Γιατί η βιταμίνη C και το αντηλιακό είναι το ζευγάρι δύναμης της προστασίας από τον ήλιο

Κάθε προϊόν που διαθέτουμε επιλέχθηκε και αναθεωρήθηκε ανεξάρτητα από τη συντακτική μας ομάδα. Εάν κάνετε μια αγορά χρησιμοποιώντας τους συνδέσμους που περιλαμβάνονται, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.

Η σημασία της φθοράς ενός ευρείας κλίμακας αντηλιακό κάθε μέρα - βροχή ή λάμψη, σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους - δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Είναι το κλειδί για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, των οδυνηρών εγκαυμάτων, των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, των ηλιακών κηλίδων και της εξάντλησης του κολλαγόνου. Όταν συνδυάζετε το αντηλιακό σας με τη βιταμίνη C, ένα από τα καλύτερα αντιοξειδωτικά του παιχνιδιού, μπορείτε ουσιαστικά να διπλώνετε σε όλα αυτά τα οφέλη που προστατεύουν το δέρμα. Εδώ, οι ειδικοί μοιράζονται επιτακτικούς λόγους για να κάνουν τη βιταμίνη C και το αντηλιακό μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας.

Βιταμίνη C: Ο ήρωας της επιδερμίδας που όλοι αξίζουμε

"Ένας τοπικός καθημερινός ορός βιταμίνης C είναι μία από τις καλύτερες εφευρέσεις που έκανε η κοινότητα της περιποίησης της επιδερμίδας σε σχέση με επιβραδύνοντας την ορατή γήρανση του δέρματος, όπως οι λεπτές γραμμές, οι ρυτίδες και οι καφέ κηλίδες », λέει ο αισθητικός της διασημότητας Ρενέ Ρουλέα. "Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν εφαρμόζεται σε καθημερινή βάση."

Η βιταμίνη C έχει επίσης το πλεονέκτημα της λαμπρότητας της συνολικής επιδερμίδας σας για το δέρμα που φαίνεται γεμάτο και ακτινοβόλο. Επιπλέον, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, που σημαίνει ότι βοηθά στην προστασία του δέρματός σας από βλάβες από ελεύθερες ρίζες.

Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι, οι ελεύθερες ρίζες είναι μη ζευγαρωμένα (και συνεπώς μη ισορροπημένα) άτομα οξυγόνου που αναζητούν τυχαία οποιοδήποτε άλλο άτομο για να σταθεροποιηθούν. Θα μανδαλώσουν οτιδήποτε - τα κύτταρα του δέρματός σας είναι ένας έτοιμος στόχος - και θα προκαλέσουν μια αλυσιδωτή εκδήλωση βλάβης που οδηγεί σε πρόωρη γήρανση. Όπως υποδηλώνει και το όνομά τους, τα αντιοξειδωτικά είναι το «αντίδοτο στην οξείδωση» και βοηθούν στην άμεση αντιμετώπιση αυτής της ζημίας.

"Συνήθως συστήνω την εφαρμογή ορός βιταμίνης C το πρωί με ενυδατική κρέμα και αντηλιακό, καθώς μπορεί να λειτουργήσει για να καταπολεμήσει την έκθεση σε ελεύθερες ρίζες και υπεριώδες φως όλη την ημέρα ", συνιστά Δρ Steven Mandrea, πιστοποιημένο δερματολόγο και συνιδρυτής της Dermatology Lakeview στο Σικάγο.

Γιατί η βιταμίνη C πρέπει να συνδυαστεί με αντιηλιακό

"Ο συνδυασμός ορών βιταμίνης C και αντηλιακών φαρμάκων ευρέος φάσματος που προστατεύουν καλά από τις ακτίνες UVA έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματική στην εξουδετέρωση της βλάβης των ελεύθερων ριζών από την έκθεση στον ήλιο από την απλή χρήση μόνο αντηλιακού, "Mandrea λέει.

