6 Γρήγορη αγορά αγόρασε πρωινό τρόφιμα

Μια λεπτή κροτίδα που μοιάζει με κρέπα ξεσπάει με ένα γευστικό μίγμα υγιεινών συστατικών χωρίς μανιτάρια, σπανάκι, ντομάτες, πατάτες και tofu για πρωτεΐνες. Διατηρεί τις τραγανές άκρες και δεν θα είναι ζωντανή στο φούρνο μικροκυμάτων.
Για να αγορασω: 3 δολάρια το καθένα, στα σούπερ μάρκετ.
Προτεινόμενο Σεπτέμβριο 2013

Με την προσθήκη λιναρόσπορου για να προσφέρουν ώθηση ωμέγα-3, αυτές οι πλούσιες, κρεμώδες βρώμες σας βοηθούν να ξεκινήσετε την ημέρα ελεύθερη στο δεξί πόδι. Απολαύστε απλά ή προσθέστε τα αγαπημένα σας φρούτα.
Για να αγορασω: 3,50 δολάρια για 10 θήκες, στα σούπερ μάρκετ.

Τραγανό στο εξωτερικό και μαλακό στο εσωτερικό, αυτές οι παγωμένες βάφλες - με μια νότα κανέλας και ξηρών καρπών - είναι κάθε τόσο νόστιμες όσο είναι υγιείς. Συσκευασμένο με στερεά 10 γραμμάρια πρωτεΐνης, αυτό το ικανοποιητικό πρωινό γεύμα θα σας κρατήσει γεμάτο μέχρι το μεσημέρι.
Για να αγορασω: 3,50 δολάρια για 6, στα σούπερ μάρκετ.

Με μεγάλα κομμάτια χνουδωτών πατάτας, κρεατοπαραγωγών φασολιών και ωραίο λάκτισμα από την πράσινη σάλτσα από Χιλή, αυτό το χορτοφαγικό burrito κάνει ένα μεγάλο μίζα.

Σαν να τρώτε πρωινό στο γραφείο σας; Αυτή η στιγμιαία βρώμη - σε ένα κατάλληλο φούρνο μικροκυμάτων - είναι τέλεια συσκευασμένη. Με τα κομμάτια των πραγματικών ροδάκινων και αμυγδάλων και έναν υπαινιγμό της βανίλιας, αυτό είναι ένα ζεστό δημητριακό ακόμα και Goldilocks θα συμφωνούσε είναι ακριβώς σωστό.
Για να αγορασω: $ 7 για 3 κοντέινερ, vitacost.com.

Μετακινήστε το, το McDonald's - το ζουμερό λουκάνικο, το αυγό και το λιωμένο τυρί σε ένα πολύχρωμο flatbread έχει όλο το decadence ενός σάντουιτς πρωινού πρωινού, αλλά χωρίς το λίπος και την περίσσεια θερμίδες και λίπος.
Για να αγορασω: $ 6 για ένα κουτί των 4, στα σούπερ μάρκετ.
Αποκτήστε καθημερινά ευρήματα μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου