Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο ερεθισμού του δέρματος από μάσκες προσώπου

Με το Η πρόσφατη πρόταση του CDC ότι όλοι φορούν μάσκες προσώπου δημόσια, περισσότερα άτομα αναζητούν καλύμματα προσώπου—ή φτιάχνοντας το δικό τους—Για να βοηθήσει στην ισοπέδωση της καμπύλης. Ωστόσο, το να φοράτε μάσκες προσώπου για μεγάλο χρονικό διάστημα έρχεται με δικό του κίνδυνο, με πολλούς ανθρώπους να βιώνουν δυσάρεστα προβλήματα δέρματος.

Εδώ είναι το δίλημμα: Οι μάσκες προσώπου πρέπει να ταιριάζουν άνετα στο πρόσωπο του χρήστη και πρέπει να κλείνουν σφιχτά γύρω από τη μύτη για να διασφαλίσουν ότι προσφέρουν μέγιστη προστασία. Ενώ αυτά τα χαρακτηριστικά το καθιστούν αποτελεσματικό στο φιλτράρισμα των αερομεταφερόμενων σωματιδίων, όσο πιο σφιχτή είναι η μάσκα, τόσο μεγαλύτερη είναι η πίεση τριβής στο δέρμα. Σύμφωνα με ένα πρόσφατο μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Wound Care από το Πανεπιστήμιο του Huddersfield στο Ηνωμένο Βασίλειο οι μάσκες προκαλούν φλεγμονή και ακόμη και έλκη πίεσης, ένα φαινόμενο που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και λοίμωξη.

Λόγω της αποφρακτικής φύσης της μάσκας, η αναπνοή σας είναι παγιδευμένη, δημιουργώντας ένα υγρό περιβάλλον για το δέρμα σας. «Οι χρήστες ιδρώνουν κάτω από τις μάσκες και αυτό προκαλεί τριβή, οδηγώντας σε βλάβη πίεσης στη μύτη και στα μάγουλα», λέει η καθηγήτρια Karen Ousey, μία από τις συγγραφείς της εφημερίδας. "Μπορεί να υπάρχουν δάκρυα στο δέρμα ως αποτέλεσμα, και αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε πιθανή μόλυνση." 

Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε εάν αντιμετωπίζετε ερεθισμό; Εάν είναι δυνατόν, η Ousey προτείνει την ανακούφιση της πίεσης από τη μάσκα κάθε δύο ώρες, και εάν αισθάνεστε ότι η μάσκα σας τρίβεται, αφαιρέστε την όσο το δυνατόν πιο γρήγορα.

Η φροντίδα του δέρματος μπορεί επίσης να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης πληγών πίεσης. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να κρατήστε τόσο τη μάσκα όσο και το πρόσωπό σας καθαρό. «Πριν φορέσετε τη μάσκα σας, χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό που δεν περιέχει δυνητικά ερεθιστικά τοπικά όπως οξέα και ρετινοειδή, καθώς αυτά μπορούν να προχωρήσουν περαιτέρω ερεθίζει το δέρμα », συμβουλεύει η Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, πιστοποιημένη δερματολόγος στο Westport, Συν. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του υπερβολικού λαδιού και των νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια του δέρματος, αποτρέποντας τους φραγμένους πόρους και τις πιθανές εξάρσεις ακμής.

Επόμενο βήμα: ενυδάτωση. Ο Purvisha Patel, MD, δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο και ιδρυτής της Visha Skincare στο Germantown, Tenn., συνιστά να εφαρμόσετε ένα παχύ βάλσαμο με βάση το κεραμίδιο στις περιοχές όπου η μάσκα θα αγγίξει τουλάχιστον 30 λεπτά πριν την τοποθετήσετε. Αυτό θα δημιουργήσει ένα προστατευτικό φράγμα μεταξύ της μάσκας και του προσώπου σας για τη μείωση της τριβής.

Μάρκες όπως το Body Glide δίνουν επίσης προϊόντα σε επαγγελματίες υγείας για να διευκολύνουν την ενόχληση του δέρματος. Προσπαθήστε Body Glide Anti-Chafe Balm ($ 7), το οποίο είναι ανθεκτικό στον ιδρώτα και υποαλλεργικό, και προστατεύει αποτελεσματικά το δέρμα από φθορά.

Εάν έχετε υπάρχοντα ερεθισμό, εφαρμόστε μια επίστρωση Ενυδατική αλοιφή Aquaphor (7 $) ή κρέμα υδροκορτιζόνης πάνω από την πληγείσα περιοχή πριν πάτε για ύπνο, λέει Loretta Ciraldo MD FAAD, δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο στο Μαϊάμι, Fla. Για εξάρσεις ακμής, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε gel Adapalene (Differin) (29 $) καθημερινά για να το καθαρίσετε.

"Τελικά, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μην αφαιρείτε, να αγγίζετε ή να προσαρμόζετε τις μάσκες όταν διατρέχετε κίνδυνο για την ασφάλεια όλων", λέει ο Δρ Patel. "Όλα τα προβλήματα του δέρματος είναι ένα λύσιμο πρόβλημα και μπορούν να αντιμετωπιστούν αργότερα."