Πώς να διευκολύνετε τις ανησυχίες των παιδιών σας
Ορισμένες ιεροτελεστίες διέλευσης - πρώτη ημέρα του σχολείου, πρώτα ξεπλυμένα χρυσόψαρα - προκαλούν άγχος. Εδώ μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας να τα αντιμετωπίσουν.
Η Άννυ Σκλέτερ
Ο πρώτος... Ημέρα νηπιαγωγείου
Πώς να το χειριστείτε: "Τα παιδιά που τείνουν να κάνουν καλύτερα είναι αυτά που έχουν έρθει στο σχολείο εκ των προτέρων και εξοικειωθούν με το δάσκαλος και την τάξη », λέει η Louise Lang, η οποία έχει διδάξει νηπιαγωγείο ή πρώτης τάξης στο Huntington της Νέας Υόρκης για 25 χρόνια. Καλέστε το γραφείο της σχολικής περιοχής σας για να μάθετε για τον προσανατολισμό, που κατά κανόνα κρατά την άνοιξη πριν ξεκινήσει το σχολείο. συχνά περιλαμβάνεται μια βόλτα λεωφορείου "πρακτικής". Και να πάρει το παιδί σας ενθουσιασμένος: Διαβάστε τα πηγαία-to-νηπιαγωγεία βιβλία? σημείο στα λεωφορεία που διέρχονται. Τότε δώστε λίγο χρόνο. "Αυτή είναι μια μεγάλη προσαρμογή για τα παιδιά, και μερικοί μπορεί να πάρουν μέχρι τον Δεκέμβριο πριν αισθάνονται τελείως άνετα", λέει ο Lang.
Και για χάρη του Θεού, μην:
Ο πρώτος... Αμφιθαλής αδελφός
Πώς να το χειριστείτε: Πάρτε το παιδί πρόθυμο να ανταποκριθεί στο νέο μωρό πριν φτάσει εκεί, λέει ο Michelle Duggar, ένα Springdale, Αρκάνσας, μαμά που ξέρει κάτι ή δύο για να καλωσορίσει μια νέα προσθήκη στην οικογένεια (αυτή είναι η μητέρα από 18. δείτε μόνοι σας στην σειρά πραγματικότητας TLC 18 Παιδιά και καταμέτρηση). "Τους αφήνω να μιλήσω στην κοιλιά μου και να τους πω ότι το μωρό τους μπορεί να τα ακούσει", λέει ο Duggar. Με όλο αυτό το buildup, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν το μωρό έρχεται στο σπίτι, καθώς τα παιδιά τείνουν να είναι επιθετικά με την προσοχή τους. Ο Duggar έχει την πρακτική των παιδιών του κρατώντας τις κούκλες τους και τους διδάσκει να φιλήσουν στο πίσω μέρος του κεφαλιού και να είναι ευγενικοί. Ακόμη και με αυτή την προπόνηση, κάποιος πρέπει να έχει φρουρά. "Χωρίς αποτυχία, ο 16 μηνών θέλει να αγγίξει τα μάτια του μωρού", λέει ο Duggar. Τέλος, λέει ο Dawn Huebner, Ph. D., παιδοψυχολόγος στο Exeter, New Hampshire, και ο συγγραφέας του βιβλίου για τα παιδιά Τι να κάνετε όταν ανησυχείτε πολύ ($16, amazon.com), κρατήστε όσο το δυνατόν το ίδιο: "Εάν πρόκειται να αλλάξετε κρεβάτι ή να αλλάξετε δωμάτιο, πρέπει να συμβεί πριν από την άφιξη του μωρού".
Και για χάρη του Θεού, μην: Ξεχάστε να χαράξετε ποιοτικό χρόνο με το μεγαλύτερο παιδί. Παρόλο που είναι πάντα καλό να ψάχνετε για ευκαιρίες για να είναι ο μεγάλος βοηθός, δώστε του ένα-σε-ένα χρόνο, επίσης.
Ο πρώτος... Συντριβή
Πώς να το χειριστείτε: Μιλήστε γι 'αυτό. "Η πρώτη συντριβή είναι μια καλή ευκαιρία να αρχίσετε να συζητάτε τι σας αρέσει το παιδί σας για διαφορετικούς ανθρώπους, ποιες ιδιότητες την προσελκύουν σε ένα άτομο από το άλλο ", λέει ο D'Arcy Lyness, Ph. D., παιδοψυχολόγος Για KidsHealth.org. Φυσικά, πιθανότατα θα είναι στο Chris ή Will μέχρι το τέλος της εβδομάδας, αλλά αν έχει έναν σκληρό χρόνο να πάρει πάνω Timmy, μοιραστείτε την εμπειρία σας πρώτης συντριβής. "Πες της ότι είναι κάτι που όλοι περνάμε", λέει ο Lyness. Για να μάθετε ποια είναι η εμπειρία πρώτης συντριβής για το παιδί σας, προσθέστε Μικρό Μανχάταν, μια φιλική προς το παιδί ταινία του 2005 για έναν 11χρονο που ερωτεύεται για πρώτη φορά την ουρά Netflix.
