Δύο λόγοι για τους οποίους ένας καλός της δουλειάς μπορεί να τονώσει την καριέρα σας

Περνάμε περίπου 90.000 ώρες στη δουλειά κατά τη διάρκεια μιας ζωής. Στη συζήτηση σχετικά με την κοινωνικοποίηση με τους συναδέλφους, υπάρχουν ακραίες καταστάσεις—μερικοί θεωρούν τις φιλίες στο χώρο εργασίας ως περιττές, ενώ άλλοι κοινωνικοποιούνται κυρίως μέσα στον εργασιακό τους κύκλο. Και οι δύο αυτές προσεγγίσεις έχουν τους περιορισμούς τους. Αν και είναι ωφέλιμο να δικτυώνεστε (και να είστε φιλικοί) με τους συναδέλφους σας, το να έχετε έναν μεγάλο κύκλο φίλων στη δουλειά μπορεί να περιπλέκουν την επαγγελματική δυναμική λόγω πιθανών συγκρούσεων συμφερόντων και της πρόκλησης διατήρησης πολλών βαθιών συνδέσεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να δίνουμε προτεραιότητα στην ποιότητα έναντι της ποσότητας.

Μια εστιασμένη προσέγγιση στις σχέσεις στο χώρο εργασίας, όπως η ύπαρξη α δουλειά κουμπάρα, μπορεί να προσφέρει ένα μοναδικό μείγμα υποστήριξης και κατανόησης, συμβάλλοντας θετικά σε κάποιον καριέρα και τη συνολική εργασιακή ικανοποίηση. Ακολουθούν δύο τρόποι με τους οποίους το να έχετε έναν στενό έμπιστο στον χώρο εργασίας δεν κάνει απλώς μια δύσκολη εργάσιμη ημέρα ανεκτή, αλλά ενισχύει ενεργά την επαγγελματική σας ανάπτυξη.

1. Μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το σύνδρομο του απατεώνα σας

Σύνδρομο Imposter, ένα φαινόμενο όπου τα άτομα αμφιβάλλουν για τα επιτεύγματά τους και φόβος η έκθεση ως απάτη, είναι σύνηθες φαινόμενο στο χώρο εργασίας. Ένα 2019 ανασκόπηση διαπίστωσε ότι επηρεάζει ένα ευρύ φάσμα ατόμων, από εφήβους έως επαγγελματίες του τελευταίου σταδίου, και είναι συχνά συννοσηρότητα με κατάθλιψη και ανησυχία. Το να νιώθετε ότι δεν ανήκετε μεταξύ των συναδέλφων σας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εργασιακή σας απόδοση και την εργασιακή ικανοποίηση και να οδηγήσει σε εξουθένωσης.

Ένας έμπιστος άνθρωπος που εμπιστεύεστε και που γνωρίζει τον χώρο εργασίας σας τόσο καλά όσο εσείς, μπορεί να συμβάλει στην καταπολέμηση αυτών των συναισθημάτων. Παρέχοντας έναν υποστηρικτικό χώρο για να μοιραστείτε τα επιτεύγματά σας, τα ορόσημα ή τυχόν προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίζετε, Ένας στενός έμπιστος στο χώρο εργασίας μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε και να εσωτερικεύσετε τις επιτυχίες σας και να προσαρμόσετε τα συμφραζόμενά σας αποτυχίες.

Οι μεγάλοι έμπιστοι έχουν χαρακτηριστικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να περιηγηθείτε στο εργασιακό περιβάλλον. Πρώτον, είναι υπέροχοι ακροατές που έχουν ισχυρά ένστικτα, τα οποία μπορούν να τους βοηθήσουν να κατανοήσουν τη συναισθηματική σας υγεία. Εάν δείχνετε σημάδια εξάντλησης, άγχους ή καταθλιπτικών σκέψεων, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι ένας κολλητός της δουλειάς θα είναι το έμπιστο σύστημα έγκαιρης προειδοποίησής σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να λάβετε μέτρα για να αντιμετωπίσετε αυτές τις προκλήσεις προτού κλιμακωθούν. Έχοντας μια τέτοια αξιόπιστη και εμπαθής σύμμαχος στη γωνιά σας όχι μόνο σας τονώνει αυτοπεποίθηση αλλά και σε ωθεί να πάρεις περισσότερα ελαστικός προσέγγιση της σταδιοδρομίας και της προσωπικής σας ευημερίας.

