Τα τρία πρόσωπα του άγχους που σχετίζεται με τη φτώχεια

Πάνω από 37,9 εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν αυτή τη στιγμή κάτω από το όριο της φτώχειας. Καθώς περισσότερο από το 11 τοις εκατό του αμερικανικού πληθυσμού αγωνίζεται να αντέξει οικονομικά είδη πρώτης ανάγκης, όπως φαγητό, στέγαση και υγειονομική περίθαλψη, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η ζωή στη φτώχεια προκαλεί έντονο άγχος.

Αυτό το άγχος αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης σοβαρών προβλημάτων ψυχικής υγείας για το άτομο και μπορεί να ακρωτηριάσει συναισθηματικά τις οικογένειες για γενιές. Η ζωή στη φτώχεια μπορεί να τροφοδοτήσει μια τοξική σωματική, συναισθηματική και οικονομική πίεση που προκύπτει από την παρατεταμένη έκθεση σε επικίνδυνες συνθήκες διαβίωσης ή από σοβαρές οικονομικές δυσκολίες. Αυτά τα καθημερινά στελέχη συγκλίνουν σε ένα καταπιεστικό φαινόμενο που οι ερευνητές αποκαλούν «στρες που σχετίζεται με τη φτώχεια».

Τι είναι το άγχος που σχετίζεται με τη φτώχεια;

Το άγχος που σχετίζεται με τη φτώχεια συμβαίνει όταν οι συνεχείς αγώνες για την κάλυψη βασικών φυσιολογικών (π.χ. φαγητό, στέγαση) και οι ανάγκες ασφάλειας (π.χ. υγειονομική περίθαλψη, ασφαλής κοινότητα) συσσωρεύονται, με αποτέλεσμα μεγάλο βαθμό ψυχικής και συναισθηματικής ένταση. Αυτή η συνεχής πίεση για να τα βγάλετε πέρα ​​και να διαχειριστείτε τα προβλήματα που προκαλούνται από την έλλειψη αρκετών χρημάτων συχνά τροφοδοτεί

ανησυχία, κατάθλιψη, και απελπισία με την πάροδο του χρόνου. Το άγχος που σχετίζεται με τη φτώχεια είναι επομένως σαν ένα τοξικό βάρος που επιβαρύνει την ψυχική υγεία και καθιστά πολύ δύσκολο για τους ανθρώπους να αισθάνονται αισιόδοξοι και να ακμάζουν.

Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, το άγχος που σχετίζεται με τη φτώχεια είναι ένας τύπος εξουθενωτικού στρες που προκαλείται από τα συμφραζόμενα και προέρχεται από παρατεταμένο έκθεση σε σωματική, συναισθηματική και ψυχολογική πίεση λόγω σοβαρής οικονομικής κρίσης κακουχίες. Αυτή η καταπόνηση ή το «στρές» προκαλείται από μια δυναμική αλληλεπίδραση μεταξύ τριών βασικών ενεργειών:

1. Διαταραχή θορύβου. Αυτό σημαίνει να νιώθεις συνεχώς τόνισε έξω και φθαρμένο από δυνατούς θορύβους που δεν μπορείτε να ξεφύγετε που δυσκολεύουν τον ύπνο, την ανάπαυση, την αποκατάσταση ή την εστίαση. Για παράδειγμα, το άγχος των θορυβωδών σπιτιών με πολύ κόσμο περιλαμβάνει τα μωρά που κλαίνε, τη δυνατή μουσική από τους γείτονες, τον θόρυβο της κατασκευής έξω ή τον μεγάλο θόρυβο από την κυκλοφορία. Αυτός ο περιβαλλοντικός βρυχηθμός διαταράσσει τον ύπνο και την ικανότητα συγκέντρωσης, προκαλώντας ευερεθιστότητα και εξάντληση.
2. Δυσλειτουργία του σπιτιού. Αυτό σημαίνει ότι αισθάνεστε άγχος από την έλλειψη αξιοπρεπούς, σταθερού τόπου διαμονής, ανεπαρκείς πόρους στέγασης, κακές κοινωνικές σχέσεις εντός της οικογένειας και απειλές για τη σωματική ασφάλεια. Οι υποτυπώδεις συνθήκες διαβίωσης τείνουν να γεννούν προσωπική στενοχώρια και να τροφοδοτούν συγκρούσεις μέσα στις οικογένειες. Αυτό αναφέρεται επίσης στο άγχος που προκαλείται από απειλές έξωσης, επισιτιστική ανασφάλεια, μη ασφαλή κτίρια και φόβους για έλλειψη στέγης. Επιπλέον, ο υπερπληθυσμός εντός του νοικοκυριού και της κοινότητας μπορεί να καταστήσει αδύνατη την προστασία της ιδιωτικής ζωής ή να μεταδώσει ασθένειες. Λείπουν τα βασικά είδη πρώτης ανάγκης για υγιεινή ζωή, αφήνοντας τους ανθρώπους αποκομμένους και απελπισμένους.
3. Οικονομική δυσφορία. Αυτό σημαίνει ότι αισθάνεστε ανήσυχοι και συγκλονισμένοι από το να παλεύετε πάντα να πληρώσετε τους λογαριασμούς. Η έλλειψη χρημάτων φιλτράρει κάθε πτυχή της ζωής. Όνειρα και στόχους συχνά θυσιάζονται για τις ανάγκες επιβίωσης. Οι φόβοι για απώλεια εργασίας, ατυχήματα και ασθένειες είναι μεγάλοι, καθώς οποιαδήποτε κρίση θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια καθοδική πορεία προς την άθλια φτώχεια. Για παράδειγμα, το άγχος από την επιλογή ανάμεσα στην αγορά τροφίμων ή φαρμάκων, φόβος να χάσετε τη δουλειά σας και να ανησυχείτε για ατυχήματα ή ασθένειες που δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά. Επίσης, το άγχος από την αδυναμία επίτευξης στόχων όπως εκπαίδευση λόγω χρηματικών προβλημάτων.