Και για χάρη του Θεού, μην: Κάνε ένα αστείο. Ανεξάρτητα από το πόσο χαριτωμένο / γελοίο / ανόητο νομίζετε ότι είναι το σκυλάκι του παιδιού σας, μην το αφήνετε να δείχνει. "Προσπαθήστε να περάσετε αυτό το ωραίο μεσαίο έδαφος ανάμεσα στο να μην παίρνετε τα πράγματα πολύ σοβαρά και να τα κατοικείτε πάρα πολύ", λέει ο Lyness.
Ο πρώτος... Ταξίδι στο ER
Πώς να το χειριστείτε: Καλέστε αμέσως τον κανονικό γιατρό του παιδιού σας, πριν τη πάρετε στην ΕΑ, λέει η Mary Ellen Renna, παιδίατρος στο Woodbury της Νέας Υόρκης και ο συγγραφέας Οι ιατρικές αλήθειες αποκαλύφθηκαν! ($15, bn.com). "Ο παιδίατρος μπορεί να σας βοηθήσει να ερμηνεύσετε τα αποτελέσματα των εξετάσεων, να επισπεύσετε το χρόνο αναμονής και να μιλήσετε στους γιατρούς σχετικά με τις προϋπάρχουσες συνθήκες ενώ περιμένετε στο ER", λέει. Όσο για την προετοιμασία του παιδιού, λιγότερα είναι περισσότερα. Αν είναι μια ακτινογραφία, πείτε της ότι κάποιος θα πάρει μια φωτογραφία της. για ένα IV, πείτε ότι θα υπάρξει μια τσίμπημα και τότε το φάρμακο θα πάει δεξιά μέσα για να την κάνει να αισθάνεται καλύτερα. "Το νούμερο ένα πράγμα που θέλουν τα παιδιά να γνωρίζουν όταν τους στέλνουν στο ER είναι« Η μαμά θα είναι μαζί μου όλη την ώρα; »λέει η Renna. Και η απάντηση είναι ναι. Εκτός από τις ακτίνες Χ, δεν υπάρχει σχεδόν κανένας χρόνος που ο γονέας πρέπει να εγκαταλείψει ένα παιδί μόνο στο ER. Μπορείτε να πείτε στα μεγαλύτερα παιδιά: "Σε ηλικία 10 ετών, η φαντασία τους για το ποια είναι η ER είναι πιο τρομακτική από την πραγματικότητα, γι 'αυτό και βοηθούν λεπτομερώς", λέει η Renna. Επιβεβαιώστε ένα παιδί ότι ακόμα και αν πρέπει να μείνει μια μέρα στην άλλη, θα είστε εκεί όλη την ώρα (σε μία από αυτές τις άνετες καρέκλες δίπλα στην κρεβατοκάμαρα). Προσπαθήστε να φέρετε κάτι από το σπίτι (μια κουβέρτα, ένα παιχνίδι) για να κάνετε το παιδί να αισθάνεται ασφαλές.
Και για χάρη του Θεού, μην: Αποφύγετε να μιλάτε για αυτό μετά από το γεγονός. «Δεν θέλετε τα παιδιά να φοβούνται τον γιατρό να προχωρήσει» λέει η Renna. Εκτός αυτού, τα παιδιά είναι συνήθως πρόθυμοι να ανακεφαλαιώσουν τις περιπέτειές τους στο νοσοκομείο.
