Η Εξέλιξη του Αθλητισμού

Αν κάποιος παρακολουθεί το ιστολόγιό μου, συχνά μιλώ για θετικό προπόνηση κλίμα και πολιτισμό. Ποτέ δεν ήμουν από αυτούς που είχαν αυτή τη νοοτροπία ότι όλοι παίρνουν ένα μετάλλιο, αλλά είμαι άνθρωπος, γονέας και προπονητής που κατανοεί τη δυναμική της ψυχικής κατάστασης ενός ατόμου και πώς ανταποκρίνεται οι υπολοιποι.

Οι γονείς με ρωτούν συχνά, τι άλλαξε στον αθλητισμό; Ή τα παιδιά σήμερα είναι απλώς αδύναμα; Υπάρχουν μερικές απαντήσεις σε αυτό το ερώτημα που θα ήθελα να θίξω.

Ο αθλητισμός έχει εξελιχθεί με τα χρόνια και το ίδιο και ο κόσμος στον οποίο ζούμε. Ο αθλητισμός σήμερα έχει γίνει σαν επιχείρηση. Τούτου λεχθέντος, η πίεση που ασκείται στους νέους αθλητές σήμερα συχνά καλλιεργείται από πολύ υψηλές προσδοκίες όχι μόνο από τους γονείς αλλά και από τους προπονητές. Τι μπορούμε να κάνουμε για να παρέχουμε ένα περιβάλλον για αυτούς τους αθλητές και τα παιδιά μας όπου δεν θα υπάρχει στίγμα γύρω ζητώντας βοήθεια; Με πίεση, δέσμευση και προσπάθεια να ευχαριστήσουν γονείς και προπονητές, αυτοί οι νέοι χρειάζονται πόρους. Πρέπει να νιώθουν υποστήριξη στο σπίτι και στο γήπεδο ή στο γήπεδο.

Το παιχνίδι του τουρνουά ξεκινά για τα περισσότερα ταξιδιωτικά αθλήματα στο 8U. Αυτά τα παιδιά εκτίθενται σε μεγαλύτερη πίεση από ό, τι μεγαλώναμε. Οι ταξιδιωτικές ομάδες εμφανίζονται σε περισσότερες πόλεις και αραιώνονται με παίκτες όλων των επιπέδων δεξιοτήτων. μερικές από αυτές τις ομάδες είναι ακόμη και εθνικές ομάδες. Οι εθνικές ομάδες μπορούν να βάλουν παιδιά με ταιριαστά σετ δεξιοτήτων ενώ άλλες δεν μπορούν. Ένα από τα ζητήματα που βλέπω με τους προπονητές είναι ότι φέρνουν παίκτες διαφορετικών ικανοτήτων και επιπέδων δεξιοτήτων μόνο και μόνο για να αγωνιστούν μια ομάδα και να την αποκαλούν υποψήφια ομάδα. Έχουν μη ρεαλιστικές προσδοκίες και δίνουν υποσχέσεις στους γονείς που δεν μπορούν να τηρήσουν. Τότε αυτοί οι αθλητές αναμένεται να αποδώσουν σε υψηλότερο επίπεδο από αυτό που μπορούν. Πολλοί από αυτούς τους παίκτες έχουν τόσα πολλά να κάνουν. Όχι ότι είναι αυτό το θέμα, αλλά τις περισσότερες φορές βλέπεις αυτά τα παιδιά να τα δίνουν όλα και συνήθως υστερούν. Πολλοί δεν έχουν τις διανοητικές ή σωματικές δεξιότητες που να ικανοποιούν τις προσδοκίες που τους τίθενται.

Μου αρέσει να πηγαίνω σε αγώνες διαφορετικών αθλημάτων και να παρατηρώ τη δυναμική της ομάδας ανάμεσα στον παίκτη και τον προπονητή. Βλέπω πολλούς παίκτες να αποσύρονται από ένα παιχνίδι λόγω ενός σφάλματος. Όταν οι αθλητές αποσύρονται από το παιχνίδι λόγω λάθους, είτε ξέρουν τι έχουν κάνει λάθος τώρα χωρίς κανένα τρόπο να το διορθώσουν από τον πάγκο, δεν έχουν ιδέα πώς να διορθώσουν αυτό που έκαναν λάθος ή φοβούνται να ζητήσουν από τον προπονητή βοήθεια. Αυτό δημιουργεί ένα αβοήθητο συναίσθημα και συχνά αφαιρεί την αυτοπεποίθησή του από τον αθλητή. Αυτά τα παιδιά δεν θέλουν να απογοητεύσουν τους προπονητές τους.