Σύμφωνα με αυτό μελέτη από το 2013, "Οι αντηλιακές κρέμες εμποδίζουν μόνο το 55% των ελεύθερων ριζών που παράγονται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία... Για να βελτιστοποιηθεί η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, είναι σημαντικό να χρησιμοποιηθούν αντηλιακά σε συνδυασμό με ένα τοπικό αντιοξειδωτικό... εργαστηριακές συνθήκες, έχει αποδειχθεί ότι η εφαρμογή 10% τοπικής βιταμίνης C έδειξε στατιστική μείωση του επαγόμενου από UVB ερυθήματος κατά 52% και σχηματισμό κυττάρων ηλιακού εγκαύματος κατά 40-60 τοις εκατό."

Με άλλα λόγια, όταν τα αντιηλιακά και η βιταμίνη C εφαρμόζονται μαζί, τα οφέλη τους πολλαπλασιάζονται. Ακριβώς όπως το αγαπημένο σας duo-Chip και Joanna Gaines, φυστικοβούτυρο και ζελέ-είναι καλό από μόνοι τους, αλλά καλύτερα μαζί.

Δοκιμάστε αυτές τις ζεύξεις βιταμίνης C και αντιηλιακών

Το Skinceuticals είναι πρωτοπόρος στη σύνθεση των προϊόντων βιταμίνης C. Η μάρκα C E Ferulic με 15% L-ασκορβικό οξύ ($ 137; amazon.com) μπορεί να κοστίσει μια αρκετά δεκάρα, αλλά είναι ένα δοκιμασμένο και αληθινό αγαπημένο των δερματολόγων, των αισθητικών και των εκδόσεων ομορφιάς. Συνδέστε το με το βραβευμένο Physical Fusion UV Defense SPF 50 ($ 42; amazon.com), ένα αντηλιακό ευρύ φάσμα ανόργανων ουσιών.

Ένα άλλο αξιοσημείωτο σκεύασμα βιταμίνης C είναι η PCA Skincare C & E Strength ($ 97; amazon.com). Διαθέτει ισχυρή, καθαρή συνταγή βιταμίνης C και καθαρή βιταμίνη Ε που συμπιέζει από το σωλήνα ως παχιά κρέμα και μετατρέπεται σε μια καθαρή, σχεδόν όμοια με σκόνη, ουσία στο δέρμα σας. Λόγω της μοναδικής σύνθεσης, ζευγάρια όμορφα με σχεδόν οποιοδήποτε υγρό ή κρέμα αντηλιακό. Δοκιμάστε το με το Supergoop! Αόρατο αντηλιακό SPF 40 ($ 32; sephora.com), η οποία έχει παρόμοια υφή και διπλασιάζεται ως αστάρι μακιγιάζ. Όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι απόλυτα σαφές και ως εκ τούτου λειτουργεί σε οποιοδήποτε τόνο δέρματος.

Vitabrid C ² FACE Λάμπα φωτισμού ($ 60; barneys.com) είναι μια έκδοση σε σκόνη βιταμίνης C που αναμιγνύεται εύκολα με συνθέσεις ενυδάτωσης. Συνιστούμε τη σύζευξη με ένα κρεμώδες, ενυδατικό προϊόν όπως το Juice Beauty SPF 30 Oil-Free Moisturizer ($ 30; ulta.com) ή την Κρέμα Ultra Face Facial της Kiehl, SPF 30 ($ 18; kiehls.com).

Υπάρχει επίσης μια χούφτα προϊόντων που ήδη κάνουν την εργασία ανάμειξης για εσάς. Αυτές περιλαμβάνουν τη βιταμίνη C βιταμίνη C Glow-Protect Λοσιόν SPF 30 ($ 23; thebodyshop.com) και Supergoop! Αντηλιακή ομίχλη με αντιοξειδωτική ομίχλη με ευρύ φάσμα SPF 50 βιταμίνης C ($ 13; sephora.com).

Οποιοσδήποτε συνδυασμός επιλέγετε, τα προϊόντα βιταμίνης C αποτελούν μια ολοκληρωμένη προσθήκη στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, ειδικά όταν συνδυάζονται με ένα αντιηλιακό ευρέως φάσματος.