Ο πρώτος... Μεγάλη απώλεια στον αθλητισμό
Πώς να το χειριστείτε: Το κλειδί είναι να επικεντρωθείτε στην απόδοση (για παράδειγμα, το παιδί σας σε ένα μεγάλο παιχνίδι) και όχι το αποτέλεσμα. "Να είστε συμπαθής, αφήστε το παιδί σας να εκφράσει την απογοήτευσή του και στη συνέχεια να του υπενθυμίσει ότι ο αθλητισμός είναι για κοινωνικοποίηση και διασκέδαση, όχι μόνο για νίκη", λέει ο Brooke De Lench, ο ιδρυτής της MomsTeam.com, ένας ηλεκτρονικός πόρος για γονείς αθλητισμού νεολαίας και ο συγγραφέας του Αρχική πλεονεκτική ομάδα: Ο κρίσιμος ρόλος των μητέρων στο αθλητισμό των νέων ($15, amazon.com). Αλλά ας είμαστε ειλικρινείς - ποιος θέλει να είναι χαμένος; "Δεν είμαι ένας που θα κάτσω εκεί και θα πω," Είναι εντάξει για να κερδίζετε συνεχώς ", λέει ο Drew Brees, στρατηγός για τους Αγίους της Νέας Ορλεάνης, ο οποίος παραδέχεται σε μερικές μεταγυμναστικές δάκρυες τις αθλητικές του ημέρες. "Νομίζω ότι είναι καλό για τα παιδιά να αναστατωθούν όταν χάνουν". Αλλά μόλις έχουν κρυώσει, θα πρέπει να μάθουν και από αυτό. "Τραβήξτε τα στην άκρη και πείτε,« Ξέρεις τι θα κάνατε διαφορετικά στο μέλλον; »Ζητήστε τους να το πω μάλλον από το να τους λέει ", λέει η Brees, μία επιλογή Pro-Bowl τριών χρόνων και ένας νέος μπαμπάς που σχεδιάζει να προπονηθεί το Little League μερικά ημέρα.
Και για χάρη του Θεού, μην: Πετάξτε το καπέλο σας στα περίπτερα ή βάλτε βρωμιά στη βρύση. «Η αντίδραση ενός παιδιού τείνει να είναι άμεσα ανάλογη με τους γονείς», λέει ο De Lench.
Ο πρώτος... Κακός βαθμός
Πώς να το χειριστείτε: "Τα παιδιά θα είναι πιο ανοικτά για να μιλήσουν για το βαθμό αν συμπαθείτε πρώτα με την αμηχανία ή την οργή τους", λέει ο Huebner. Δώστε στο παιδί σας το χρόνο να αντιδράσει μόνη της, στη συνέχεια να θέσει ερωτήσεις για να βοηθήσει να καταλάβει τι συνέβη. Δεν κατάλαβε την εργασία; Έκαναν απρόσεκτα λάθη; "Μείνετε όσο το δυνατόν λιγότερο, ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι το F είναι το σφάλμα της", λέει ο Huebner. Στη συνέχεια, μιλήστε για το πώς να διορθώσετε το πρόβλημα στο μέλλον. Η κοινή χρήση μιας από τις δικές σας αποτυχίες (κακός βαθμός, κακή αξιολόγηση απόδοσης) και ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίσατε μπορεί να την βοηθήσει να προχωρήσει.
Και για χάρη του Θεού, μην: Χάστε την προοπτική. "Ένας κακός βαθμός είναι ένας κακός βαθμός", λέει ο Huebner. "Δεν σημαίνει ότι το παιδί σας θα αποτύχει στην τάξη, γι 'αυτό να την ενθαρρύνετε να το αφήσει να πάει".
Ο πρώτος... Διανυκτέρευση
Πώς να το χειριστείτε: Μάθετε τι έχει προγραμματιστεί ώστε να μπορείτε να περπατήσετε το παιδί σας μέσα από το τι να περιμένετε. Είναι επίσης καλό να του πείτε ότι μπορεί να είναι νευρικό ή να σας λείψει. "Μερικοί γονείς παραλείπουν αυτό το βήμα, καθώς δεν θέλουν να προκαλέσουν το φόβο του παιδιού τους, αλλά βοηθούν περισσότερο να μιλάνε για νευρικότητα με τέτοιο τρόπο ώστε να το εξομαλύνει", λέει ο Huebner. Στη συνέχεια, δώστε στο παιδί ιδέες για το πώς να το αντιμετωπίσετε. Μερικά παιδιά μπορεί να θέλουν να φέρουν τα μαξιλάρια τους - ή το μαξιλάρι σας. Αφήστε τους να ξέρουν ότι είναι εντάξει για να σας καλέσει να κάνετε check in, ειδικά πριν πάτε για ύπνο.
Και για χάρη του Θεού, μην: Ενημερώστε για το τι πήγε στραβά, εάν λάβετε ένα τηλεφώνημα που έρχεται-pick-me-up. "Συζητήστε τα διασκεδαστικά μέρη του sleepover", λέει ο Lyness.