Αποδοτική επικοινωνία

Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη της συνοχής της ομάδας, παίκτη αυτοπεποίθηση, και επιτυχία. Οι προπονητές που επιδεικνύουν συμπεριφορά φροντίδας, εμπλέκουν αθλητές λήψη αποφάσης, και θέλουν οι άλλοι να αναπτυχθούν προσωπικά συνδέονται με το να είναι πιο ικανοποιημένοι, διανοητικά σκληροί, προσανατολισμένοι στην εργασία και εγγενώς παρακινημένοι. Αυτό βασίζεται στην παρατήρηση συμπεριφορών καθοδήγησης ανταγωνισμός. (Nicholls, 2022). Είναι απαραίτητο όλοι οι αθλητές να γνωρίζουν αν οι προπονητές τους νοιάζονται και ότι θέλουν να τους γνωρίσουν και αν θέλουν να τους βοηθήσουν να γίνουν καλύτεροι όχι μόνο ως αθλητές αλλά και ως άνθρωποι.

Το πώς αντιδρούν οι προπονητές είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική κατάσταση των αθλητών τους είναι επίσης το κλειδί για την επιτυχία των αθλητών. Εδώ τίθεται το ερώτημα, Γιατί όχι σκληρή αγάπη; Γιατί να μην τους πιέσετε; Όλοι οι αθλητές μπορούν να ωθηθούν και να έχουν σκληρή προπόνηση, αλλά δεν είναι ενιαίο για όλους. Γνωρίστε τους αθλητές σας! Αυτοί οι αθλητές δεν είναι αδύναμοι, απλώς έχουν διαφορετικά στυλ και συνθήκες μάθησης. Αυτοί οι αθλητές ξεκινούν νωρίτερα στα τουρνουά, έχουν μεγάλη πίεση από τους γονείς, πίεση στο σχολείο και μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ επιρροή και ας μην ξεχνάμε την πανδημία.

Οι παίκτες θέλουν να ανταγωνιστούν, να μάθουν, να απολαύσουν τους συμπαίκτες τους και, το πιο σημαντικό, να διασκεδάσουν. Αν το παιχνίδι δεν είναι διασκεδαστικό τότε ποιο είναι το νόημα; Αυτό δεν σημαίνει ότι η απώλεια είναι διασκεδαστική, αλλά υπάρχει ένας τρόπος να δημιουργήσετε μια σχέση με την ομάδα σας που θα δημιουργήσει μια αίσθηση ολοκλήρωσης. Πολλοί προπονητές δεν έχουν τα εργαλεία για να χρησιμοποιήσουν σωστά τη «σκληρή αγάπη». Βασίζονται αποκλειστικά σε αυτά που τους έχουν διδαχθεί και περιμένουν ότι θα λειτουργήσει. Οι αθλητές παρακινούνται από την άμεση, αποτελεσματική και θετική ανατροφοδότηση. Προσέξτε ότι λέω προτροπή. Για παράδειγμα, ένας παίκτης κάνει ένα λάθος και ο προπονητής δεν λέει τίποτα και περιμένει… ο παίκτης κάνει άλλο ένα λάθος… ο προπονητής θα πρέπει να μπορεί να αναγνωρίσει αμέσως το γλώσσα του σώματος του παίκτη τους και παρέχουν θετικές οδηγίες για το τι έκαναν για να προκαλέσουν αυτό το σφάλμα και τι να κάνουν την επόμενη φορά. Το πιο σημαντικό, ενημερώστε τους να έχουν το κεφάλι ψηλά. Αισθάνομαι το ίδιο για τους γονείς και το πώς αντιδρούν στα λάθη των παιδιών τους. Ας μην ξεχνάμε αυτά είναι παιδιά που θέλουν να ευχαριστήσουν τους γονείς και τους προπονητές τους. Οι γονείς και οι προπονητές θυμούνται τη γλώσσα του σώματός σας και το πώς αντιδράτε σε ένα λάθος είναι εξίσου σημαντικό για το πώς ανταποκρίνεται ο αθλητής. Σε βλέπουν! Σταματήστε να κατηγορείτε τους αθλητές σας όταν χάνετε. Έχετε κάποια ευθύνη για το πώς εκτελούν το παιχνίδι και απαντούν στα λάθη τους.

