UPF Ένδυση είναι η προστασία του ήλιου το δέρμα σας λείπει-ένα Derm εξηγεί πώς λειτουργεί

Όλοι γνωρίζουμε ότι το χτύπημα αντηλιακό είναι ζωτικής σημασίας κάθε φορά που μπαίνουμε στον ήλιο. Αλλά αν είμαστε όλοι πραγματικά ειλικρινείς για ένα δευτερόλεπτο, υπάρχουν μέρες που εμείς απλά, καλά, δεν το κάνουμε. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ολόκληροι χειμώνες που δεν έχετε, ολόκληρες ανοιξιάτικες μέρες που δεν έχετε, ακόμα και ζεστές και υγρές καλοκαιρινές μέρες, όταν όλοι ξεχνάμε να εφαρμόζουμε ξανά.

Αλλά τι εάν σας είπαμε ότι υπήρχε ένας ευκολότερος τρόπος για να προστατεύσετε το δέρμα σας; Τι θα λέγατε αν σας είπαμε να έρθετε στο σπίτι να μοιάζει με αστακό, ήταν κάτι από το παρελθόν - μόλις πήρατε τα σωστά ρούχα; Ναι, αυτό είναι πραγματικότητα και είναι γνωστό ως ρούχα UPF.

Αλλά πόσο μπορεί να εξαρτηθεί από τα ρούχα για να μας προστατεύσει από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου, που μπορούν να προκαλέσουν τα πάντα πρόωρη γήρανση για τον καρκίνο του δέρματος; Ζητήσαμε από την Rita Linkner, MD, έναν δερματολόγο με

Δερματολογία Spring Street στην Νέα Υόρκη, για το τι συνιστά για την φροντίδα του δέρματος για ηλιόλουστες (και συννεφιασμένες) μέρες - και πώς αισθάνεται προσωπικά και επαγγελματικά για τα ρούχα UPF.

Τι σημαίνει το UPF για - και πώς διαφέρει από το SPF;

Όπως ένας παράγοντας προστασίας από τον ήλιο, γνωστός ως SPF, τα ρούχα έρχονται με δική του προστασία από τον ήλιο. Είναι γνωστό ως UPF, το οποίο αντιπροσωπεύει το συντελεστή υπερφόρτωσης. Όπως το SPF, το UPF μετράει πόσο αποτελεσματικό είναι ένα κομμάτι ύφασμα, ενώ προστατεύει το ευαίσθητο δέρμα από τον ήλιο.

Ακόμα καλύτερα, το UPF είναι μια πιο αξιόπιστη μορφή προστασίας από τον ήλιο από το SPF που βρέθηκε στο αντηλιακό, σύμφωνα με το Ομάδα εργασίας περιβάλλοντος. Αυτό συμβαίνει γιατί οι άνθρωποι συνήθως δεν το κάνουν εφαρμόστε αρκετό αντηλιακό στην πρώτη θέση και σπάνια θυμηθείτε να εφαρμόσετε ξανά όλη την ημέρα, μετά από μια συνεδρία ιδρώτα ή μετά από μια βουτιά στο νερό.

Μήπως τα ρούχα UPF λειτουργούν πραγματικά;

"Η ένδυση με το UPF είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προστατεύσετε το δέρμα σας από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, ειδικά αν είστε σε εξωτερικούς χώρους", λέει ο Linkner. Ενώ ο Linkner λέει ότι ένα καλό SPF σας λέει το "χρονικό διάστημα διαστήματος για το οποίο θα αποτρέψει ένα αντηλιακό εσείς από την ανάπτυξη ενός καύσου από UVB φως, "δεν θα σας προστατεύσει μακροπρόθεσμα, όπως τα ρούχα UPF μπορώ.

Αλλά -και αυτό είναι ένα σημαντικό αλλά-ένδυμα δεν μπορεί να αντικαταστήσει εντελώς την ρουτίνα αντηλιακού σας. Είναι ακόμα σημαντικό να χρησιμοποιείτε τόσο αντηλιακό SPF όσο και ρούχα UPF για βέλτιστη προστασία από τον ήλιο.

"Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι, ενώ φοράει ρούχα με UPF παρέχει κάποια προστασία από τον ήλιο, δεν αντικαθιστά τη χρήση αντιηλιακών, μόνο σας προστατεύει περαιτέρω προσθέτοντας ένα άλλο στρώμα, ώστε να συνδυάσετε την UPF ενδυμασία με SPF στο δέρμα σας για τη βέλτιστη ποσότητα προστασίας από τον ήλιο, "Linkner λέει.

Εδώ είναι τα αντηλιακά και τα προϊόντα που συνιστά ο Linkner.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Το αντιηλιακό προσώπου που άλλαξε τη φροντίδα της περιποίησης της επιδερμίδας μου για καλή

Τα καλύτερα προϊόντα UPF και SPF

Linkner λέει ότι ρίχνει σε ένα εξάνθημα από Billabong κάθε φορά που χτυπά την ακτή. Αυτό συμβαίνει επειδή η εταιρεία χρησιμοποιεί ένα μεταξωτό ύφασμα αφής με παράγοντα UPF 50, που σημαίνει ότι μόνο το 1/50, ή περίπου το 2%, του UVB φως, μπορεί να διεισδύσει μέσα από τα ρούχα. "Είναι ιδιαίτερα ωραίο για τα παιδιά στην πισίνα, όπου είναι δύσκολο να εφαρμοστεί ξανά το αντηλιακό", προσθέτει. "Στεγνώνει επίσης γρήγορα, το οποίο είναι ένα πλεονέκτημα."

Η Linkner συστήνει στους ασθενείς της να πάνε πάντα ευρείας κλίμακας αντιηλιακά προϊόντα που περιέχει SPF στο ή γύρω από το SPF 50. Λέει να το σκέφτεται έτσι: Το SPF 15 φιλτράρει το 93 τοις εκατό του UVB φωτός ενώ το SPF 30 φιλτράρει το 97 τοις εκατό του UVB φωτός, το οποίο σας φέρνει τουλάχιστον λίγο πιο κοντά στην πλήρη προστασία.

Γιατί 50; "[SPF 50] είναι ο μαγικός αριθμός όπου μεγιστοποιείτε την προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία ενώ χρησιμοποιείτε ένα σκεύασμα που είναι εύκολο να το τρίψετε, καθιστώντας το πιο εύκολο στη χρήση η σωστή ποσότητα αντηλιακού, απελευθερωτικά ». Καθώς τα επίπεδα SPF αυξάνονται πέραν των 50, εξηγεί, τα σκευάσματα τείνουν να είναι παχύτερα και να αφήσουν ένα chalkier εμφάνιση, έτσι ώστε οι περισσότεροι άνθρωποι θα πρέπει να αποζημιώνονται για να αποφευχθεί η λευκή chalkiness με τη μη χρήση της σωστής ποσότητας αντηλιακό με κάθε εφαρμογή.

Εκτός από την προσοχή στο επίπεδο SPF, αναζητήστε φιάλες που διαβάζουν "ευρύ φάσμα" - αυτό σημαίνει ότι εμποδίζει τόσο το UVA όσο και το UVB φως. "Το UVA είναι υπεύθυνο για τη γήρανση του δέρματος," λέει ο Linker. "Το φως UVB είναι υπεύθυνο για την καύση του δέρματος." Έτσι, χωρίς εσείς και το δικό σας δεν έχετε όλη την προστασία που χρειάζεστε απολύτως.

Και, ο Linkner το βγάζει ένα βήμα παραπέρα, εξηγώντας ότι χρησιμοποιεί αντηλιακά με βάση τα ανόργανα άλατα, αντί για χημικά (που απορροφούν στο δέρμα), καθώς και φυσικά αντηλιακά (που κάθονται στην επιφάνεια του δέρματος και αντανακλούν τον ήλιο ακτίνες). Για ένα αντιηλιακό με βάση τα ανόργανα άλατα που δεν θα σας αφήσει με υπολείμματα από ασβέστη, δοκιμάστε τα επτά αντηλιακά που αφήνουν ένα φινίρισμα χωρίς ραβδώσεις.

Είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε το ρούχο UPF για τον εαυτό σας; Εδώ είναι επτά επιπλέον είδη αντικειμένων που εμποδίζουν τον ήλιο δερματολόγοι να ορκιστούν.