9 εύκολους τρόπους για να ανανεώσετε τη ρουτίνα σας αυτή την πτώση

Έξοδος με το παλιό και με το νέο. Βάλτε το καλύτερό σας πρόσωπο προς τα εμπρός - κυριολεκτικά - αυτή τη σεζόν επαναφέροντας σε μια νέα ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Πάρτε μια ειλικρινή ματιά σε ό, τι έχετε χρόνο να κάνετε κάθε πρωί και βράδυ, και να παραμερίσετε μερικά βασικά προϊόντα για να χρησιμοποιήσετε το πρωί και το βράδυ. Δεν χρειάζεται να είναι μια μακρά λίστα, μερικά μόνο βασικά πράγματα, όπως

Σκεφτείτε πέρα ​​από αυτό που βάζετε στο δέρμα σας, επίσης. Αυτό που τρώτε επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο εμφάνισης του δέρματός σας - είναι το μεγαλύτερο όργανο σας, μετά από όλα - γι 'αυτό επαναλάβετε μια υγιής δίαιτα. Βασικά θρεπτικά συστατικά που αγαπούν το δέρμα είναι τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά και το κολλαγόνο που βρίσκεται σε πολλά συμπληρώματα και ποτά, όπως το NeoCell. το κολλαγόνο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση του δέρματος υγιεινό και νεανικό.

Είτε χρησιμοποιείτε συνήθως τα μαλλιά σας στο κέντρο, στα δεξιά ή στα αριστερά, αλλάζοντας το μέρος σας είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να μεταβείτε στο στυλ σας. Επιπλέον, σε αντίθεση με τη λήψη μιας νέας περικοπής ή χρώματος, αυτή η προσωρινή αλλαγή μπορεί να ανατραπεί σε λεπτά αν αποφασίσετε ότι δεν σας ταιριάζει. "Θα έχετε άμεση ένταση, νέα εμφάνιση και υγιή ώθηση", λέει Χέτερ Μουάρ Μάφεϊ, Πραγματικό απλό'S διευθυντής ομορφιάς. Εδώ γιατί: Φορώντας τα μαλλιά σας χωρισμένα σε ένα σημείο κάθε χρόνο μπορεί να προκαλέσει περισσότερη θραύση σε αυτή την περιοχή. Η αλλαγή του μέρους σας δίνει την ευκαιρία στα μαλλιά σας να αναπτυχθούν ισχυρά. Μια φρέσκια (και χωρίς δεσμεύσεις) εμφάνιση με ένα υγιές προϊόν; Ονομάζουμε αυτό το win-win.

Για να κάνετε αυτή την αλλαγή, δοκιμάστε να προσαρμόσετε το μέρος σας, ενώ τα μαλλιά σας είναι βρεγμένα μετά από ένα ντους. Μετά από αρκετές ημέρες, τα μαλλιά σας φυσικά θα αρχίσουν να πέφτουν στο νέο μοτίβο χωρίς να απογοητεύσουν.

Αν το ρουζ της σκόνης είναι μέρος της κανονικής ρουτίνας ομορφιάς σας για χρόνια, ίσως να μην έχετε εξετάσει ποτέ τη μετάβαση σε ένα νέο προϊόν. Δοκιμάστε μια συνταγή κρέμας μία φορά και μπορεί να σας πείσει να αλλάξετε μόνιμα την ρουτίνα σας. Για ένα νέο φλος, οι συντάκτες ομορφιάς μας συνιστούμε να εφαρμόζετε μια κοκκινιστή κρέμα σε ακριβώς το μήλο των μάγουλων σας. ο Κάλυψη χρωμάτων και φωτός Kosas έρχεται με δύο αποχρώσεις, ένα αληθινό ροζ ιδανικό για να βουρτσίζετε τα μήλα των μάγουλων σας, και μια ελαφρύτερη σκιά σαμπάνιας που μπορεί να τραβηχτεί στα ζυγωματικά σαν ένα highlighter. Αυτό το ντουέτο θα ενημερώσει την ρουτίνα σας και θα εξοικονομήσει χώρο στον τσάντα μακιγιάζ σας.

