Συνταγή σπανάκι, σταφύλι και καρύδα Smoothie

IFortuna2014-05-10T15: 04: 13-04: 00

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το Kale αντί για το σπανάκι. Δεν έχει σπανάκι με οξαλικό οξύ. Το οξαλικό οξύ δεσμεύει ασβέστιο και άλλα θρεπτικά συστατικά, ώστε να μην μπορούν να απορροφηθούν από το σώμα. Το Kale έχει επίσης σχεδόν τρεις φορές τις βιταμίνες Α και Γ των περισσότερων άλλων χόρτων, συμπεριλαμβανομένου του σπανακιού. Είναι πραγματικά η καλύτερη επιλογή κατά τη γνώμη μου.

BrianTada2013-07-13T16: 12: 06-04: 00

Αντικατέστησα μια παγωμένη οργανική μπανάνα στη θέση του πάγου. Διπλό yummy και πιο κρεμώδες, πάρα πολύ! Ψάχνα για μια συνταγή smoothee για να χρησιμοποιήσω επιπλέον οργανικό σπανάκι και σταφύλια στο χέρι. Ευχαριστώ για την απόσπαση αυτής της νόστιμης συνταγής... Ο Θεός να σε ευλογεί!

Lara212011-01-19T09: 47: 53-05: 00

Αυτό ήταν πραγματικά καλό! Έκανα το δικό μου γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε καρύδες με ανάμιξη 2 μερών αποβουτυρωμένου γάλακτος σε ένα κομμένο κομμάτι καρύδας, σιγά-σιγά φέρεται σε βρασμό, αφαιρώντας από τη φωτιά και στάζει για 20 λεπτά. Στέλεχος η καρύδα τεμαχίζει έξω, ψύχεται, αποβουτυρώστε το πλωτό λίπος από την κορυφή όταν είναι κρύο και voila! Lowfat γάλα καρύδας με όλη τη γεύση του πραγματικού McCoy! Εν πάση περιπτώσει, αυτό το smoothie ήταν πραγματικά καλό και δεν είμαι ο πιο περιπετειώδης τρώγων. Δοκίμασέ το!