Έζησα τη νηστεία του δέρματος και το δέρμα μου δεν έμοιαζε ποτέ καλύτερα

Κάθε προϊόν που διαθέτουμε επιλέχθηκε και αναθεωρήθηκε ανεξάρτητα από τη συντακτική μας ομάδα. Εάν κάνετε μια αγορά χρησιμοποιώντας τους συνδέσμους που περιλαμβάνονται, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.

Εάν είστε κάτι σαν κι εμένα (ένας άπληστος υποστηρικτής της ρουτίνας φροντίδας του δέρματος σε 13 βήματα της K-ομορφιάς), έχετε μια σειρά από προϊόντα φροντίδας της επιδερμίδας στη ματαιοδοξία σας. Πιθανότατα, αυτό σημαίνει επίσης ότι σας αρέσει να παίζετε επιστήμονας φροντίδας της επιδερμίδας και να πειραματιστείτε με διαφορετικά προϊόντα ταυτόχρονα. Αλλά ως κάποιος με έκζεμα και ευαίσθητο δέρμα, η αγάπη μου για όλα τα περιστατικά της επιδερμίδας συχνά αποκαθιστά και μου αφήνει αποτελέσματα με εξάνθημα (λογοπαίγνιο προορίζεται).

Έτσι, όταν ο δερματολόγος μου συνέστησε όχι μια άλλη νέα κρέμα ρετινόλης ή ορμή σαλιγκαριού, αλλά μια πλήρη παράδοση των προϊόντων μου συνολικά, σίγουρα είχα πεταχτεί. Συνδυασμένη "νηστεία του δέρματος", η διαδικασία περιλαμβάνει την απογύμνωση της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας μόνο σε γυμνά βασικά για οπουδήποτε από μία έως επτά ημέρες. Ο όρος αρχικά προήλθε από

Τώρα, ξέρω τι σκέφτεστε: "Θέλετε να μου πείτε ότι έχω συλλέξει προϊόντα φροντίδας δέρματος αξίας εκατοντάδων δολαρίων μόνο για να τα αποβάλω;"Μην ανησυχείτε, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πάτε μπανάνες και να πετάξετε όλα τα προϊόντα σας. "Ο κανόνας μου είναι να επιμείνουμε σε προϊόντα χωρίς άρωμα, χωρίς πετρέλαιο και υποαλλεργικά προϊόντα", λέει η Deanne Mraz Ο Robinson, MD, ο FAAD, ένας δερματολόγος που έχει πιστοποιηθεί από το συμβούλιο και είναι συνιδρυτής της σύγχρονης δερματολογίας στο Westport, Conn. "Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα με τόνους δραστικών συστατικών που δεν αναγνωρίζετε. Το δέρμα σας μπορεί να παρουσιάσει μια ανεπιθύμητη ενέργεια που είναι σχεδόν αδύνατο να εντοπίσει τον ένοχο. "

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Τα καλύτερα προϊόντα περιποίησης δέρματος γύρω από το ευαίσθητο δέρμα

Ήμουν τρομοκρατημένος να βγάζω προϊόντα από τη ρουτίνα μου, αφού στηρίξαμε τους για τόσους μήνες. Τι θα συμβεί αν εξαλείψω κάτι και το δέρμα μου ξεφύγει τελείως; Ανεξαρτήτως, απέρριψα με δισταγμό τους ορούς σαλιγκαριών, τις μάσκες φύλλων και τις απολεπιστικές κόνεις και αντικατέστησα τα πάντα με δύο μόνο προϊόντα: Dove Λευκό μπαρ ομορφιάς και Eucerin Original Healing Lotion. Και αρκετά σίγουρα, το δέρμα μου άρχισε να αλλάζει σε μόλις δύο ημέρες. Στην αρχή η αλλαγή ήταν λεπτή - παρατήρησα ότι η κοκκινίλα και ο ερεθισμός υποχωρούσαν. Μετά από μια ολόκληρη εβδομάδα, όλη η υφή και ο τόνος του δέρματός μου είχαν εμφανώς βελτιωθεί.

Ποιο είναι λοιπόν το πλεονέκτημα της Marie Kondo, που είναι το οπλοστάσιό σας για την περιποίηση της επιδερμίδας; «Όταν χρησιμοποιούμε νέα προϊόντα φροντίδας της επιδερμίδας, προωθούμε τους φυσικούς ρυθμούς του δέρματός μας, είτε είναι με την προσθήκη πετρελαίου και σηματοδοτώντας στο σώμα ότι μπορεί να κάνει λιγότερα από το δικό της ή αυξανόμενο κύκλο κυττάρων του δέρματος με μια ρετινόλη ή AHA », λέει ο Δρ. Robinson. «Όταν βγάζουμε αυτά τα προϊόντα μακριά, το δέρμα μπορεί να αυτορυθμίσει τα πράγματα όπως η παραγωγή σμήγματος και η σύνθεση κολλαγόνου».

Σκεφτείτε το δέρμα σας ως ένα γιγάντιο όργανο (το οποίο είναι). Όπως και οποιοδήποτε άλλο από τα άλλα όργανα, όπως το στομάχι ή το συκώτι, εκτίθεται σε τόσους πολλούς δυνητικούς επιτιθέμενους (δηλ., Ρύπους ή επιβλαβή συστατικά του προϊόντος). Κρατώντας πίσω αυτό που βάζετε σε αυτό, το δέρμα σας έχει δοθεί χρόνος για να επαναφέρετε το φράγμα του και να συνεχίσετε το φυσικό ρυθμό του.

Αυτό δεν σημαίνει ότι ένα γρήγορο δέρμα είναι για όλους. Εάν χρησιμοποιείτε μια μεγάλη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας για τον τύπο του δέρματος και τις ανησυχίες σας, ένα δέρμα γρήγορα δεν αξίζει τον κόπο. Όταν αποφασίζετε αν ήρθε η ώρα για γρήγορο δέρμα, ο Δρ Ρόμπινσον συμβουλεύει να ρωτήσετε τον εαυτό σας για μερικές ερωτήσεις: Αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα δέρματος όπως η δερματίτιδα, η ψωρίαση και / ή η ροδόχρου ακμή; Έχετε υποστεί ερεθισμό τον τελευταίο καιρό και δεν ξέρετε τι είναι ο ένοχος; Εάν απαντήσατε ναι, ίσως είναι καιρός να κάνετε ένα διάλειμμα από τα προϊόντα σας.

Και το πιο σημαντικό, θυμηθείτε να αφήσετε το δέρμα σας να αναπνέει κάθε λίγο καιρό, είτε αυτό είναι από μακιγιάζ ή επτά στρώματα ορών. «Όταν αφαιρούμε ό, τι κάνουμε στο δέρμα μας, το επιτρέπει να επιστρέψει σε αυτό που πρέπει να κάνει», λέει ο Δρ Robinson. "Μετά από όλα, το δέρμα σας ξέρει καλύτερα τι θέλει."

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς να καταλάβω τι προϊόν ομορφιάς προκαλεί τα προβλήματα του δέρματός σας