Οι προπονητές με την παλιά σχολή ίσως περιμένουν πάρα πολλά από παίκτες που είναι άπειροι. Δεν μπορούν όλοι οι αθλητές να αντιμετωπίσουν την απειλή μιας συνέπειας. Οι προπονητές πρέπει να συνειδητοποιήσουν πόσο εύθραυστος μπορεί να γίνει ένας αθλητής. Η επιτυχία δεν ισούται πάντα με την τελειότητα. Είναι ζωτικής σημασίας ως προπονητές να θυμόμαστε ότι ούτε οι αθλητές είναι τέλειοι. Ναι, όλοι θέλουμε να κερδίσουμε, ποιος δεν το κάνει; Πιστεύετε ότι ένας παίκτης μπαίνει σε ένα παιχνίδι θέλοντας να χτυπήσει άουτ ή να ανατρέψει μια μπάλα, να κάνει ένα κακό σουτ ή να κάνει μια κακή πάσα;

Πάρτε μια ανάσα, προπονητές, και θυμηθείτε πώς είναι να αγωνίζεσαι και πώς ήταν να είσαι παίκτης Πώς ένιωθε να κάνεις ένα λάθος. Ο αθλητισμός πρέπει ακόμα να είναι διασκεδαστικός. Αν όχι, ποιο είναι το νόημα, σωστά;

Προκαλώ οποιονδήποτε προπονητή να συμμετάσχει σε ένα πρωτάθλημα και να παίξει για να θυμάται τις πεταλούδες και να σκέφτεται πώς νιώθει όταν μπλέκονται. Επιπλέον, πολλοί αθλητές γίνονται μηχανικοί επειδή είναι τόσο επικεντρωμένοι στη μηχανική των δεξιοτήτων που αντικαθιστά τη φυσική τους ικανότητα. Αρχίζουν να σκέφτονται στο γήπεδο ή στο γήπεδο αντί απλώς να αντιδρούν στο παιχνίδι. Οι παίκτες πρέπει να ενημερωθούν για να εμπιστεύονται το ένστικτό τους και όλες τις ώρες προπόνησης που έχουν κάνει στο άθλημά τους.

Η σημασία του παιχνιδιού

Αφιερώστε χρόνο για να εξασκηθείτε παίζοντας ένα παιχνίδι. Βγείτε έξω και παίξτε ένα stickball παλιάς μόδας. Πάρτε μια λαστιχένια μπάλα, χωρίς γάντια και αφήστε τους αθλητές να διασκεδάσουν και να μάθουν να ανταποκρίνονται φυσικά, ενστικτωδώς στην κίνηση της μπάλας. Θα αναπτύξουν μια καλύτερη αίσθηση κίνησης επειδή δεν θα σκέφτονται - θα αντιδρούν.

