Αβοκάντο πετρελαίου οφέλη-και γιατί αγαπάμε το λάδι αβοκάντο για τα μαλλιά

Ακριβώς όπως με τις πιο κοινές επιλογές πετρελαίου, το λάδι αβοκάντο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για sautéing, ψήσιμο, ξεφλούδισμα, και σχεδόν οτιδήποτε άλλο μπορείτε να σκεφτείτε. Έχει πολύ ουδέτερη γεύση, γεγονός που καθιστά επίσης εύκολο στη χρήση σε μαρινάδες, ή σπιτική μαγιονέζα αντί για φυτικό έλαιο. Θα μπορούσατε επίσης να το χρησιμοποιήσετε ως μια βάση σπιτικό βινεγκρέτ δεδομένου ότι έχει μια τόσο ελαφριά και λεπτή γεύση. Και χάρη στο υψηλό σημείο καπνού του, μπορείτε να γυρίσετε τη ζέστη: είναι το συστατικό μου όταν μαγειρεύω πιάτα σαν τηγανίζω ή όταν ψησταρίζω μια μπριζόλα στο χυτοπρεσαριστό τηγάνι μου.

Τι θα αποκομίσετε; Εκτός από την υπέροχη γεύση και υφή, το έλαιο αβοκάντο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ελαϊκό οξύ. Βελτιώνει το σώμα σας ικανότητα απορρόφησης καροτενοειδών (υγιή αντιοξειδωτικά) στα τρόφιμα, που σημαίνει ότι όταν έχετε λάδι αβοκάντο με το γεύμα σας είστε μεγιστοποιώντας την ικανότητα του σώματός σας να απορροφάται από τις υγιεινές ιδιότητες των φρούτων και λαχανικών που βρίσκεστε καταναλώνουν.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Κάθε Ερώτηση που έχετε ποτέ για τα Μαγειρικά Έλαια, Απαντήθηκε

Είναι πολύ πιθανό ότι ορισμένα από τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας περιέχουν ήδη λάδι αβοκάντο. Οι εμπειρογνώμονες λένε ότι το β-καροτένιο, η πρωτεΐνη, η λεκιθίνη, τα λιπαρά οξέα και οι βιταμίνες Α, D και Ε που βρίσκονται στο λάδι αβοκάντο είναι εξαιρετικές για να διατηρούν την επιδερμίδα ενυδατωμένη και ακόμη και να προστατεύονται από τις ακτίνες UV. Ψάξτε για προϊόντα που έχουν λάδι αβοκάντο σε αυτά ή προσθέστε λίγο στην καθημερινή σας ενυδατική κρέμα. (Σημειώστε ότι το λάδι avo είναι μέτρια comedogenic, οπότε είναι καλύτερο να αποφύγετε να το χρησιμοποιήσετε τοπικά αν είστε επιρρεπείς στην ακμή).

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Τα 8 καλύτερα τρόφιμα για φαγητό για υγιές δέρμα

Όταν πρόκειται για τη φροντίδα για τα μαλλιά σας, οποιοδήποτε είδος πετρελαίου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη θραύσης και διασπασμένα άκρα, αλλά oilputs αβοκάντο σε υπερωρίες. Είναι γνωστό ότι βοηθά στην ανακούφιση της πιτυρίδας και στην απομάκρυνση των μαλλιών. Χρησιμοποιήστε το για να κάνετε μασάζ και να ενυδατώσετε το τριχωτό της κεφαλής σας ή να το προσθέσετε στο κλιματιστικό σας για επιπλέον θρεπτικά συστατικά. Εάν τα μαλλιά σας είναι πραγματικά ξηρά, μπορείτε να λάδι αβοκάντο ως μάσκα μαλλιών, πάρα πολύ.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 5 Τρόφιμα για φαγητό για πιο υγιή μαλλιά και νύχια