8 μυστικά των μακροχρόνιων παντρεμένων ζευγαριών
Σύμφωνα με τα ζευγάρια που το έχουν κάνει οι ίδιοι.
Κάθε προϊόν που διαθέτουμε επιλέχθηκε και αναθεωρήθηκε ανεξάρτητα από τη συντακτική μας ομάδα. Εάν κάνετε μια αγορά χρησιμοποιώντας τους συνδέσμους που περιλαμβάνονται, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Θα συναντήσετε ένα 90-year-old ζευγάρι canoodling στο πάρκο (aww!). Αλλά τι ακριβώς χρειάστηκε για να διαρκέσει τόσο πολύ η σχέση αυτή - και εξακολουθεί να διατηρεί κάποια σπίθα; Πώς μπορείτε να το πάρετε αυτό για εσάς και το σύντροφό σας; Karl Pillemer, γεροντολόγος και συγγραφέας του 30 μαθήματα για την αγάπη: Συμβουλές από τους σοφότερους Αμερικανούς για την αγάπη, τις σχέσεις και το γάμο, έθεσε να απαντήσει ακριβώς αυτό. Συνέντευξη με περισσότερους από 700 ανθρώπους που έχουν παντρευτεί για συνολικά 40.000 χρόνια στο πλαίσιο του Προγράμματος συμβουλών γάμου Cornell. Εδώ είναι αυτό που έχει διαπιστώσει ότι είναι η πιο κοινή συμβουλή από ηλικιωμένα ζευγάρια που έχουν μείνει μαζί για 30, 40 ή ακόμα και 50 χρόνια γάμου.
Bill Reitzel / Getty Images
1
Μην εγκαταλείπετε
Μόνο παντρευτείτε αν είστε ερωτευμένοι. Όπως και οι πεταλούδες στην αγάπη του στομάχου. Για τους δυο σας. Το αίσθημα δεν θα διαρκέσει για πάντα, φυσικά, αλλά βοηθά τον γάμο σας τρομερά αν δεν αισθάνεστε σαν να διευθετείτε όταν αρχίζει.
2
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ
Μπορεί να ακούγεται σαν ένα κλισέ, αλλά ο Pillemer θεωρεί ότι η συνεχής επικοινωνία είναι το κλειδί για μια μακροχρόνια σχέση. Πριν παντρευτείτε, συζητήστε τις αξίες σας και βεβαιωθείτε ότι είναι συμβατές. Μην μιλάτε μόνο για το αν θέλετε έχω παιδιά - συζητήστε πώς θα τα αυξήσετε. Μιλήστε για τα χρήματα - πώς σκοπεύετε να αντέξετε τα πράγματα και πότε θέλετε να συνταξιοδοτηθείτε. Στη συνέχεια, μόλις παντρευτείτε, επικοινωνήστε όταν είστε χαρούμενοι και δυσαρεστημένοι, τι αισθάνεται καλά και τι όχι, τι σας μετατρέπει και σβήνει. Μην κάνετε δικαιολογίες ότι είστε ο «ισχυρός σιωπηλός τύπος». Αυτοί οι άνθρωποι είναι επίσης σε μακροχρόνιες σχέσεις. Αλλά έμαθαν να μιλάνε για τα συναισθήματά τους.
3
Βάλτε τον σύντροφό σας στα παιδιά σας
Όταν τα παιδιά έρχονται μαζί, είναι εύκολο να βρεθείτε στην «μελαγχολική θόλωση» ή στο μέρος της ζωής σας όταν η σταδιοδρομία και τα παιδιά μπορούν να δώσουν όλη σας την προσοχή. Μην ξυπνάτε στο 50 που ρωτάει: "Πού πήγε η ζωή μου;" Εξαργύρωση του χρόνου για τον σύντροφό σας τώρα. Τα ευτυχισμένα ζευγάρια γνωρίζουν ότι η διατήρηση μιας στενής σχέσης σας ωφελεί, τη σχέση σας και τα παιδιά σας.
4
Μην πολεμάτε όταν πεινάτε
Παραδόξως, αυτό το tidbit εμφανίστηκε συχνά στις συνεντεύξεις του Pillemer. Αποφύγετε τίποτα άσχημο που βγαίνει από το στόμα σας βάζοντας κάτι νόστιμο σε αυτό.
5
Να είστε πρόθυμοι να αλλάξετε
Καθώς ο χρόνος συνεχίζεται, οι καταστάσεις μεταβάλλονται. Τα επιτυχημένα ζευγάρια είναι πρόθυμα να προσαρμοστούν όταν τα εμπόδια, τόσο μικρά όσο και μεγάλα, μπαίνουν στο δρόμο τους.
6
Προτεραιότητα στις ανάγκες του συνεργάτη σας
Πολλά ζευγάρια Pillemer συνέντευξη κατάλαβαν τα οφέλη που προέκυψαν από την προσοχή στην ικανοποίηση του συντρόφου τους. Επικεντρώθηκαν στο να κάνουν κάτι που θα βοηθούσε στη ζωή του συντρόφου του να είναι λίγο πιο εύκολη και ευχάριστη, γνωρίζοντας ότι θα έκανε τη ζωή καλύτερη και για τους δυο.
7
Να προσέχεις τον εαυτό σου
Η εστίαση στον συνεργάτη σας δεν σημαίνει να παραμελείτε τις δικές σας ανάγκες. Οι άνθρωποι στα μεγάλα παντρεμένα ζευγάρια τείνουν να παραμένουν σε φόρμα και καλλωπισμένοι, αναγνωρίζοντας τη σημασία της ευημερίας τόσο για τον εαυτό τους όσο και για τη σχέση τους.
8
Θεωρήστε το γάμο ως μια μακροπρόθεσμη δέσμευση
Αυτό μπορεί να φανεί σαν ένα μη-brainer, αλλά εκείνοι που έμειναν μαζί είχαν δεσμευτεί για την ιδέα ότι ένας γάμος πρέπει να διαρκέσει. Αυτό σημαίνει ότι τα ζευγάρια θα επιμείνουν, ακόμα και αν έπρεπε να περάσουν από χρόνια κακουχίας σχέσεων. Αλλά θα συμφωνήσουν - να παραμείνουν μέσα από αυτό ήταν μια έξυπνη απόφαση.
Θέλετε να ακούσετε περισσότερα μυστικά; Ακούστε Karl ενταχθούν RealSimple.com Εκδότης Lori Leibovich για το Εργασία της αγάπης podcast. Και εξετάστε μερικές από τις συνεντεύξεις ζευγαριών σχετικά με το έργο Το κανάλι YouTube.