5 λόγοι για τους οποίους ο κόσμος εξακολουθεί να είναι μια θαυμάσια θέση
Όταν είσαι παιδί, αν το σπίτι σου είναι ίσως δυσαρεστημένο ή αλλιώς απλώς στενό ή θαμπό, και είσαι πολύ φτωχός για το εμπορικό κέντρο για να κρατήσει κάθε έκκληση για σας, υπάρχει ένα τρίτο, μαγικό χώρο μπορείτε να πάτε σε μια βροχερή μέρα: το βιβλιοθήκη. Ένα μέρος όπου μπορείτε να πάτε χωρίς μια δεκάρα στην τσέπη σας και να σας δοθεί ένα δωμάτιο γεμάτο κόσμο. Για κάθε βιβλίο υπάρχει μια πόρτα που μπορείτε να περπατήσετε σε μια άλλη γη. Υπάρχει ένα εκατομμύριο άνθρωποι, από όλο τον κόσμο και μέσα από το χρόνο, που κάθεται σε αυτά τα ράφια, πεθαίνει να λέει τις ιστορίες τους και να γίνει φίλος σου. Είναι ένας τόπος όπου θα εκτιμηθείτε όχι για το τι φοράτε ή για το πώς βλέπετε, αλλά για πόσες λέξεις έχετε συλλέξει και αποθηκεύσει στο κεφάλι σας (corybantic, uxorious, shagreen, mimosa). Το πιο σημαντικό, είναι ένα μέρος όπου μπορείτε απλά να καθίσετε σε μια καρέκλα και να διαβάσετε όλα τα αγενή κομμάτια από τα βιβλία Judy Blume. Και εφευρέσαμε αυτές τις εγκαταστάσεις! Τους κάναμε να συμβούν. Πόσο δροσερό είναι αυτό; Αυτό είναι το μεγαλύτερο επίτευγμα της ανθρωπότητας. - Κάιτλιν Μόραν
Στη δουλειά μου με παιδιά με θλίψη, είμαι αντιμέτωπος με το γεγονός ότι τρομερές τραγωδίες συμβαίνουν τόσο στον κόσμο μας όσο και στην προσωπική μας ζωή κάθε μέρα. Αλλά έχω επίσης το προνόμιο να βλέπω παιδιά να αρχίζουν να χαμογελούν και να γελάνε ξανά με την υποστήριξη των συνομηλίκων τους. Σε μια ομάδα ανθρώπων με παρόμοιες εμπειρίες όχι μόνο αισθάνονται πιο "κανονικές" αλλά και αισθάνονται κατανοητές, επικυρωμένες και εμπνευσμένες. Ένα νεώτερο παιδί μπορεί να δει κάποιον που έχει περάσει από τη διαδικασία και να πει: "Πω πω, πόσο μακριά έρχεται. Μπορώ να το κάνω και εγώ. "Ακριβώς όταν είμαστε μαζί, μπορούμε να σηκώσουμε ο ένας τον άλλον. - Jill MacFarlane
Μπορούμε να δημιουργήσουμε χαρούμενες εμπειρίες για τον εαυτό μας οπουδήποτε, αλλά η κατεύθυνση έξω φέρνει μια ιδιαίτερη μαγεία. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η ύπαρξη στη φύση αλλάζει πραγματικά την φυσιολογία του εγκεφάλου σας. Στην Ιαπωνία, έχουν "δάση κολύμβησης", ή shinrin-yoku, όπου δημιουργούν πάρκα για τους ανθρώπους να βγουν από την πόλη και να κάνουν μια βόλτα για να ξεφύγουν. Η ύπαρξη στη φύση βελτιώνει τη διάθεσή σας και σας δίνει μια καλύτερη αίσθηση ισορροπίας και νόημα στη ζωή σας. Και είναι κάτι που είναι διαθέσιμο σε όλους μας. Νιώθεις καλύτερα για τον εαυτό σου και τον κόσμο όταν βγεις σε ένα όμορφο σημείο. - Γκανίκι Καπλάν
