Αυτό είναι αυτό που συμβαίνει στο δέρμα σας όταν πίνετε αλκοόλ

Δεν χρειάζεται να σας πούμε ότι τα αλκοολούχα ποτά είναι δημοφιλή για τις κοινωνικές ρυθμίσεις, αλλά γνωρίζετε ότι η κατανάλωση πολλών από αυτά μπορεί να προκαλέσει μια σειρά βραχυπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων επιπτώσεων στο δέρμα; Εάν έχετε ξυπνήσει ποτέ όχι μόνο με έναν πονοκέφαλο και ένα σάντουιτς αυγό λαχτάρα μετά από μια νύχτα έξω, αλλά ένα νέο σπυρί, πρησμένα μάτια, και μια ιδιαίτερα βαρετή, αδιάφορη χροιά, εδώ γιατί.

Το πόσιμο προκαλεί αφυδάτωση του δέρματος.

Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους το δέρμα παίρνει ένα τέτοιο χτύπημα από λίγα πάρα πολλά κοκτέιλ είναι ότι είναι διουρητικό, λέει ο Υ. Η Claire Chang, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος στο Union Square Laser Δερματολογία στην πόλη της Νέας Υόρκης. Τα διουρητικά είναι ουσίες που αυξάνουν την παραγωγή ούρων, που αφυδατώνουν το σώμα και, δυστυχώς, προκαλεί όχι μόνο το δέρμα να αφυδατωθεί, αλλά να φαίνεται ξηρότερο, να αισθάνεται λιγότερο παχουλό και να δείχνει πιο εύκολα γραμμές.

Το αλκοόλ επιδεινώνει τη φλεγμονή.

"Το αλκοόλ αυξάνει τη φλεγμονή και αλλάζει το ορμονικό περιβάλλον στο δέρμα, το οποίο μπορεί να επιδεινώσει τις φλεγμονώδεις επιδερμίδες, όπως η ακμή και η ροδόχρου ακμή," λέει ο Dr. Chang. "Το αλκοόλ μεταβάλλει τα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα, προκαλώντας τους να διασταλούν και να επιδεινώσουν την εμφάνιση της ερυθρότητας του προσώπου. Με την πάροδο του χρόνου, αυτά τα αιμοφόρα αγγεία μπορούν να συσσωρευτούν και να προκαλέσουν πιο επίμονη ερυθρότητα ». (Προσθέτει επίσης ότι η υπερβολική κατανάλωση θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση του δέρματος, αλλά λέει ότι χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιωθεί αυτό.)

Ποια είναι τα χειρότερα ποτά για το δέρμα;

Nancy Samolitis, MD, συνιδρυτής και ιατρικός διευθυντής της FACILE δερματολογία + μπουτίκ στο Δυτικό Χόλιγουντ της Καλιφόρνια, προτείνει την αποφυγή κρασιών, κοκτέιλ και κυνηγών που είναι πολύ ζαχαρούχα, καθώς η περίσσεια ζάχαρης αυξάνει τις πιθανότητες φλεγμονής και ακμής.

"Μίξερ όπως σόδα club και καθαρό χυμό λεμονιού ή ασβέστη είναι απλά πρόσθετα", λέει ο Δρ. Σαμολίτης. "Για εκείνους που ξεπλένονται εύκολα, παίρνοντας ένα αντιισταμινικό όπως το Pepcid πριν από το πλύσιμο μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα σε μερικούς ανθρώπους. Υπάρχει επίσης ένα φάρμακο συνταγών για τη ροδόχρου ακμή που μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά. "

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Εδώ είναι πώς να αποκωδικοποιήσετε το σήμα του μπουκαλιού του κρασιού σας

Ποια είναι τα λιγότερο επιθετικά ποτά για το δέρμα;

Όταν αποφασίζετε τι να πίνετε, ο Dr. Chang συνιστά την επιλογή κρασιού (ιδιαίτερα κόκκινο κρασί), που περιέχει αντιοξειδωτικά όπως πολυφαινόλες και ρεσβερατρόλη, τα οποία έχουν ευεργετικές επιδράσεις στο σώμα και το δέρμα όταν απολαμβάνουν με μέτρο.

Ελπίζοντας να πιει κάτι ισχυρότερο; Σύμφωνα με τον Δρ. Σαμολίτη, τα καθαρά υγρά όπως η βότκα και η τεκίλα έχουν τη μικρότερη ποσότητα ζάχαρης και λιγότερα πρόσθετα συστατικά, έτσι ώστε αυτά να είναι τα ασφαλέστερα στοιχήματα για όσους δεν θέλουν να ξεφύγουν από το καλό φορές.

Καταπολέμηση αυτών των επιπτώσεων με μια καλή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας.

Ενώ ο Dr. Chang λέει ότι ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ είναι πραγματικά ο καλύτερος, πιο χρήσιμος τρόπος για την πρόληψη της φλεγμονής και breakouts, αν κοπή αλκοόλ εντελώς από τη διατροφή σας δεν είναι στις κάρτες, λέει για να καταπολεμήσει τα επακόλουθα με την παραμονή κορυφή του ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, και εξετάζοντας τη χρήση προϊόντων με ευεργετικά συστατικά, όπως τα αντιοξειδωτικά.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ:Το ζευγάρι δύναμης της προστασίας από τον ήλιο: βιταμίνη C και αντηλιακό

Αντιοξειδωτικά παίζουν σημαντικό ρόλο, λέει ο Dr. Chang, ειδικά για την αφαίρεση των ελεύθερων ριζών και την προστασία του δέρματος από ζημιές. "Οροί και μάσκες προσώπου που περιέχουν αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C, πράσινο τσάι, και η νιασιναμίδη, μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το δέρμα την ημέρα μετά από μια μακρά νύχτα έξω. "

Μαζί με την κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο όταν είναι δυνατόν, και τη δέσμευση σε μια σταθερή θεραπευτική αγωγή περιποίησης, λέει ο Dr. Chang τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή, μένουν ενυδατωμένοι, να πάρει αρκετό ύπνος, και η λήψη μέτρων για την απο-στρες είναι όλα αναπόσπαστα για τη διατήρηση σαφούς, υγιούς δέρματος.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ:Τα 6 συστατικά κατά της γήρανσης που πραγματικά λειτουργούν - και πού να τα αγοράσετε