Τα παιδιά δεν παίζουν πια. Εδώ είναι μια άλλη απάντηση στα ερωτήματα που τέθηκαν προηγουμένως. Τι είναι διαφορετικό? Πριν από χρόνια, τα τηλέφωνα ήταν κολλημένα στον τοίχο, οι τηλεοράσεις είχαν πέντε κανάλια και δεν υπήρχαν μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Τα παιδιά έπαιξαν! Διαγωνίστηκαν, έφτιαξαν τους δικούς τους κανόνες, πάλεψαν και διασκέδασαν. Δεν είχαν όλους τους κατάλληλους μηχανικούς, αλλά έχτισαν ένα σύνολο δεξιοτήτων ικανοτήτων και αθλητισμού. Θα μάθαιναν ότι οι δυνατοί επέζησαν και οι άλλοι απλώς κρέμονταν εκεί. Αυτή ήταν μια εποχή που οι γονείς δεν έρχονταν σε ένα παιχνίδι και δεν ήξεραν ούτε τις μισές φορές πού ήταν τα παιδιά τους. Αυτό δεν είναι σήμερα! Σήμερα οι γονείς εργάζονται, πιέζοντας τα παιδιά τους να παίξουν σε πολλές αθλητικές ομάδες και τελικά τα τοποθετούν σε μια ταξιδιωτική ομάδα. Μερικοί γονείς κάθονται πίσω, ενώ άλλοι έχουν μη ρεαλιστικές προσδοκίες από τα παιδιά τους να είναι εξαιρετικά επιτυχημένοι στο γήπεδο, στο δικαστήριο και στην τάξη. Τι κάνουμε? Πρέπει να πάμε καλύτερα.

Πάντα ρωτάω τους προπονητές μου: Θέλετε να είστε ο προπονητής για τον οποίο τρέχουν οι αθλητές σας στη φωτιά ή ο προπονητής που θέλουν να ρίξουν στη φωτιά; Αυτό είναι σημαντικό καθώς οι αθλητές με έναν προπονητή που ξέρουν ότι τους νοιάζεται και αφιερώνουν χρόνο για να τους γνωρίσουν θα παίρνουν πάντα παίκτες που θα κάνουν το παραπάνω μίλι.

Προπονητές και Γονείς

Οι μελέτες συχνά αποκαλύπτουν ότι οι αθλητές ανταποκρίνονται στους προπονητές που είναι υποστηρικτικοί και λιγότερο τιμωροί. Αυτό διακηρύσσει ενισχυμένη κίνητρο και καλύτερη λήψη αποφάσεων. Πάντα θα υπάρχει καλύτερη αντίδραση από τους αθλητές όταν γνωρίζουν ή αισθάνονται ότι ο προπονητής τους «έχει την πλάτη τους». Οι προπονητές έχουν να αναγνωρίζουν τι είναι ικανοί οι παίκτες τους και να προπονούν συγκεκριμένα τις δυνάμεις και τους περιορισμούς του συγκεκριμένου παίχτης. (Nicholls, 2022)

Πρέπει να γίνουμε καλύτεροι ως γονείς, προπονητές και άτομα με επίγνωση της ψυχικής υγείας. Όλοι οι αθλητές χρειάζονται νοητικές στρατηγικές για να τους βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν. Πρέπει να ξέρουμε ότι υπάρχουν αγώνες ζωής, υπάρχουν αγώνες αθλητισμού, κοινωνικοί αγώνες και συχνά κρυφοί αγώνες. Ας έχουμε όλοι επίγνωση ότι υπάρχουν αθλητές που δίνουν μάχες που δεν θα δούμε ποτέ. Γίνε μέρος της λύσης, όχι του προβλήματος. Πάρτε πρωτοβουλία ως γονείς και προπονητές για να είστε προνοητικοί, να υποστηρίζετε τους αθλητές μας και να διευκολύνετε τη μάθηση και την κατανόησή τους. Δεν χρειάζεται να είναι όλα φόβος- ώθηση να παράγει ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.

Πάντα λέω στους αθλητές μου να έχουν βραχυπρόθεσμη μνήμη. Τον τελευταίο καιρό το ίδιο λέω και στους προπονητές μου. Τους δίνω εντολή να πληρώσουν προσοχή στο πώς αντιδρούν και επικεντρώνονται στην απάντησή τους. Αυτό είναι ένα κρίσιμο σύνολο δεξιοτήτων που θα επιτρέψει στους αθλητές να αναπτυχθούν. Οι προπονητές μπορούν εύκολα να καταπνίξουν κάθε ελπίδα ανάπτυξης με τους αθλητές όταν φοβούνται να κάνουν λάθος και παίζουν με φόβο. Ας δημιουργήσουμε μια κουλτούρα που μπορεί να είναι σκληρή, διασκεδαστική και να εμφυσήσουμε μια αγάπη και πάθος που θα διαρκέσει μια ζωή.