Για να αγορασω: $34; sephora.com.

Το μαύρο eyeliner είναι βασικό σε πολλές τσάντες μακιγιάζ, και επειδή είναι μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας, πιθανότατα δεν έχετε θεωρήσει ποτέ μεταβαλλόμενες αποχρώσεις. Αλλά οι συντάκτες ομορφιάς μας προτείνουν να δοκιμάσετε ένα καφέ ή χάλκινο eyeliner αντ 'αυτού. Θα εξακολουθεί να παρέχει ορισμό, αλλά είναι πιο μαλακό και θα φέρει έξω οποιοδήποτε χρυσό σφήνα στα μάτια σας. Εάν δεν είστε σίγουροι ποια μάρκα θα αρπάξει στο κατάστημα, ελέγξτε έξω τη λίστα των αγαπημένων μας eyeliners, στη συνέχεια βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει προσεκτικά τη συσκευασία για να πάρετε τη σκιά που θέλετε.

Η απενεργοποίηση του συνηθισμένου ξυπνητηριού σας μπορεί να έχει καταπληκτικά αποτελέσματα στην ποιότητα του ύπνου σας. Έχουν βρεθεί μελέτες ότι χρησιμοποιώντας το τηλέφωνό σας ως συναγερμό σας καθιστά πιο πιθανό να περιηγηθείτε το τηλέφωνό σας αργά τη νύχτα και να το ελέγξετε το πρώτο πράγμα το πρωί. Και όλη αυτή η ώρα πριν από το κρεβάτι δεν θα βοηθήσει στην αϋπνία σας. Η γρήγορη λύση; Αφήστε το τηλέφωνό σας έξω από το υπνοδωμάτιο και κάντε μια μικρή επένδυση σε ένα νέο ξυπνητήρι.

Δοκιμάστε ένα ξυπνητήρι παλιάς σχολής ($ 12; amazon.com) που φαίνεται ρετρό, αλλά έρχεται χωρίς τον ενοχλητικό θόρυβο. Ή επενδύστε σε ένα φως αφύπνισης ($ 108; amazon.com), που θα σας ξυπνήσει φυσικά με τη σταδιακή αύξηση του φωτός. Αυτή η μικροσκοπική αλλαγή θα μειώσει την ώρα της οθόνης και θα βελτιώσει τη ρουτίνα αφύπνισης.

Εφόσον οι μελέτες έχουν δείξει ότι ο χρόνος της οθόνης πριν από το κρεβάτι επηρεάζει αρνητικά τον ύπνο, η μετάβαση σε μια δραστηριότητα νυκτερινής διαδρομής χωρίς οθόνη θα μπορούσε να σας βοηθήσει να πιάσετε περισσότερα zzz. Για μια εβδομάδα, δοκιμάστε να αλλάξετε τη νυχτερινή σας μετακίνηση για ένα τα αγαπημένα μας ακουστικά βιβλία. Επιλέξτε ένα κλασικό, όπως Περηφάνεια και προκατάληψη (δωρεάν με Audible trial? amazon.com) ή δοκιμάστε ένα βιβλίο που θα σας κάνει να γοητεύετε πριν από το κρεβάτι - απλά παραλείψτε οποιαδήποτε θρίλερ του εγκλήματος που μπορεί να πάρει την καρδιά σας αγωνιστικά και το μυαλό να μετατραπεί λίγο πολύ πριν από τον ύπνο.

Για πραγματικές ιστορίες που έλεγαν οι άνθρωποι που τους έζησαν, δοκιμάστε να ακούσετε Το σκώρο ή Απόσπαση κρίσης. Η απορρόφηση σε μια καλή ιστορία είναι ένας πολύ ωραιότερος τρόπος για να τελειώσετε τη μέρα και στη συνέχεια κύλισης για μια ώρα.

