2 απλά κόλπα για να μην ξεχάσουμε ποτέ τίποτα στο μαγαζί ξανά

Πάντα πρέπει να κάνετε δύο ταξίδια στο παντοπωλείο-γιατί ξεχάσατε κάτι στο πρώτο τρέξιμο; Μια νέα μελέτη μπορεί να προσφέρει μια λύση. Οι ερευνητές εξέτασαν τις συνήθειες περισσότερων από 700 καταναλωτών, προσπαθώντας να προσδιορίσουν τον αποτελεσματικότερο τρόπο αποφυγής του ξεχασμού σε κάποιο κατάστημα. ο ευρήματα, που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της Ψυχολογίας των Καταναλωτών, υποδηλώνουν ότι τα ακόλουθα δύο κόλπα θα μπορούσαν να σας αφήσουν με ένα πλήρως εξοπλισμένο ψυγείο στο μέλλον σας.

1. Κάνε μία λίστα. Αυτό μάλλον ακούγεται σαν ένα μη-brainer, αλλά, αποδεικνύει, το 50 τοις εκατό των αγοραστών δεν το κάνουν. Ακόμα κι αν αφήσετε το σπίτι με μάντρα "γάλα, αυγά, τεύτλα και ψωμί", θα μπορούσατε ακόμα να ξεχάσετε κάτι. Για να κατανοήσουν πώς λειτουργεί αυτό, οι ερευνητές έδωσαν στους αγοραστές μια λίστα αντικειμένων για να απομνημονεύσουν και στη συνέχεια τους ζήτησαν να προβλέψουν πόσα αντικείμενα θα θυμούνται μόλις άρχισαν να ψωνίζουν. Μετά από αυτό, δόθηκε στους καταναλωτές 10 λεπτά για να διαβάσουν ένα άρθρο πριν πάνε για ψώνια. Έκαναν χειρότερα από το αναμενόμενο. "Ένα από τα βασικά μας ευρήματα είναι ότι οι άνθρωποι δεν προβλέπουν σωστά πότε είναι πιο πιθανό να ξεχάσουν αντικείμενα", δήλωσε ο Δανιέλ Φερνάντες, συγγραφέας της μελέτης
   instagram viewer
   σε μια δήλωση. «Όταν έχουμε κάτι στο μυαλό μας, είναι δύσκολο να φανταστούμε ότι θα το ξεχάσουμε». Αλλά μπορούμε και κάνουμε - έτσι είναι καλή ιδέα να καταγράψουμε τη λίστα σας και να την φέρει μαζί μας.
2. Περπατήστε στους διαδρόμους. Ξεχάστε τη λίστα σας στο ψυγείο; Προγραμματίστε να περάσετε μερικά ακόμα λεπτά στο κατάστημα - ίσως να έχετε λιγότερες πιθανότητες να ξεχάσετε αυτό το ασυνήθιστο στοιχείο εάν αφιερώσετε χρόνο για να ανεβείτε και να κατεβάσετε τους διαδρόμους. Για να καταλήξουν σε αυτό το συμπέρασμα, οι ερευνητές έδωσαν στους συμμετέχοντες μια λίστα με 10 έως 20 φρούτα και λαχανικά. Έδωσαν στους μισούς συμμετέχοντες έναν κατάλογο που περιείχε προϊόντα που θα έπαιρναν συνήθως σε ένα ταξίδι αγορών, όπως τα μήλα και το μπρόκολο. Το άλλο μισό, ωστόσο, έλαβε μια λίστα που περιείχε στοιχεία που ήταν πιο ασυνήθιστα, όπως οι καρύδες και τα τεύτλα. Οι συμμετέχοντες πήγαν για ψώνια χωρίς τους καταλόγους. Εκείνοι που χρειάζονταν μόνο για να πάρουν τα μήλα και τις μπανάνες ήταν εντάξει χωρίς τη λίστα και μπορούσαν να πάνε κατευθείαν στο περίπτερο των προϊόντων και έπειτα στο check out. Αλλά για όσους χρειάζονταν πράσινα πικραλίδα, κουνουπίδι και μωβ γλυκές πατάτες, το περπάτημα πάνω και κάτω από το διάδρομο ήταν ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να θυμηθούμε τι χρειάζονταν στον κατάλογο.

Δεν είστε σίγουροι τι να βάλετε στη λίστα των παντοπωλείων στην πρώτη θέση; Έχουμε μαζί μια λίστα με υγιείς συνδετήρες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να γίνουν γρήγορα και νόστιμα δείπνα. Χρειάζεστε κάποιες συμβουλές σχετικά με τον τρόπο πλοήγησης σε ένα μπακάλικο (εκτός από το διάδρομο κατεψυγμένων τροφίμων); Ακούστε αυτό το επεισόδιο του Η ενηλικίωση έγινε εύκολη, ένα Πραγματικό απλό Podcast. Οι φιλοξενούμενοι Sam Zabell και Sarah Karnasiewicz, επεξεργαστής τροφίμων RealSimple.com, μοιράζονται συμβουλές και κόλπα για τα πιο απλά κόλπα και συμβουλές για να αξιοποιήσουν στο έπακρο τα ψώνια των τροφίμων - από το σχεδιασμό των γευμάτων μέχρι το check out.