6 Υγιεινά καταστήματα που αγόρασαν πρωινό

Αν σας αρέσει ένα ζεστό πρωινό, αλλά είναι πάντα σύντομα στην ώρα σας, αυτό το πιάτο χωρίς γλουτένη είναι η ιδανική λύση. Εκτιμούμε το γεγονός ότι μπορούμε να προφέρουμε κάθε συστατικό στην ετικέτα, και ποτέ δεν θα πούμε όχι σε ένα πρωινό που καλύπτεται από salsa. Χάρη στα μαύρα φασόλια και το tofu που είναι συσκευασμένα σε πρωτεΐνες, αυτό το γεύμα είναι βέβαιο ότι θα σας κρατήσει ικανοποιημένο μέχρι το μεσημεριανό. Αγορά: $ 96 για 12. amazon.com.

amazon.com

Δημιουργείται με πλήρες γάλα (πιο κορεσμό από το αποβουτυρωμένο) και πραγματικά βιολογικά μούρα και μπανάνες (χωρίς τεχνητό γεύσεις ή σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη), είναι σωλήνες γιαουρτιού που μπορείτε να αισθανθείτε καλά για τη διατροφή τους οικογένεια. Επιπλέον, το πακέτο ποικιλιών σας επιτρέπει να δοκιμάσετε δύο γεύσεις διασκέδασης.
Για να αγορασω: $ 4 για 8; παντοπωλεία πανελλαδικά.

Είτε το επιμελίζετε σε τοστ, το συνδυάζετε με μια μπανάνα, είτε το συμπιέζετε κάθε τελευταία κουταλιά απευθείας από τη θήκη, είναι πάντα καλή ιδέα να έχετε μερικά από αυτά τα πακέτα βουτύρου φυστίκι στο χέρι. Στην πραγματικότητα, σας προτείνουμε να κρατήσετε μερικά χρήματα στο πορτοφόλι σας για γεμάτα πρωινά (γνωρίζουμε ότι τα τραβήξαμε κατά τη διάρκεια της μετακίνησης) και μερικά άλλα στο συρτάρι γραφείου σας για μια pick-me-up πριν από το μεσημεριανό γεύμα.

Αυτό δεν είναι το μέσο όσπρια βρώμης σας. Για αρχάριους, η βρώμη αναμιγνύεται με σπόρους quinoa και amaranth-πρωτεΐνες και σπόρους με φυτικές ίνες που μαγειρεύουν όμοια με ολόκληρους κόκκους. Τα αποξηραμένα βακκίνια προσθέτουν τόσο γεύση όσο και γλυκύτητα, ενώ οι σπόροι κολοκύθας προστίθενται σε κάθε τσίμπημα. Μας αρέσει να αναμιγνύεται με μια βουτιά αμυγδάλου γάλακτος και ένα ψιλοκομμένο σιρόπι σφενδάμου.
Για να αγορασω: $ 27 για 12? amazon.com.

Φανταστείτε τα Larabars που γνωρίζετε και αγαπάτε, αναμειγνύονται με καλά-για-εσένα συστατικά όπως το λάχανο, οι σπόροι κάνναβης, το κουρκούμη και τα κακάο. Όλα αυτά, και κάθε μπαρ έχει μόλις 6 συστατικά, οπότε δεν υπάρχει καμία εικασία για το τι βάζετε στο σώμα σας. Κάθε γεύση είναι vegan, χωρίς σόγια και χωρίς γλουτένη, έτσι είναι μια έξυπνη επιλογή για οικογένειες με αλλεργίες ή διαιτητικούς περιορισμούς.
Για να αγορασω: $ 28 για 12; amazon.com.

5

Evol κοτόπουλο μήλου, αυγό, καπνιστή γκούδα, καραμελωμένο κρεμμυδάκι και καβουρντισμένο πατατάτο πρωινό Burrito

Γρήγορα φαγητά burritos, βγείτε στην άκρη. Αυτή η on-the-go sammie είναι γεμάτη με 11 γραμμάρια πρωτεΐνης και ξεσπάει με γεύση χάρη στο καραμελωμένο κρεμμύδι και την κρεμώδη καπνιστή γκούδα. Είναι όλα τυλιγμένα σε μια τορτίγια ολόκληρου σιταριού, και παίρνει μόνο λίγα λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων για να ζεσταθεί και να λιώσει.
Για να αγορασω: $ 58 για 12; amazon.com.

Αν σας αρέσει ένα ζεστό πρωινό, αλλά είναι πάντα σύντομα στην ώρα σας, αυτό το πιάτο χωρίς γλουτένη είναι η ιδανική λύση. Εκτιμούμε το γεγονός ότι μπορούμε να προφέρουμε κάθε συστατικό στην ετικέτα, και ποτέ δεν θα πούμε όχι σε ένα πρωινό που καλύπτεται από salsa. Χάρη στα μαύρα φασόλια και το tofu που είναι συσκευασμένα σε πρωτεΐνες, αυτό το γεύμα είναι βέβαιο ότι θα σας κρατήσει ικανοποιημένο μέχρι το μεσημεριανό.
Για να αγορασω: $ 96 για 12; amazon.com.