10 τρόποι να αγκαλιάσετε την αλλαγή

Όταν ήρθε η αλλαγή, ο πατέρας μου το είχε γλείφει. Το σύνθημά του ήταν απλά "Μην αφήνετε να σας συμβεί". Φορούσε περήφανα την ίδια ισοπαλία που είχε από το κολέγιο. Μετακόμισε σπίτι μόνο τρεις φορές-ποτέ. Αλλά η πόλη και η ζωή του ήταν επίκεντρα χαμηλής αναταραχής. Για τους περισσότερους από εμάς, η αλλαγή είναι ένα αναπόφευκτο γεγονός, κάτι που (ανα) ανακάλυψα όταν, μερικά χρόνια πίσω, έχασα τη δουλειά μου σε μια συρρικνούμενη βιομηχανία. Η σεισμική μετατόπιση, μακρυά από τη ζωή μου, μου έδωσε την ευκαιρία να κάνω δύο πράγματα που πάντα ήλπιζα να κάνω: να ζήσω στην Ινδία και να μάθω μια νέα γλώσσα (Χίντι). Στη διαδικασία, ανακαλύψαμε πολλά για το πώς να επιβιώσετε όταν σας μετατοπιστούν οι μετασχηματισμοί του κεφαλιού. Εδώ είναι μερικά από τα κόλπα που πήρα στο δρόμο.
1. Μην κάνετε κάτι μόνο. Καθίστε εκεί. Εάν αντιμετωπίζετε μια τεράστια ανατροπή της ζωής σας, η πρώτη σας ώθηση θα είναι να πάτε σε ένα σφύριγμα της δραστηριότητας, το οποίο ακριβώς έκανα αμέσως μετά την εκτόξευσή μου. Ανακάλυψα αργότερα ότι υπάρχει πολύ μεγάλη αξία για να κάθεστε ήσυχα. Στον τομέα της εκμάθησης γλωσσών, υπάρχει μια σκηνή που ονομάζεται σιωπηρή περίοδος: Οι ενήλικες μπορεί να προσπαθήσουν να αποφύγουν τη μετάβαση μέσα από αυτό, αλλά αν πάρετε ένα παιδί και την γεμίζετε στο Παρίσι για ένα ξόρκι, φυσικά θα μαλακώσει για λίγες μήνες. Όταν ανοίγει το στόμα της, οι Γάλλοι της θα ανθίσουν. Η αίσθηση μιας μεγάλης αλλαγής είναι πολύ παρόμοια. Πρέπει να αφήσετε τον εαυτό σας μια περίοδο αγρανάπαυσης για να μπορέσετε να ανθίσει.

2. Μητέρα τον εαυτό σας λίγο. Όταν οι συνήθεις ρουτίνες διαλύονται ξαφνικά, μπορεί να φανεί σαν να έχουν φύγει όλα τα υποστηρίγματά σας. Για λίγο, αφού έχανα τη δουλειά μου, είχα την αίσθηση ότι ήμουν σε ελεύθερη πτώση. Είναι σημαντικό, ενώ απορροφάτε το σοκ του νέου, να αισθάνεστε καλά φροντισμένοι. Ετοιμάστε θρεπτικά γεύματα για την επόμενη εβδομάδα. Εάν μπορείτε να αποταμιεύσετε τα μετρητά, να έρθει κάποιος και να καθαρίσει το σπίτι. Ναι, πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας, αλλά μην αφήσετε τα κουτιά πίτσα να συσσωρεύονται.
3. Αγνοήστε το εσωτερικό ερπετό σας. Υπάρχει ένα μέρος του ανθρώπινου μυαλού που αναφέρεται συχνά ως "εγκέφαλος σαύρας", επειδή υπήρχε σε ακόμη και τα πρώτα ζώα γης. Ο εγκέφαλος της σαύρας ασχολείται με την επιβίωση. του αρέσει το δοκιμασμένο και το αληθινό, οπότε είναι πιθανό να διοχετευτεί τώρα, πλημμυρίζοντάς σας με προειδοποιήσεις αδρεναλίνης του "Κίνδυνος!" όπως εσείς βγείτε από την πορεία. Αυτή ήταν μια εύχρηστη λειτουργία που όταν αποκλίνει από την οικεία διαδρομή προς την τρύπα ποτίσεως μπορεί να έχει οδηγήσει σε μια συνάντηση με μια τίγρη με σφήνα με σπαθιά. Αλλά στον σύγχρονο κόσμο είναι σαν ένα συναγερμό αυτοκινήτου που έχει ξεσπάσει: άσκοπο και ενοχλητικό.
4. Σιγουρευτείτε και το εσωτερικό σας know-it-all, πάρα πολύ. Όταν είχα πάρει συνέντευξη από τον εξέχοντα γλωσσολόγο Alton Becker, ρώτησα τι κάνει κάποιον καλό στις γλώσσες. Βοηθάει να μην είναι πολύ έξυπνος, είπε, εξηγώντας: "Οι έξυπνοι άνθρωποι δεν θέλουν να αλλάξουν το μυαλό τους και να μάθουν μια γλώσσα, πρέπει να αλλάξετε το μυαλό σας ". Αν είστε τόσο έξυπνοι που δεν μπορείτε να ξανασκεφτείτε τις θέσεις σας, όλα τα σημεία IQ σας δεν θα σας κάνουν πολύ καλά όταν η ζωή σας γυρίσει προς τα πάνω κάτω. Οι συμβουλές του Becker ισχύουν σε όλους τους τομείς.
5. Αναζητήστε νέες προοπτικές. Οι ασκούμενοι Zen καλλιεργούν το μυαλό "δεν γνωρίζουν". εργάζονται για να υποθέσουν ότι δεν ξέρουν τίποτα και με αυτόν τον τρόπο βλέπουν τον κόσμο φρέσκο. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσεγγίσετε την αλλαγή - ως ευκαιρία να ξεκινήσετε εκ νέου, να εξετάσετε όλες τις δυνατότητες. Ρωτήστε αφελείς, ευρύχωρες ερωτήσεις για όσους κάνουν ό, τι μπορεί να σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε. Ακούστε σοβαρά τα επιχειρήματα που ίσως κάποτε απορρίφθηκαν.
6. Δοκιμάστε κάτι νέο και λίγο τρομακτικό. Γιατί; Επειδή τώρα είναι η στιγμή να διερευνήσουμε τι είναι αυτό που πραγματικά σας αρέσει. Πιάστε τον εαυτό σας εκτός φρουράς και δείτε τι συμβαίνει. Σε μια εποχή που αισθάνομαι πιο κολλημένη, εγώ εθελοτυφλίσα εθελοντικά να σηκωθώ σε σκηνικό σε ένα ανοιχτό μίνι βράδυ στο Newtown. Η εμπειρία ήταν εξωφρενική και τρομακτική και μου έδειξε ότι ήθελα να οδηγήσω μια πιο δημιουργική ζωή.
7. Να είστε σκεπτικοί της κοινής σοφίας. Είναι επικίνδυνο να ζείτε στο σύνολο, ειδικά όταν προσπαθείτε να καταλάβετε την επόμενη σας κίνηση. Ένα χρόνο, όλοι γνωρίζουν ότι χρειάζεστε ένα M.B.A για να επιτύχετε σε οτιδήποτε. Το επόμενο, λένε ότι δεν υπάρχει καμία δουλειά εκεί έξω ούτως ή άλλως, οπότε μην προσπαθήσετε καν. Στην περίπτωσή μου, όλοι ξέχαμε ότι δεν μπορείτε να μάθετε μια γλώσσα στην ηλικία των 43 ετών. Αλλά επειδή κανείς δεν με προειδοποίησε για το γεγονός αυτό, έβαλα τα βλέμματά μου.

