Ποια είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία κυτταρίτιδας;

Ας πάρουμε πρώτα τα κακά νέα: Δεν υπάρχει ακόμα εύκολη θεραπεία για την κυτταρίτιδα, μια κατάσταση που πλήττει περίπου το 85 τοις εκατό των γυναικών ηλικίας άνω των 20 ετών. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να υποβαθμίσετε την εμφάνισή του.

Τι είναι η κυτταρίτιδα;

Κάτω από το δέρμα σας, υπάρχει ένα δίκτυο κλώνων συνδετικών ιστών, που ονομάζονται διαχωριστικά, που συγκρατούν το λίπος στη θέση του. Αν τα σήματα δεν είναι ισχυρά και σφικτά υφασμένα μαζί (που μπορεί να καθοριστεί από τη γενετική), το λίπος μπορεί να διογκωθεί μεταξύ τους, δημιουργώντας κυματισμούς στην επιφάνεια του δέρματος-α.κ.α. κυτταρίτιδα. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άντρες να έχουν κυτταρίτιδα, αφού έχουν λιγότερα και λιγότερο σφιχτά διατεταγμένα διαφραγμένα. Οι γυναίκες έχουν επίσης λεπτότερο δέρμα, καθώς και ορμόνες που μπορούν να επηρεάσουν το μέγεθος των λιπωδών κυττάρων και τη δύναμη των διαφραγμάτων. Για να εξαλειφθεί πραγματικά το πρόβλημα, λέει η δερματολόγος Molly Wanner, εκπαιδευτής στο Harvard Medical Σχολείο ", θα πρέπει να απαλλαγείτε από το λίπος και, ουσιαστικά, να αλλάξετε την εσωτερική δομή του δέρμα."

Ο συντελεστής απώλειας βάρους

Επειδή το ήμισυ της εξίσωσης κυτταρίτιδας είναι λιπαρό, φαίνεται ότι η απώλεια βάρους μέσω της διατροφής και της άσκησης θα βοηθήσει. Και μπορεί - αλλά αυτό εξαρτάται από την ελαστικότητα του δέρματός σας. "Εάν το δέρμα σας αναπηδήσει πίσω μετά την απώλεια βάρους, μπορεί να παρατηρήσετε μείωση της κυτταρίτιδας", λέει ο Wanner. Ωστόσο, προσθέτει, εάν το δέρμα σας δεν είναι τόσο ανθεκτικό (οι ορμόνες και η γήρανση θα μπορούσαν εν μέρει να φταίξουν), "μπορεί να κρεμάσει, που μπορεί να κάνει τα χτυπήματα να φαίνονται χειρότερα".

Τοπικές λύσεις

Ο ευκολότερος βραχυπρόθεσμος τρόπος για να βελτιωθεί η εμφάνιση της κυτταρίτιδας είναι με μια λοσιόν ή μια κρέμα που εμπίπτουν σε δύο κύριες κατασκηνώσεις: εκείνες που περιέχουν καφεΐνη, η οποία έχει το προσωρινό σφίξιμο αποτέλεσμα και το χτύπημα βοηθούν τα χτυπήματα πιο ομαλά και εκείνα με ένα παράγωγο βιταμίνης Α, το οποίο με την πάροδο του χρόνου μπορεί να πυκνώσει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος και να κάνει θρόμβους λιγότερο ορατός. Αυτά τα συστατικά μπορούν να συνδυαστούν με άλλα, όπως το gingko και η βιταμίνη C, τα οποία και τα δύο μπορεί να βελτιώσουν την κυκλοφορία για να ελαχιστοποιήσουν τις προσκρούσεις και να σφίξουν το δέρμα. Δύο καλές επιλογές είναι η Vichy CelluDestock (39,50 δολάρια σε φαρμακεία και amazon.com), με καφεΐνη, και Murad Firm και Tone Serum ($ 77, murad.com), με παλμιτικό ρετινυλ. Για καλύτερα αποτελέσματα, μασάζ την κρέμα με έντονη δράση - αυτό βοηθά να γεμίσει το δέρμα. (Αλίμονο, τα αποτελέσματα είναι φευγαλέα - διαρκούν μόνο μέχρι το επόμενο ντους σας.) Για μέγιστη καμουφλάζ, δοκιμάστε να συνδυάσετε μια κρέμα με την αγαπημένη του δέρματος perfecter, self-tanner.