Ο ασταμάτητος θόρυβος, η οικιακή δυσλειτουργία και η οικονομική αστάθεια τροφοδοτούν το άγχος που επηρεάζει αρνητικά την ψυχική υγεία και αυξάνει το άγχος, την κατάθλιψη και την απόγνωση. Αυτό το τοξικό τρίο των στρεσογόνων παραγόντων μπορεί να συγκλίνει για να σχηματίσει μια ύπουλη παγίδα που παγιδεύει γενιές ανθρώπων στη φτώχεια και εξασθενίζει τις ελπίδες για εξωτερική κινητικότητα ή διαφυγή.

Επιπτώσεις του άγχους που σχετίζεται με τη φτώχεια

Η έρευνα δείχνει ότι το άγχος που προέρχεται από τη φτώχεια όχι μόνο επηρεάζει αρνητικά το άτομο και την οικογενειακή του μονάδα, αλλά επίσης κοστίζει στις κυβερνήσεις δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως. παραγωγικότητα, δαπάνες υγειονομικής περίθαλψης και προγράμματα κοινωνικής υποστήριξης. Χωρίς λύσεις για την ανακούφιση των βασικών στρεσογόνων παραγόντων που σχετίζονται με τη φτώχεια, αυτό το κόστος θα συνεχίσει να αυξάνεται εκθετικά και θα καθιστά δυσκολότερο να βοηθηθούν όσοι βρίσκονται σε περιοχές που πλήττονται από τη φτώχεια να δραπετεύσουν.

Ωστόσο, η έρευνα δείχνει επίσης ότι οι στοχευμένες παρεμβάσεις για τη μείωση αυτών των συγκεκριμένων στρεσογόνων παραγόντων μπορούν να βελτιώσουν την ευημερία για όσους ζουν σε συνθήκες φτώχειας. Οι πρωτοβουλίες μείωσης του θορύβου, οι πολιτικές επάρκειας στέγασης, τα προγράμματα οικονομικής ανακούφισης και οι θεραπευτικές δεξιότητες που αυξάνουν τις δεξιότητες αντιμετώπισης, όλα υπόσχονται να ανακουφίσουν τις τοξικές πιέσεις της φτώχειας.

Η εφαρμογή πολυεπίπεδων πρωτοβουλιών για την αντιμετώπιση του πολύπλοκου ιστού των στρεσογόνων παραγόντων που σχετίζονται με τη φτώχεια είναι επομένως κρίσιμη καθώς το κοινωνικό και οικονομικό κόστος της αδράνειας είναι μεγάλο. Η ανακούφιση από τα διαφορετικά στελέχη που παγιδεύουν τις οικογένειες σε κύκλους δυσκολιών και παρακμής της ψυχικής υγείας θα απαιτήσει δέσμευση σε όλους τους τομείς. Αλλά η ανταμοιβή των γενεών για τα άτομα και τις κοινότητες καθιστά επιτακτική αυτή την επένδυση. Η άρση των οικογενειών από τη φτώχεια απαιτεί πιθανώς πολυεπίπεδες προσπάθειες που στοχεύουν το περίπλοκο πλέγμα των στρεσογόνων παραγόντων. Δεν υπάρχει ενιαία λύση επίδεσμου όταν οι καθημερινοί περιορισμοί της οικονομικής δυσπραγίας δεσμεύουν τόσο σφιχτά την ψυχική υγεία και τα όνειρα.

Έχουμε τη δύναμη να χαλαρώσουμε την καταπιεστική λαβή της φτώχειας στην ψυχική υγεία. Έχουμε όμως τη θέληση να βρούμε και να θεσπίσουμε πιθανές λύσεις;

Ευχαριστώ τον Prof. Ο Δρ. Jeff Klibert για τον σχολιασμό και τη συμβολή σε προηγούμενες εκδόσεις αυτού του άρθρου.