8. Μάθετε να ζείτε με αβεβαιότητα. Όταν άρχισα να μαθαίνω Χίντι, ο δάσκαλός μου με ενθάρρυνε να βγω και να εξασκηθώ με γηγενείς ομιλητές στη Νέα Υόρκη. Κλείνω ζητώντας έναν σερβιτόρο για αγάπη (pyar) όταν ήθελα να ζητήσω ένα κύπελλο (πυάλα). Αλλά με αυτόν τον τρόπο εισέβαλα σε μια νέα γλώσσα. Αυτό το αγχωμένο συναίσθημα δεν σηματοδοτεί ότι κάνετε κάτι λάθος, μόνο ότι προσπαθείτε κάτι καινούργιο.
9. Πείτε "πραγματικά"; πολύ. Όταν αρχίσετε να μετατρέπετε αυτή την ξαφνική μετατόπιση στη ζωή σας προς όφελός σας, μπορεί να κουνήσετε πολλούς ανθρώπους, ειδικά εκείνους που δεν είναι ικανοποιημένοι με το πώς ζουν. Για αυτούς, οι προσπάθειές σας να προχωρήσετε μπροστά μπορεί να αισθάνονται σαν ένα λαμπερό προβολέα που πρέπει να απενεργοποιηθεί και γρήγορα. Για τις περιγραφές τους για τις τρομερές μοίρες που σίγουρα θα σας συναντήσουν, αν βουτήξετε εντελώς σε μια νέα ζωή, απαντήστε με "Πραγματικά;" Εναλλακτικά, "Ω, ναι;" λειτουργεί επίσης.
10. Ρίξτε το παλιό σας δέρμα. Απορρίψτε τη φυσική ακαταστασία, τις κουρασμένες ιδέες, τις παλιές ρουτίνες. Το να βλέπεις τα πράγματα μέσα από τα μάτια ενός άλλου μπορεί να βοηθήσει. Είχα αυτή την ευκαιρία όταν το σχολείο Χίντι εγώ εγώ μου ζήτησε να καταγράψω τις καθημερινές μου απαιτήσεις. Θα μπορούσα να είπα ειλικρινά: "Για τις τελευταίες 62 ημέρες, έφαγα σάντουιτς ανανά για πρωινό: τοστ, βούτυρο, κονσερβοποιημένο ανανά (κομμένο σε φέτες, μη θρυμματισμένο). Ώρα για ύπνο: μηχάνημα λευκού θορύβου (surf, όχι βροχή), τέσσερα μαξιλάρια (δύο σκληρά, δύο μαλακά). Αντ 'αυτού έγραψα, "Κανένας." Μόνο όταν χάσατε ό, τι σας ζυγίζει, μπορείτε να κινηθείτε τελικά επί.