Υπάρχει αυτή η ιδέα στη θεραπεία ζευγαριών ότι εάν μπορούσατε να πάρετε τα ζευγάρια να είναι πιο καλοί ο ένας στον άλλο, θα μπορούσατε να γυρίσετε τα πράγματα γύρω τους. Αλλά η έρευνα δείχνει ότι δεν είναι τόσο πολύ για να είσαι καλύτερο. πρόκειται για να μάθεις να παρατηρείς πότε ο φίλος σου είναι καλός. Το πρόβλημα είναι ότι βλέπουμε αυτό που ψάχνουμε και πολλοί από εμάς επικεντρώνονται στο αρνητικό τόσο στις σχέσεις μας όσο και στη ζωή. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να το αντικαταστήσουμε αυτό. Μπορούμε να αναζητήσουμε τι συμβαίνει και να το αποκαλούμε. Ίσως αναφέρουμε τρία πράγματα που είστε ευγνώμονες για εκείνη την ημέρα. ίσως στέλνει στον σύντροφό σας ένα κείμενο για να του επιτρέψει να γνωρίζει ότι τον σκέφτεστε. Αλλά πρέπει να κάνουμε αυτή την επιλογή. - Ζαχ Βίρτυλ
Λίγοι χειμώνες πριν, ο σύζυγός μου και εγώ περπατούσαμε για δείπνο στο Σικάγο σε μια πολύ κρύα και πολύ χιονισμένη νύχτα, που είναι σχεδόν ό, τι όλα τα Σικάγο βράδια το χειμώνα είναι σαν. Έφυγα ανόητα έξω από το σπίτι χωρίς καπέλο-ήμασταν μόνο λίγα τετράγωνα - και εγώ παγώθηκα. Περπατούσα στο δρόμο με τα χέρια μου σφηνωμένα πάνω στα αυτιά μου και, σε ένα φως, αυτός ο νεαρός άνδρας - ίσως είκοσι πέντε ετών - με κοίταξε και μου είπε: "Θα θέλατε αυτό το καπέλο; Κοιτάζετε κρύο. "Έκανε μια τέτοια εντύπωση σε μένα. Απλά ένα ανθρώπινο ον, στο καλύτερο του, με πολύ, πολύ απλό τρόπο. - Η Amy Krouse Rosenthal
Οι εμπειρογνώμονες
Ο Caitlin Moran είναι Οι Νιου Γιορκ Ταιμς best-selling συγγραφέας του Πώς να γίνετε γυναίκα και, έξω από αυτό το μήνα, Moranifesto. Η επιτυχία της στο Ηνωμένο Βασίλειο, Αυξημένη από τους λύκους, σύντομα θα προσαρμοστεί για την αμερικανική τηλεόραση από τον Diablo Cody. Ζει στο Λονδίνο.
Η Jill MacFarlane είναι ο διευθυντής του προγράμματος στο Sharing Place, ένας οργανισμός που παρέχει στήριξη θλίψης σε παιδιά και τις οικογένειές τους στο Salt Lake City.
Janice Kaplan είναι ο συντάκτης της Οι Νιου Γιορκ Ταιμς καλύτερος πωλητής Τα ημερολόγια ευγνωμοσύνης. Διαχωρίζει το χρόνο μεταξύ του Κοννέκτικατ και της Νέας Υόρκης.
Ο Zach Brittle είναι πιστοποιημένος θεραπευτής του Gottman, ο ιδρυτής του ForBetter.us, και ο συγγραφέας του Το Αλφάβητο Σχέσεων. Ζει στο Σιάτλ.
Η Amy Krouse Rosenthal είναι συγγραφέας περισσότερων από 30 παιδικών βιβλίων και των απομνημονευμάτων Εγκυκλοπαίδεια μιας συνηθισμένης ζωής και Εγχειρίδιο Amy Krouse Rosenthal(από αυτό το φθινόπωρο). Διαμένει ψηφιακά στο whoisamy.com και για πραγματικό στο Σικάγο.