Ο πρώτος... Νύχτα με ένα νέο Babysitter
Πώς να το χειριστείτε: Ξέρεις πόσο ενθουσιασμένος είστε να βγείτε για μια αλλαγή; Κάνε το παιδί σου να ανατινάξει για να μένει. Εισαγάγετε το μπέιμπι σίτερ πριν τη μεγάλη νύχτα, στη συνέχεια σχεδιάστε κάτι διασκεδαστικό για το παιδί σας εκείνο το βράδυ. Για παράδειγμα, να διορθώσετε το αγαπημένο δείπνο του, να αγοράσετε δροσερά σνακ ή να νοικιάσετε μια ταινία που πεθαίνει να δει (ή αυτή που έχει παρακολουθήσει 25 φορές που εξακολουθεί να πεθαίνει να βλέπει). Είναι επίσης καλό να του πείτε πού πηγαίνετε και πότε θα επιστρέψετε.
Και για χάρη του Θεού, μην: Ξεχάστε να ελέγχετε περιοδικά για να υπενθυμίζετε στο παιδί σας ότι έχετε πάρει ακόμα το μάτι σας σε αυτόν και ότι είστε εντάξει. "Ορισμένα παιδιά ανησυχούν για τους γονείς τους όταν δεν είναι στο σπίτι, οπότε όταν ακούνε από εσάς και ξέρουν ότι έχετε καλό χρόνο, αυτό τους καθησυχάζει", λέει ο Lyness.
Ο πρώτος... Το χαμένο δόντι
Πώς να το χειριστείτε: Οι ανησυχίες μπορούν να κινηθούν γύρω από αυτή την εμπειρία. Το κουνώντας! Το αίμα! "Ορισμένα παιδιά πιστεύουν ότι το δόντι μπορεί να συνδέεται με κάτι σημαντικό, κάτι που χρειάζονται", λέει ο Dustin James, παιδίατρος στο Wilsonville του Όρεγκον, ο οποίος βλέπει περίπου 40 μίνι δόντια την ημέρα. Στο κανονικό ραντεβού του παιδιού σας (πριν αρχίσει να χάνει τα δόντια), ζητήστε από τον οδοντίατρό σας να του εξηγήσει τι ακριβώς θα συμβεί και τι θα αισθανθεί και γιατί. Ο Τζέιμς δείχνει στους ασθενείς του ακτινογραφίες ώστε να μπορούν να δουν πώς προσπαθούν να εισέλθουν τα νέα δόντια. Τότε πάρτε το παιδί ψυχασμένο για τη νεράιδα του δοντιού. Παω σε Officeofthetoothfairy.com για το απίστευτα επίσημο φαινομενικό swing του Tooth Fairy, τότε ελέγξτε το λαμπερό μαξιλάρι του Oeuf με τσέπη για το δόντι στο Oeufnyc.com. "Αυτό μπορεί να είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά πράγματα για ένα παιδί", λέει ο James. «Όταν λέω στους ασθενείς ότι πρόκειται να έχουν ένα χαλαρό δόντι, τα πρόσωπά τους ανάβουν».
Και για χάρη του Θεού, μην: Πάρτε ανυπόμονος. «Οι γονείς συνήθως ανησυχούν περισσότερο από τα παιδιά για το γιατί τα δόντια δεν έχουν χαλαρώσει ακόμα και πότε μπορούν να περιμένουν». Αυτό μπορεί να συμβεί ήδη από πέντε χρονών και μέχρι το επτά. Είναι καλύτερα να αφήσετε τα δόντια να βγουν μόνοι τους, λέει ο James.
Ο πρώτος... Έκθεση σε ένα περιστατικό ειδησεογραφικών ειδήσεων
Πώς να το χειριστείτε: Είτε τα παιδιά σας είναι αναστατωμένα από έντονους καιρούς, ένα έγκλημα που επηρεάζει ένα άλλο παιδί, ή ένα ενημερωτικό δελτίο σχετικά με το την επέτειο της 11ης Σεπτεμβρίου, ο Huebner συνιστά να μιλήσουμε άμεσα για το γεγονός, διορθώνοντας τυχόν εσφαλμένες αντιλήψεις έχω. "Τα παιδιά συνήθως υπερεκτιμούν υπερβολικά τον κίνδυνο", λέει. "Να καθησυχάσετε το παιδί σας για το πόσο πολύ, πολύ ασυνήθιστο ήταν το γεγονός, αν αυτό είναι αλήθεια." Αναγνωρίστε τα συναισθήματά τους, λέγοντας πράγματα όπως "Είναι τρομακτικό όταν κάτι τέτοιο συμβαίνει "και μιλάμε για μέτρα ασφαλείας που ισχύουν: Το σχολείο σας κρατά τις πόρτες κλειδωμένες, έτσι οι ξένοι δεν μπορούν απλά να περπατήσουν σε. "Μετά από να μιλήσουμε για την εκδήλωση ειδήσεων, μεταβείτε στην ομιλία για το τι μπορείτε να κάνετε εσείς και τα παιδιά σας για να βοηθήσετε", λέει ο Huebner. Σχεδιάστε κάτι θετικό, όπως τη συγκέντρωση δωρεών ρούχων ή τη συγκέντρωση χρημάτων. Εάν το παιδί σας φαίνεται ιδιαίτερα ανήσυχο για ένα γεγονός, αφήστε χρόνο κάθε μέρα για να μιλήσετε γι 'αυτό και να την ενθαρρύνετε να θέσει εκτός φόρου άλλες φορές. "Πες κάτι σαν," Θα μιλήσουμε για αυτό κατά τη διάρκεια του χρόνου ομιλίας μας? ας ταξιδέψουμε ποδήλατα για τώρα », λέει ο Huebner.