Δεύτερον, οι άριστοι έμπιστοι τείνουν να ξεπερνούν τη γραμμή μεταξύ του να είστε διεκδικητικοί και υποστηρικτικοί, παρέχοντας ειλικρινή, εποικοδομητική ανατροφοδότηση ενώ παράλληλα ενθαρρύνουν τα δυνατά σημεία και τα επιτεύγματά σας. Αυτή η ισορροπία είναι ζωτικής σημασίας σε ένα περιβάλλον εργασίας όπου η ανάπτυξη προέρχεται συχνά από προκλητικές αλλά υποστηρικτικές αλληλεπιδράσεις.

Μπορούν να σας ωθήσουν να επεκτείνετε τις ικανότητές σας και να αντιμετωπίσετε νέες προκλήσεις, διασφαλίζοντας παράλληλα ότι αισθάνεστε ότι σας εκτιμούν και ότι είστε ικανοί. Αυτό το μείγμα από διεκδικητικότητα και η υποστήριξη από έναν κολλητό της δουλειάς μπορεί να είναι ένας ισχυρός καταλύτης για επαγγελματική εξέλιξη, βοηθώντας σας να εξελιχθείτε στην καριέρα σας με αυτοπεποίθηση και σαφήνεια.

2. Βοηθούν στην ικανοποίηση από την εργασία μέσω διαταραχών στο χώρο εργασίας

Οι αλλαγές στον εργασιακό χώρο λόγω της πανδημίας έχουν αναδείξει την αυξημένη αξία των στενών φιλιών στην εργασία. Πρόσφατος Δεδομένα Gallup δείχνει ότι οι εργαζόμενοι με κουμπάρο στην εργασία αναφέρουν σταθερά υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης από την εργασία σε όλους τους τομείς.

Το 2020, το έτος της σημαντικής αναστάτωσης στο χώρο εργασίας, η παρουσία ενός κουμπάρου αντιστοιχούσε σε 6 τοις εκατό αύξηση της ικανοποίησης από την εργασία μεταξύ εκείνων που συμφώνησαν σθεναρά να έχουν, από 33 τοις εκατό το 2019 σε 39 τοις εκατό στο 2020.

Για όσους δεν έχουν τέτοια σχέση στην εργασία, τα δεδομένα του Gallup αντικατοπτρίζουν μια μείωση της ικανοποίησης από την εργασία από 23 τοις εκατό το 2021 σε 15 τοις εκατό το 2022. Αυτή η πτώση υποδηλώνει ότι η απουσία ενός υποστηρικτικού έμπιστου προσώπου στην εργασία μπορεί να έχει γίνει πιο έντονα αισθητή καθώς οι χώροι εργασίας προσαρμόζονται στους νέους κανόνες.

Είναι σημαντικό να έχετε έναν στενό έμπιστο στη δουλειά. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση και δυνητικά την ενίσχυση της ικανοποίησης από την εργασία σε δύσκολες στιγμές.

συμπέρασμα

Τα στοιχεία είναι ξεκάθαρα: η καλλιέργεια μιας σχέσης δουλειάς και καλύτερου είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό πλεονέκτημα - είναι μια στρατηγική καριέρας που αποφέρει μερίσματα. Από τον μετριασμό των επιπτώσεων του συνδρόμου απατεώνων έως τη σημαντική ενίσχυση της ικανοποίησης από την εργασία σε περιόδους αλλαγής, ένας κολλητός μπορεί να είναι το μυστικό σας όπλο στο χώρο εργασίας. Μην αφήνετε αυτή την κρίσιμη σχέση στην τύχη. αναλάβετε δράση για να καλλιεργήσετε αυτές τις συνδέσεις και παρακολουθήστε καθώς μεταμορφώνουν όχι μόνο τις εργάσιμες ημέρες σας, αλλά ολόκληρη την πορεία της καριέρας σας.