Η ανάγνωση του έργου του ίδιου συγγραφέα μπορεί να έχει παρηγορητικό αποτέλεσμα, αλλά μπορεί επίσης να πάρει λίγο βαρετό. Εάν είστε έτοιμοι να ξεφύγετε από τη διαδρομή ανάγνωσής σας, ελέγξτε το 13 βιβλία Πραγματικό απλό οι συντάκτες διαβάζουν ξανά και ξανά. Αυτοί είναι οι τίτλοι στους οποίους απευθυνόμαστε συχνά και υπάρχουν πιθανότητες να υπάρχουν τουλάχιστον λίγοι στον κατάλογο που δεν έχετε ακόμη διαβάσει. Ή επιλέξτε από τα αγαπημένα μας πρόσφατα κυκλοφόρησε διαβάζει-Που περιλαμβάνουν μυθιστορήματα, απομνημονεύματα και έναν απλό οδηγό για να μην κάνεις τίποτα.

Εάν είστε λίγο διστακτικοί να διαβάσετε ένα τυχαίο βιβλίο και να έχετε ένα συγκεκριμένο είδος στο μυαλό, επισκεφθείτε whatshouldireadnext.com. Πληκτρολογήστε τον τίτλο ενός βιβλίου που αγαπάτε και ο ιστότοπος θα συστήσει κοντινούς αγώνες. Είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να βρείτε ένα νέο βιβλίο, όταν οι φίλοι σας είναι εκτός συστάσεων.

Εάν το σπίτι σας έχει διακοσμηθεί με τον ίδιο τρόπο για χρόνια, πιθανότατα δεν έχετε καν πραγματικά βλέπω πια. Τα μάτια σας γυαλίζουν πάνω σε λεπτομέρειες όπως η τέχνη και τα συλλεκτικά αντικείμενα που κάποτε επιλέχτηκαν προσεκτικά για κρούση και ποπ. Για να βγείτε από αυτή τη σχεδίαση, δεν χρειάζεται να αγοράσετε κάτι καινούργιο (αν δεν θέλετε) - απλά να μετακομίσετε αυτό που ήδη έχετε σε ένα νέο σημείο ή ένα νέο δωμάτιο θα το κάνει να νιώθει φρέσκο.

Πάρτε τη ζωγραφική που υπάρχει σήμερα στο σαλόνι σας και ανταλλάξτε την για την εκτύπωση φωτογραφιών στην κρεβατοκάμαρά σας. Ή μετακινήστε τα κηροπήγια που συνήθως ζουν στο τραπεζάκι σας στην κορυφή του μανδύα του τζακιού. Ζήστε με τη νέα αυτή ρύθμιση για μια εβδομάδα και δείτε τι σκέφτεστε - αυτό το mini makeover διαρκεί μόνο λίγα λεπτά και είναι ευκολότερο να αντιστραφεί από ένα φρέσκο ​​παλτό. Έννοια εμπνευσμένο; Δοκιμάστε αυτά εύκολη αναβάθμιση στο σπίτι που μπορείτε να κάνετε σε ένα απόγευμα.

Όταν είστε χτυπημένοι για το χρόνο, τρώγοντας επιλεκτικοί τρώγοντες, ή χρειάζεστε έμπνευση, είναι πολύ εύκολο να πέσετε σε μια διαδρομή συνταγής. Μερικές φορές, ο ευκολότερος τρόπος για να κάνετε τα δείπνα σας πιο δημιουργικά είναι να πάρετε τη διαδικασία λήψης αποφάσεων από τα χέρια σας. Δεσμεύστε να ακολουθήσετε μας χωρίς άγχος μηνιαίο σχέδιο γεύματος για μία εβδομάδα. Επιλέξτε οποιαδήποτε από τις τέσσερις εβδομάδες που θέλετε και αφήστε τον εκτυπώσιμο κατάλογο αγορών να απλοποιήσει την προετοιμασία. Ο προγραμματισμός του μενού εκ των προτέρων θα αποτρέψει τον πανικό μετά το γεύμα και θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την κίνηση.

Εάν θέλετε να παρακάμψετε τόσο την αναζήτηση συνταγών όσο και το ταξίδι αγορών, εγγραφείτε Μπλε ποδιά. Θα παραδώσει τα προμήθειες στην πόρτα σας, οπότε το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε μια νέα διασκεδαστική συνταγή.