Και για χάρη του Θεού, μην: Εκθέστε το μικρό παιδί σας σε τηλεοπτικές ειδήσεις. "Η τάση των σταθμών ειδήσεων να επαναλάβουν τις κορυφαίες ιστορίες κάνει τα μικρά παιδιά να πιστεύουν ότι αυτά τα φρικτά πράγματα συμβαίνουν ξανά και ξανά", λέει ο Huebner. Αντ 'αυτού, ενημερώστε τους εαυτούς σας, με τους απλούστερους όρους, σχετικά με τις ειδήσεις που είναι πιθανό να ακούσουν άλλους ανθρώπους να μιλάνε - και προσπαθήστε να μην πανικοβληθείτε. "Τα παιδιά παίρνουν τα συναισθήματά τους για το πώς να νιώθουν από τους ενήλικες γύρω τους", λέει ο Huebner.
Ο πρώτος... Η εμπειρία με τον θάνατο
Πώς να το χειριστείτε: Τα παιδιά μαθαίνουν να θρηνούν βλέποντάς σας θλίβονται, λέει η Kate Atwood, ιδρυτής της Kate's Club, μιας οργανωμένης με έδρα στην Ατλάντα οργάνωσης για παιδιά που έχουν χάσει έναν γονέα ή ένα αδελφό και ο συγγραφέας Ένας θεραπευτικός χώρος: Βοηθήστε το παιδί σας να βρει ελπίδα και ευτυχία μετά την απώλεια ενός αγαπημένου ($15, amazon.com). Είναι εντάξει να τους αφήσεις να δουν να εκφράζεις τα συναισθήματά σου και να τους εμπλέξεις, κατά τρόπο κατάλληλο για την ηλικία, στα τελετουργικά της μνήμης του θανόντος. «Βοηθάει να τους κλείσει», λέει. Άλλες συμβουλές:
- Μιλήστε για το άτομο που πέθανε τις εβδομάδες και τους μήνες μετά τον θάνατό του. «Τα παιδιά αναγνωρίζουν τη θλίψη των γονέων τους και συχνά σταματούν να μιλάνε για τον αγαπημένο τους σε μια προσπάθεια να κρατήσουν τη θλίψη μακριά», λέει ο Huebner. Δημιουργώντας ένα λεύκωμα φωτογραφιών και χαρούμενες αναμνήσεις είναι μια θεραπευτική δραστηριότητα. Και βεβαιωθείτε ότι αφήνετε τα παιδιά σας να γνωρίζουν ότι είναι εντάξει να μην αισθάνεστε πάντα λυπημένοι.
- Προσφορά διαβεβαίωσης. "Όταν κάποιος πεθάνει, τα παιδιά συχνά φοβούνται ότι και άλλοι θα πεθάνουν", λέει ο Huebner. "Μιλήστε για το θάνατο ως μοναδικό. «Η γιαγιά είχε ένα ιδιαίτερο είδος ασθένειας διαφορετικό από τον τρόπο που συνήθως αρρωσταίνουμε», για παράδειγμα.
- Τέλος, αν είναι ένα κατοικίδιο ζώο που έχει πεθάνει, μην βιαστείτε να το αντικαταστήσετε. "Ενώ είναι καλό να αγοράσετε ένα άλλο σκυλί, ενθαρρύνετε το παιδί σας να του δώσει ένα διαφορετικό όνομα και να το αναγνωρίσει ως ένα τελείως διαφορετικό ζώο - όχι Fido II", λέει ο Huebner.
Και για χάρη του Θεού, μην: Μπερδέψτε τα παιδιά σας χρησιμοποιώντας ασαφή γλώσσα. "Πείτε" νεκρούς ", όχι" χαμένες "," κοιμόταν ", ή κάποιο άλλο ευφημισμό", λέει ο Huebner.