Επαγγελματικές Θεραπείες

Αν ψάχνετε για μια πιο μακροχρόνια λύση, υπάρχουν μερικές επιλογές. Η Endermologie, η οποία διατίθεται σε πολλές ιαματικές πηγές, περιλαμβάνει το μάλαγμα του δέρματος με μια κυλιόμενη συσκευή αναρρόφησης για την ενίσχυση της κυκλοφορίας και την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου. Ίσως χρειαστείτε τουλάχιστον έξι συνεδρίες, οι οποίες κοστίζουν $ 50 έως $ 150 η κάθε μία. τα (λεπτά) αποτελέσματα θα μπορούσαν να διαρκέσουν έως και λίγους μήνες.

Θέλετε να πάτε ακόμα ένα βήμα; Οι δερματολόγοι προσφέρουν περισσότερες θεραπείες υψηλής τεχνολογίας (και ακριβότερες). Τα πρότυπα χρυσού είναι τα λέιζερ και οι συσκευές ραδιοσυχνότητας (RF), οι οποίες χρησιμοποιούν μασάζ και αναρρόφηση διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου και μεταβάλλουν τα διαφραγμένα, έτσι ώστε να μην τραβούν τόσο σκληρά στο δέρμα, προκαλώντας λακκούβες. Αυτές οι σχετικά ανώδυνες θεραπείες προσθέτουν επίσης θερμική ενέργεια για να βοηθήσουν στη συρρίκνωση των λιποκυττάρων (το συκώτι σας στη συνέχεια επεξεργάζεται το λίπος). "Τα λέιζερ και τα RF λειτουργούν εξίσου καλά", λέει ο Robert Weiss, αναπληρωτής καθηγητής δερματολογίας στη Johns Hopkins School of Medicine, στη Βαλτιμόρη. Θα χρειαστείτε περίπου τέσσερις έως οκτώ συνεδρίες 30 λεπτών από $ 300 έως $ 500 ανά ποπ και μπορείτε να περιμένετε έως και 50 τοις εκατό μείωση των κοιλοτήτων. Τα αποτελέσματα μπορεί να διαρκέσουν από έξι μήνες έως δύο χρόνια ή περισσότερο. "Μετά από αυτό θα χρειαστείτε μία ή δύο θεραπείες συντήρησης κάθε χρόνο", λέει ο Weiss.

Εάν απολύτως δεν θα ξεκουραστείτε μέχρι να έχετε κάνει ό, τι μπορείτε για να απαλλαγείτε από τα κομμάτια σας, μπορεί να θεωρήσετε λιποαναρρόφηση με λέιζερ. Συχνά ονομάζεται Smartlipo, αυτή η χειρουργική επέμβαση (η οποία απαιτεί τοπική αναισθησία) περιλαμβάνει την εισαγωγή μιας μικροσκοπικής ίνας λέιζερ κάτω από το δέρμα για να λιώσει το λίπος. ένας σωληνίσκος στη συνέχεια αναρροφάται. Η διαδικασία διαρκεί περίπου δύο ώρες, και θα είναι επώδυνη για λίγες μέρες μετά. Μια συνεδρία συνήθως κάνει το κόλπο, αλλά κοστίζει περίπου 5.000 δολάρια. Και, ακόμα, δεν είναι μια μόνιμη λύση: Τα αποτελέσματα μπορεί να διαρκέσουν έως και έξι χρόνια, αλλά αυτό σημαίνει ότι τελικά θα χρειαστείτε μια επανειλημμένη θεραπεία.

Στον ορίζοντα

Για όσους αναζητούν μια λύση μίας ημέρας, μια νέα διαδικασία που ονομάζεται Cellulaze, που είναι τώρα διαθέσιμη στην Ευρώπη, αναμένει την εκκαθάριση από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Είναι παρόμοιο με το με λέιζερ υποβοηθούμενο λιπό, αλλά χρησιμοποιεί μια αμφίδρομη δέσμη για να κόψει τα επίμονα διαφράγματα και να υγροποιήσει το λίπος λέει ο Bruce Katz, κλινικός καθηγητής δερματολογίας στη Σχολή Ιατρικής του Mount Sinai στη Νέα Υόρκη Πόλη. Τα αποτελέσματα είναι μακροπρόθεσμα και η διαδικασία αναμένεται να κοστίσει από 2.500 έως 3.000 δολάρια ανά περιοχή.