es decir, si los participantes querían sentirse φελίτσες).

Αποτελέσματα: De acuerdo con los hallazgos de la researchión anterior, los participantes deprimidos tenían más probabilidades que los controles de distraerse cuando experimentaban συναισθηματικά agradables en la vida ημερολόγιο.

En cuanto a la motivación, los participantes de ambos groupos prefirieron πειραματικά συναισθηματικά θετικά (από την άποψη, felicidad y ηρεμία). Sin embargo, en comparación con el grupo sano, el grupo con depresión estaba más disputuesto a πειραματιστής συναισθηματικών αρνητικών (por ejemplo, tristeza, ανσιεδάδ y dolor).

Esta mayor disposición a experimentar emociones negatives, sugirieron los datos, "predijo el uso de más distracción de las emociones agradables, más rumia negativa, aumentos en el afecto desagradable y disminuciones en el afecto διαβαθμίσιμο».

Capacidad versus disposición para sentirse mejor

Una pregunta importante para la researchión es por qué las personas deprimidas usan estrategias de regulación de συναισθηματικές que no les ayudan a πειραματικό más felicidad. Aunque no se ha llegado a un consenso, tal vez la respuesta dependa de la persona y la naturaleza de su enfermedad mental. Habiendo dicho esto, aquí hay una lista de razones potenciales:

• Sentirse indignas de la felicidad
• Miedo a la felicidad (por ejemplo, por miedo a la pérdida ή a perder el control)
• Tener un objetivo que no sea sentirse mejor
• El reto de identificar la mejor estrategia de regulación en medio de intensas συναισθηματικά αρνητικά
• La creencia de que el έλεγχος συναισθηματικός είναι αδύνατος
• La familiaridad de los estados de ánimo negativos
• La percepción de las emociones negativas como más autoconsistentes que las positivas
• Estrategias ineficaces aprendidas o reforzadas por familiares y amigos deprimidos

Se necesita investigación adicional para evaluar la contribución de estas causas.

Στο βιογραφικό

Las personas deprimidas parecen tener los conocimientos y habilidades necesarios para autorregularse y hacer frente a emociones intensas, sin embargo, utilizan estrategias de regulación de emociones no óptimas, posiblemente debido a razones motivacionales.

Esto sugiere que una persona con depresión podría beneficiarse de una δήμαρχος conciencia de cómo por lo general, απαντά a diferentes emociones, y por qué. Για παράδειγμα, πρόβλεψη...:

• ¿Cómo puedo sobrellevar los sentimientos potencialmente desagradables, como la tristeza, la ansiedad, la ηρα y el dolor?
• ¿Disfruto de sentirme bien (por ejemplo, feliz, tranquilo, relajado, emocionado); Si όχι, ¿por qué όχι;
• ¿Los factores personals o ambientales me impiden utilizar estrategias óptimas de regulación de las emociones;

Si te resulta difícil responder estas preguntas de manera precisa y honora, la θεραπεία puede ayudar. Para encontrar un psicólogo, visita el Directorio de Psychology Today.